Entrenamiento funcional cadiz

El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio físico que se centra en el movimiento natural del cuerpo. Se basa en el principio de que todos los músculos del cuerpo deben trabajar juntos para realizar un movimiento. El objetivo del entrenamiento funcional es mejorar la capacidad del cuerpo para realizar actividades cotidianas, como levantar una caja o subir escaleras. También se puede utilizar para mejorar el rendimiento en deportes específicos. El entrenamiento funcional se puede realizar con el propio peso del cuerpo, con pesas libres o con aparatos especiales de entrenamiento. Se puede hacer en un gimnasio o en el hogar. El entrenamiento funcional es una forma eficaz de ejercicio para todas las edades y niveles de condición física.

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