Femoral workout

El ejercicio femoral es un ejercicio de fuerza que se realiza sentado en el suelo con las piernas estiradas. Se coloca una banda elástica alrededor de los pies y se agarra con las manos. Luego, se dobla la rodilla y se extiende nuevamente. Se realizan tres series de diez repeticiones.

Este ejercicio se puede realizar con pesas, pero es importante asegurarse de que la espalda esté recta y que no se haga ningún movimiento brusco. Puedes hacerlo con una máquina o con libres.

El ejercicio femoral es un ejercicio muy efectivo para trabajar los músculos de las piernas, especialmente los cuádriceps. Al ser un ejercicio de fuerza, también ayuda a mejorar la masa muscular y la fuerza general de las piernas. También es un buen ejercicio para mejorar la movilidad y la flexibilidad de las rodillas.

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Se recomienda tomar 1 comprimido y 1 cápsula al día, preferiblemente con la comida y acompañado de una bebida fría.

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Femibion 1 Planificación y Principio del Embarazo 28 comprimidos

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CRAZYROPE Nordic Hamstring Curl Strap, Correa de rizo de isquiotibiales nórdicos, asistencia portátil para sentarse, sentadillas españolas, entrenamiento abdominal

Materiales de alta calidad: una ayuda realmente resistente para sentarse. En lugar de plástico, la barra central de la correa de rizo CRAZYROPE está hecha de tubo de acero de 2 mm para una máxima estabilidad y control. Acolchado de espuma de alta densidad más grueso, curvado, antideslizante, acolchado que proporciona un apoyo cómodo para el pie o el tobillo. Y correas de nailon de alta calidad, carga máxima de 400kg. Los anclajes de puerta de 2.7 pulgadas proporcionan una mayor aplicación.
Producto multifuncional: la banda de curl isquiotibial es el equipo perfecto para ejercicios abdominales y de cintura. Úselo para abdominales inversos, levantamiento de piernas, ejercicios abdominales, abdominales clásicos, abdominales y mucho más. La máquina de curl de isquiotibiales es adecuada para entusiastas del fitness de todas las edades.
Portátil y fácil de instalar: es fácil de llevar, ya sea de viaje, viaje de negocios o ir al gimnasio, es muy conveniente. El sofisticado diseño hace que el dispositivo sea fácil de usar.
Entrena en cualquier momento y en cualquier lugar: no dejes que tu entorno limite tus entrenamientos. La correa rizada de los isquiotibiales CRAZYROPE te permite practicar una mejor forma de sentadilla colocando tus pies en el suelo y maximizando la activación de tus flexores abdominales y de cadera.
Por qué nosotros: aléjate de los botones y los tubos de plástico, para evitar caerte de bruces. Como equipamiento de fitness, la cinta rizada para isquiotibiales CRAZYROPE equilibra la robustez al tiempo que garantiza la comodidad. El tubo de acero de 2 mm hace que el producto sea intrínsecamente más resistente, y la espuma de 2,5 cm de grosor proporciona un cómodo apoyo para el pie o el tobillo.

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PASYOU PW100 Banco de Pesas Musculacion, Capacidad de Carga Extrema 660 KG, Banco de Entrenamiento Banco de Fitness Para el Hogar Para el Entrenamiento Total del Cuerpo

【SÓLIDA CONSTRUCCIÓN DEL MARCO DE ACERO】PASYOU banco musculación está hecho de tubos de acero resistentes y gruesos. Este banco de ejercicio ha pasado 100 pruebas rigurosas, que su notable capacidad. Para garantizar la seguridad del usuario y la durabilidad del producto, la capacidad de carga máxima recomendada es de 660 kg, equivalente y suficiente para la mayoría de los usuarios.
【ERGONOMICALLY SHAPED PADDING】Viene con un cojín suave de 9 cm hecho de 6 capas de construcción. Ha mejorado cojines de espuma de alta densidad y excelente arte de costura para evitar la deformación y daños. Todos estos componentes trabajan juntos para proporcionar una experiencia de entrenamiento cómoda y duradera que puede soportar años de uso diario. El cuero duradero y el grueso acolchado lo hacen práctico y cómodo.
【VARIAS POSICIONES DE ENTRENAMIENTO】PASYOU banco de pesas es un potente banco de entrenamiento que soporta una amplia gama de ejercicios de fitness como press de banca y ejercicios con mancuernas. También se puede utilizar en combinación con bastidores de barras y pesas pesadas. Ofrece una experiencia de entrenamiento perfecta y es un banco de pesas indispensable para el entrenamiento en casa.
【SEGURO Y ESTABLE】Las tapas de los extremos antideslizantes del taburete plano están diseñadas para ser ajustables y no resbalar incluso en superficies irregulares. Las tapas de los extremos se pueden girar para ajustar fácilmente para una estabilidad óptima.
【QUICK ASSEMBLY & EASY TO STORE】PASYOU banco musculación se puede montar en sólo dos sencillos pasos, incluyendo las instrucciones y todas las piezas de montaje necesarias. El banco de pesas también es ligero y fácil de mover, por lo que puede transportarlo sin esfuerzo alrededor de su gimnasio o almacenarlo cuando no esté en uso.
【COMPRAR CON CONFIANZA】Todos los nuevos bancos de pesas planas PASYOU vienen con una garantía de 1 año. Puede ponerse en contacto con el equipo de soporte PASYOU en cualquier momento. ¡Proporcionamos soporte al cliente profesional 24/7, resolvemos cualquier problema a tiempo y ofrecemos soluciones 100% satisfactorias si hay algún problema!

