El equipamiento para el programa de entrenamiento Body Pump se compone de una barra, unos pesos y un banco. Todos los implementos se encuentran en las salas de gimnasio.
La barra se usa para hacer ejercicios de bíceps, tríceps y hombros. También se puede usar para ejercicios de espalda y pecho, como el press de banca. La barra se sujeta con las manos a la altura de los hombros.
Los pesos se usan para hacer ejercicios de brazos, piernas y abdominales. Se pueden usar pesos libres o una máquina. Los pesos se sujetan con las manos o los pies.
El banco se usa para hacer ejercicios de pecho, espalda y hombros. También se puede usar para ejercicios de piernas, como el press de piernas. El banco se sujeta con las manos o los pies.
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