es un ejercicio que se realiza en gimnasio, y consiste en colocar las manos en el suelo a la misma altura que los hombros, y con las piernas estiradas, realizar una flexión de brazos hasta que la barbilla toque el suelo. Luego, hay que impulsarse con las manos para volver a la posición inicial. Se trata de un ejercicio muy completo, ya que trabaja todos los músculos de los brazos, del pecho, de la espalda y del tronco.
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