La maquinas de musculacion son una gran herramienta para ayudar a construir el músculo. Músculo construye el cuerpo, le da forma y le da fuerza. La mayoría de la gente tiene una idea muy vaga de cómo funcionan las máquinas de musculación, pero en realidad son bastante simples. Fuerza es la cantidad de trabajo que puede hacer un músculo. La resistencia es la capacidad del músculo para soportar el trabajo. La potencia es la velocidad con la que puede hacer el trabajo.
Las máquinas de musculación se diseñan para proporcionar resistencia al músculo para que pueda hacer trabajo. Al hacer trabajo, el músculo se fatiga. La fatiga es una sensación de cansancio que se produce cuando el músculo se ha agotado de la energía necesaria para seguir haciendo el trabajo. Al sentirse fatigado, el músculo se relaja. La relajación es una reducción en la fuerza del músculo.
La maquinas de musculacion también se pueden usar para aumentar la fuerza del músculo. Esto se hace aumentando la resistencia del músculo. Al aumentar la resistencia, se obliga al músculo a trabajar más duramente. Esto hace que el músculo se fatigue más rápidamente. Al sentirse fatigado, el músculo se relaja. La relajación es una reducción en la fuerza del músculo.
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