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EASY BIG Banco de Pesas Utilitario con Extensión de Pierna - Banco Ajustable de Múltiples Posiciones para Entrenamiento de Fuerza, Ejercicio con Mancuernas y Entrenamientos Abdominales

Este banco de pesas ajustable está diseñado solo para uso doméstico. Tiene 4 posiciones de almohadilla de respaldo que puede cambiar fácilmente para adaptarse a su cuerpo y trabajar diferentes músculos. Puede usarlo para trabajar su pecho, hombros, espalda, abdominales o piernas, sin salir de su casa.
Este banco de prensa no solo es versátil, sino también efectivo. Puede ayudarlo a entrenar y ejercitar todo su cuerpo, desde su parte superior hasta su parte inferior. Notará un aumento significativo en su fuerza y resistencia. El rizador de piernas puede sostener hasta 45 lbs/20 kg, para que pueda desafiarse a sí mismo y obtener los mejores resultados. Es compacto y silencioso, lo que lo hace ideal para el uso doméstico.
Puede confiar en este banco para que sea seguro y confiable. Está hecho de acero grueso y resistente que ha sido sometido a miles de pruebas de peso. No se tambaleará ni se colapsará bajo presión. Es un banco de alta calidad que durará mucho tiempo. Sin embargo, no es adecuado para uso comercial o profesional, ya que puede que no cumpla con los estándares o regulaciones de algunos gimnasios o centros de fitness.
Este banco también es cómodo y ergonómico. Tiene un acolchado de espuma de alta densidad y un asiento que se adaptan a su cuerpo y apoyan su columna vertebral y articulaciones. Hacer press de banca regularmente en este banco no solo aumentará su masa muscular, sino también su salud y densidad ósea. Está diseñado para reducir el riesgo de lesiones y dolores, lo que lo hace ideal para el uso doméstico.
Este banco de mancuernas ajustable es adecuado para usuarios de diferentes alturas y pesos. Puede manejar hasta 330 lbs/150 kg con tubos de soporte reforzados que garantizan la estabilidad y durabilidad. La altura recomendada del usuario es inferior a 180 cm/5,8 pies, pero aún puede usarlo si es más alto, solo tenga cuidado de no golpearse la cabeza con la barra. Puede ajustar el peso de las mancuernas según su nivel y preferencia, lo que lo hace perfecto para el uso doméstico.

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YOLEO Banco de Pesas Ajustable Utilidad Plegable, de Entrenamiento de Cuerpo Completo Inclinación Decline Levantamiento Plano, Press, para Ejercicios de Gimnasio en casa (Negro)

