Espalda mancuernas

Las espalda mancuernas son uno de los ejercicios más efectivos que puedes hacer para desarrollar los músculos de la espalda. Mancuernas se refiere a cualquier peso que puedas sostener con cada mano, ya sea una barra, un dumbbell o una kettlebell.

Para hacer espalda mancuernas, coloca tus pies a la anchura de tus hombros y mantén tu espalda recta. Inclina tu torso hacia adelante hasta que tu cuerpo esté en una línea recta desde la cabeza hasta los pies. Asegúrate de mantener la espalda recta durante todo el movimiento.

Sujeta las pesas con las palmas de las manos hacia tu cuerpo. Estira los brazos hacia adelante hasta que estén completamente extendidos. Asegúrate de mantener la espalda recta y los codos pegados al costado del cuerpo.

Inhala y lentamente vuelve a la posición inicial. Exhala mientras haces esto. Repite el movimiento 10-12 veces.

Listado top ventas para Espalda mancuernas

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Fitness Tech - Juego de Mancuernas 2 en 1 Octogonal - Set de 2 Unidades - Alta Resistencia - Antivuelco - Entrenamiento Completo - 40 Kg

JUEGO DE 2 MANCUERNAS OCTOGONAL. Es ideal para aumentar la masa muscular, mejorar la resistencia muscular, y la salud cardiovascular, favorece la pérdida de peso y tonificación muscular
MANGOS ANTIDESLIZANTES. Mangos antideslizantes texturizados que te brindan mayor seguridad a la hora de ejercitarte. Ideal para desarrollar y fortalecer hombros, bíceps, tríceps, pecho o espalda
MATERIAL DE ALTA CALIDAD. Discos con recubrimiento de plástico de alto calidad. Barra de acero con acabado en rosca. Puedes entrenar con 2 mancuernas o transformarlas en una barra de halterofilia
FÁCIL DE MONTAR Y USAR. Fácil de montar, usar y almacenar. Los seguros son fáciles de ajustar, con lo que no dañarás tus manos. Después de usar, lo podrás desmontar con facilidad. Este juego versátil podrás usarlo en tu casa como en el gimnasio

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SPORTNOW Barra de Pesas 30 kg con Mancuernas Set de Musculación con 6 Discos 1,5kg 2,5kg 7kg y 1 Barra para Entrenamiento de Fuerza Levantamiento de Pesas en Hogar Gimnasio Oficina 170x26x26 cm Rojo

PESO DE 30 KG: Esta barra con pesos está compuesto por una barra de pesas y diferentes discos de pesas intercambiables. Viene con 4 discos de 5 kg, 2 discos de 1,25 kg y 1 barra de 7 kg. La combinación de pesos de diferentes tamaños ofrece una gran flexibilidad para adaptarse a tu rutina de entrenamiento
MANGO TEXTURIZADO: La superficie de agarre de esta barra para pesos intercambiables está moleteada, lo que proporciona un agarre antideslizante, facilitando su uso y garantizando una práctica segura
PERNOS DE FIJACIÓN: Los pernos de fijación en las barras de peso con pesos intercambiables tienen la función de asegurar que los discos de peso se mantengan de manera segura en su lugar en la barra durante el ejercicio
MATERIAL RESISTENTE: Juego de barra y discos de pesas fabricado de acero y plástico PP, con las pesas rellenadas con arena. La cubierta de plástico de los discos es duradera y menos propensa a dañar el suelo gracias a su absorción de impactos. Además, ofrece mayor resistencia a la corrosión. Adecuado para uso doméstico
MEDIDAS TOTALES: 170x26x26 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 100 kg

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JINPALAY 2PCS Barra de Pesas 40CM para Mancuernas, con Agarre Antideslizante y 4 Collares Accesorios de Mancuernas, Entrenamiento, Aptitud, Gimnasio en Casa, Barra de Mancuernas

