La proteína de suero de leche, también conocida como proteína whey, es una proteína de alta calidad que se encuentra en el suero de leche. La proteína de suero de leche es una de las proteínas más completas que se pueden encontrar, ya que contiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para el cuerpo humano. La proteína whey también se absorbe más rápidamente que otras proteínas, por lo que es ideal para tomar después de un entrenamiento. La proteína whey también se ha demostrado que es efectiva para aumentar la masa muscular y la fuerza.
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