El TRX es una forma de ejercicio que se realiza con la ayuda de cintas de Suspensión. Se puede utilizar para aumentar la fuerza, resistencia y flexibilidad. El TRX también se puede utilizar para mejorar el equilibrio y la coordinación.
Las extensiones de cuadriceps TRX son un ejercicio de pierna que se realiza con la ayuda de las cintas TRX. Se puede utilizar para aumentar la fuerza y resistencia en los cuadriceps. También se puede utilizar para mejorar el equilibrio y coordinación.
Para hacer una extensión de cuadriceps TRX, coloque las cintas TRX en un lugar seguro y asegurado. Luego, párese con los pies en el anillo de sujeción. Agarre las cintas con las manos y estírese hacia adelante. Asegúrese de mantener el cuerpo en una línea recta. Flexione las rodillas y luego regrese a la posición inicial.
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