2PCS Barra de Pesas：Nuestras barras con Pesas vienen en un juego de 2. Puede utilizarlas para una gran variedad de ejercicios de entrenamiento de fuerza y calentamiento, como brazos, hombros, piernas, abdominales o espalda.
DISEÑO DE SEGURIDAD: Cada juego de barras para mancuernas contiene 4 anillas roscadas. Cada una tiene una anilla roscada en el extremo para evitar que los discos se deslicen durante el entrenamiento. Los bordes redondeados de las barras evitan que te cortes las manos.
AGARRE CÓMODO: El agarre de la barra de mancuernas es de 2,5 cm de diámetro, diseñado ergonómicamente para un agarre muy cómodo, y la superficie texturizada está diseñada para ayudar a mejorar el agarre.
MATERIALES DE CALIDAD: Utilizamos materiales de calidad y mano de obra para hacer este conjunto de barras de mancuernas para garantizar la durabilidad, Acero con acabado en rosca con recubrimiento plástico.
MULTIPLES TAMAÑOS PARA ELEGIR: Tenemos una variedad de tamaños para elegir en este conjunto de barras de mancuernas (40CM 47CM 50CM), puede elegir las barras de mancuernas adecuadas de acuerdo a sus necesidades.

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Banco de Pesas Ajustable para Fitness,nimo Banco de Musculación Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Respaldo abatible, diseño Compacto, Antideslizante.banco de musculacion

Ahorra espacio cuando no lo uses, cuando se pliega solo mide 75x33x33cm, y con un peso de 11 kg puedes levantarlo fácilmente y así guardarlo en cualquier rincón de la casa.
El cojín de este banco de pesas está hecho de cuero de alta calidad y esponja de alta densidad. Cómodo, transpirable, resistente al desgaste y fácil de limpiar. Protege tu espalda cuando haces ejercicio.
Los pies de goma anchos protegen el suelo de los molestos arañazos. Se tienen un agarre estable durante todo el entrenamiento. Los gruesos tubos cuadrados garantizan una alta capacidad de carga de hasta 350 libras(160KG)
Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Incluye reposabrazos.
Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.

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Amonax ejercicio en casa kit (juego de soportes para flexiones, rueda abdominales, cuerda saltar), fitness aparatos de gimnasia, deporte Equipo de entrenamiento de fuerza, musculacion pesas calistenia

EL EQUIPO DE ENTRENAMIENTO PORTÁTIL DEFINITIVO PARA EL GIMNASIO EN CASA: el equipo de acondicionamiento físico Amonax para el juego de ejercicios en el soporte flexionesogar incluye una rueda ab convertible para entrenamiento de rodillo abdominales, un par de manijas Push Up bars para soporte flexiones y una cuerda de saltar ajustable para quemar calorías. Es un gran aparatos de gimnasia para casa y entrenamiento en casa para hombres y mujeres.
RUEDA ABDOMINAL PARA DEPORTE EN CASA: la rueda ab convertible Amonax (con tapete para las rodillas) proporciona configuración de rueda doble y configuración de rueda única, lo que la hace adecuada tanto para principiantes como para usuarios avanzados. El rodillo de rueda Amonax ab es un gran entrenador de core y abdominales para cualquiera que busque 6 paquetes o simplemente esté tratando de perder grasa abdominales en casa.
SALTAR LA CUERDA: las cuerdas para saltar son especialmente conocidas por la quema de calorías. El juego de cuerda para saltar Amonax es un equipo de ejercicios en casa vital para uso doméstico. Su tecnología patentada le permite quemar hasta 3 veces más energía en comparación con otros ejercicios. La cuerda de saltar ajustable de Amonax es una gran adición a los accesorios de fitness en casa para el en el hogar.
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GARANTÍA: proporcionamos 2 años de garantía para garantizar el disfrute a largo plazo de su compra de equipos de gimnasio en casa de Amonax para hombres y mujeres. El rueda abdominales fitness es un equipo de ejercicios para el estómago que se especializa en el rueda abdominales fitness, la cuerda para saltar es un equipo de entrenamiento de cuerpo entero.