🆕 【YOLEO】es una marca de equipos de fitness que tiene como objetivo proporcionar un banco de pesas asequible, duradero y eficaz para el hogar.
🆕 【Estructura estable】El acero resistente hace que este banco de pesas sea un soporte resistente para los entrenamientos más duros. La construcción mecánica basada en la estructura de doble triángulo y los soportes dobles crean la mejor estabilidad.
🆕 【13 opciones ajustables y ajuste rápido】 Este banco de ejercicios ofrece 6 ajustes de respaldo, 4 ajustes de asiento y 3 ajustes de piernas. Por lo tanto, este banco de pesas ajustable también es un banco inclinado, declinado o plano. Significa que puedes realizar movimientos en cualquiera de esos planos. El ajuste estilo escalera es rápido y seguro porque un usuario puede ajustarlo en unos segundos.
🆕 【Diseño portátil y compacto】Este banco de banco mide 31.5" L x 12.6" W x 13" H cuando está plegado, lo que lo hace muy portátil y cómodamente pequeño. Pesa alrededor de 23.1 libras. Cuando está desplegado, mide 41" L x 12.6" W x 42.5" H: lo suficientemente pequeño como para caber en espacios reducidos de entrenamiento.
🆕 【Materiales de alta calidad】 El respaldo y la almohadilla del asiento de 1,4" de espesor están hechos de espuma de alta densidad, tablero compuesto y cubierta de cuero de PU. Pueden funcionar sin problemas para garantizar una gran experiencia de ejercicio. Y la espuma de las piernas de 2,4" de espesor también mejora la conducción de las piernas .
🆕 【Entrenamiento de cuerpo completo】YOLEO proporciona el banco de pesas ajustable efectivo. En él puedes disfrutar de diferentes ejercicios para todo el cuerpo como press de banca, press de pecho, press de hombros, fly inverso, remo, curl inclinado y dip de tríceps.
🆕 【No te preocupes por comprar】Todos los bancos de gimnasio Yoleo son productos aprobados. Si tiene algún problema o necesita más ayuda, no dude en contactarnos por correo electrónico o Amazon directamente. Ofrecemos servicio de reemplazo gratuito en cualquier momento y por cualquier motivo.

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PASYOU Banco de Pesas Musculación, Banco Abdominales Plegable 7 en 1, Banco Pesas Ajustable adecuado para el hogar y el gimnasio, Negro, Capacidad de peso 230KG

【Banco de Musculacion Ajustable】El Banco Musculación tiene 7 posiciones de respaldo que pueden satisfacer todas sus necesidades mientras hace ejercicio. Puede hacer muchos ejercicios para las extremidades superiores e inferiores mientras usa las mancuernas para ayudarlo a lograr sus objetivos y trabajar / mantener sus músculos. El diseño ranurado le permite ajustar la posición ideal de la espalda simplemente levantando la barra de soporte de la espalda.
【Ahorra un 80% de Espacio】 El Banco de Ejercicios está casi completamente ensamblado, el paquete contiene instrucciones de ensamblaje y herramientas.Solo es necesario montar los tubos de soporte delantero y trasero del press de banca. Después del entrenamiento, simplemente puede doblarlos y colocarlos en la esquina, en el armario o debajo de la cama, Tamaño plegado: 90 x 40 x 25 cm, ahorra un 80% de espacio.
【Construcción Robusta& Antideslizante】El Banco de Abdominales está hecho de acero de alto rendimiento, que es muy robusto y duradero. Con el diseño triangular único, el bancos de pesas puede soportar 230 kg. La funda ajustable antideslizante para los pies mantiene estable el banco inclinado durante el entrenamiento y protege el suelo de arañazos. El brindándote una experiencia de entrenamiento segura!
【Altura Del Usuario Hasta 185cm】 El respaldo y el asiento están hechos de cuero antideslizante y resistente al desgarro y están rellenos de espuma suave.Buena elasticidad, sin arrugas, antideslizante y resistente al sudor, mejoran la comodidad. La longitud del respaldo mide 75 cm, apto para usuarios de hasta 185 cm de altura.
【Garantía de 1 año】 Ofrecemos 1 año de garantía y servicio postventa profesional de por vida. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos. Servicio al cliente 24/7 para resolver problemas a tiempo. Soluciones 100% satisfactorias！

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ACTIVYFIT Banco de Pesas Plegable y Ajustable 14 Posiciones - Banco Musculación Multifuncional - Banco de Abdominales Resistente - Ejercicios de Press Banca - Rack Musculación - Tu Gimnasio en Casa

💪 RESISTENTE, PLEGABLE Y COMODO: Estructura sólida con soportes y estabilizador de acero reforzado. Espuma de alta densidad y cuero antideslizante sin arrugas, resistente al desgarro y al sudor. Ahorra espacio y guárdalo fácilmente al plegarlo.
🔝 ENTRENAMIENTO DE TODO EL CUERPO: En él puedes realizar press de banca, de pecho y hombros, fly inverso, remo, curl inclinado y dip de tríceps. Apto para usuarios de hasta 190 cm de altura. Capacidad de peso de 250 kg. ¡Tu gimnasio en casa!
😎 AJUSTABLE A 14 POSICIONES: Personaliza tu entrenamiento con 6 ajustes de respaldo, 4 ajustes de asiento y 4 ajustes de piernas. El ajuste estilo escalera es rápido y seguro para satisfacer todas tus necesidades mientras haces ejercicio.
✨ DISEÑO PORTÁTIL Y ELEGANTE: Mide 82x25x32 cm cuando está plegado (125x30x40 cm desplegado), lo que lo hace muy portátil (sólo pesa 10 kg) y de fácil almacenamiento. Está casi completamente ensamblado y contiene instrucciones de ensamblaje.
✅ GARANTIA DE DEVOLUCION: El banco de pesas Activyfit tiene una garantía de 30 días para su devolución. Nuestro equipo de atención al cliente está a tu entera disposición para lo que necesites y te atenderá de forma rápida y efectiva.