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Yaheetech Juego de Mancuernas 20kg con Pesas Barra y Discos Ajustable para Casa o Gimnasio Fitness

Peso Ajustable: este juego de mancuernas con 12 discos de peso de diferentes tamaños, le brinda un amplio rango de peso de 1kg a 20kg para un ajuste libre.
Agarre antideslizante: cuenta con un cómodo agarre con textura para evitar resbalones al hacer ejercicio.
Durable y de calidad: la barra con el material metálico antioxidante puede prolongar una larga vida útil.
Protector: Peso cubiertas con plástico para disminuir dañar el suelo, ideal para uso doméstico o el gimnasio.
Ayuda a tonificar y esculpir tus brazos, hombros, espalda y también fortalecer su músculo. Ideal para ejercicio en casa y en el gimnasio.

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Mujeres. Anatomía&Musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física (Color) (Deportes)

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Coresteady Banda de Resistencia Banda para dominadas | Banda de Entrenamiento para Crossfit - Powerlifting - Yoga – Ejercicios de Estiramientos (Una Unidad por Venta) para Hombres y Mujeres

FUERZA / FLEXIBILIDAD / PREVENCIÓN DE LESIONES - Mejore su fuerza y rango de movimiento en todos los grupos musculares principales. Nuestro material de estiramiento natural permite la tensión muscular controlada en todas las direcciones. Son ideales para hacer estiramientos, ejercicios de flexibilidad y resistencia que pueden conducir a efectos positivos para la salud como mejorar la postura, movilidad y el core.
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Anatomía Del Entrenamiento De La Fuerza Para Mujeres (Entrenamiento Deportivo)

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POWER GUIDANCE - Alfombrilla de Ejercicio para Abdominales y Abdominales para Ejercicios de Movimiento Abdominales

Calidad superior: diseño aerodinámico de dos colores, fabricado en piel sintética de PVC y espuma de alta densidad, proporciona aislamiento completo de los músculos abdominales durante el ejercicio, levantamiento de piernas y abdominales.
Rango completo de movimiento: la esterilla de ejercicio abdominal Power Guidance está diseñada para ofrecer una gama completa de movimientos, dirigidos a todo el grupo de músculos abdominales. Esto te permite completar los entrenamientos más eficazmente y ejercitar los abdominales, la espalda y los oblicuos.
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ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la definición muscular (En Forma (tutor))

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Mancuernas de neopreno Fitness-Mad (par 2 kg) - Pesas

◊Excelentes para uso en el hogar o en el gimnasio, las mancuernas de neopreno Fitness-Mad se pueden usar de varias maneras e incorporarse en múltiples ejercicios.

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◊Excelentes para usar en casa o en el gimnasio, las mancuernas de neopreno negras Fitness-Mad son ideales para aeróbicos, pilates, barra, fisioterapia, rehabilitación, etc.

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Mancuerna con revestimiento de vinilo BeElite (par) - Pesas

Esencial para los entrenamientos en casa y en una variedad de tamaños dependiendo de tu fuerza, estado físico y ejercicio previsto. La forma hexagonal significa que las mancuernas se plantan en el suelo y no ruedan. El revestimiento de vinilo se limpia fácilmente y ofrece un agarre cómodo para las manos.◌

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Mangos gruesos

Mangos gruesosMangos gruesos = antebrazos más gruesos. Para llevar tus levantamientos al siguiente nivel, lo que necesitas son un par de mangos gruesosBulk™. Estos mangos gruesos envuelven las mancuernas y barras de hasta un tamaño olímpico y sirven para aumentar su diámetro. De este modo, los levantamientos son más duros, más desafiantes y, en última instancia, llevan tu fuerza de agarre al límite. Los mangos gruesos son una forma popular de

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◊Diseñada para la aventura, la mochila USWE Patriot 15 con protector de espalda lo mantiene protegido con el protector de espalda central SAS-TEC ™, un arnés que rebota al 100% y 15 litros de almacenamiento distribuidos en múltiples compartimentos de almacenamiento.

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◊El traje de baño con espalda cruzada Speedo Boom Logo Placement, una elegante espalda cruzada, es ideal para tus entrenamientos con un diseño de espalda cruzada que se coloca entre los omóplatos para mejorar la comodidad y la flexibilidad.

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Imágenes de Espalda mancuernas

Si prefieres elegir de forma visual los artículos, aquí puedes observar una serie de fotos de espalda mancuernas. Haz click en una de las imágenes y entrarás a la adquisición online del producto para tus rutinas de entrenamiento en concreto viendo sus cualidades y coste.