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Allungamento del bicipite femorale

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CITYSPORTS Banco de Pesas Plegable, Banco de Musculación Multifunción Declinable/Inclinable con 7 Posiciones Ajustables & 2 Correas de Entrenamiento, Banco de Musculación Gimnasia en Casa, S1-1

★ 【Banco de Multifunción Todo en 1】 Equipado con 2 correas de entrenamiento y una almohadilla de soporte para brazos / abdomen, nuestro banco de multifunción plegable es excelente para un entrenamiento de cuerpo completo en casa para dar forma a sus brazos , sus abdominales, su espalda, su pecho. Un equipo de ejercicio ideal para el CUERPO COMPLETO en casa.
★ 【Ajustable a Posiciones X】 Personalice su EXPERIENCIA deportiva: el banco de multifunción de múltiples posiciones cuenta con 7 niveles de respaldo / 7 alturas de cojín / 2 posiciones de ajuste de tobillo para que pueda cambiar fácilmente entre posiciones rectas y planas e inclinado durante su sesión de levantamiento.
★ 【Construcción Robusta】 Construido con acero de alta calidad y recubrimiento en polvo resistente a los arañazos para que sea un soporte resistente para una variedad de entrenamientos. El banco de multifunción tiene rigurosas pruebas de elevación en todo momento y se inspecciona completamente antes del envío. Este producto tiene un tubo de acero resistente, una estructura triangular estable y almohadillas para los pies antideslizantes, es capaz de soportar un peso máximo de 150 kg.
★ 【Cojín de Espuma Viscoelástica de Alta Densidad】 Este banco de multifunción ajustable viene con un cómodo cojín que brinda un apoyo y protección maravillosos para múltiples actividades de entrenamiento de fuerza y ejercicio. Ayuda a reducir la fatiga muscular durante un entrenamiento y le brinda una mejor experiencia de acondicionamiento físico.
★ 【Fácil de Almacenar】 Este banco de multifunción es plegable, fácil de almacenar y ahorra espacio, compacto y bueno para apartamentos. Ideal para principiantes y usuarios más avanzados para usar como gimnasio en casa.

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Optimum Nutrition ON Gold Standard Pre Workout en Polvo con Creatina Monohidrato, Beta Alanina, Cafeína, Citrulina y Vitamina B, Sandía, 30 Porciones, 330 gr

Una opción fundamentada y probada contra sustancias prohibidas, un producto en polvo premezclado para atletas que trabajan la fuerza, la resistencia, practican deportes de equipo, los que van al gimnasio o incluso lo más polifacéticos
La cafeína de origen natural, junto con la L-Carnitina y N-Acetil-Tirosina ayudan a agudizar tu estado de alerta y concentración mientras ayudan a tu cuerpo a entrenar al más alto nivel
El monohidrato de creatina ayuda a mantener la potencia y el rendimiento generales
Citrulina malato, un precursor de la producción de óxido nítrico
Las vitaminas B1, B3, B5, B6, B12 ayudan a que tu metabolismo funcione al máximo

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Ryaco 2X Discos Deslizantes para Fitness Abdominales con Bolsa de Transporte –Discos Doble Cara Deslizantes para Hogar, Yoga, Fitness, Pilates, Ejercicios de Cuerpo – Moquetas y Solería, Negro

ENTRENAMIENTO TOTAL DEL CUERPO: Si estás buscando mejorar tus 6 Paquetes, entrenamiento abdominal, fortalecimiento de tu núcleo, los controles deslizantes de ejercicio RYACO estarán listos todo el tiempo para darte un ejercicio intenso.
DISEÑO DOBLE LADO: Nuestras arandelas deslizantes son de doble cara, por lo que puede usarlas en todas las superficies, como madera, alfombras, laminados o azulejos.
CONVENIENTE PARA TODOS: El entrenamiento con almohadillas de diapositivas apoya la rehabilitación del dolor de espalda y también forma una fuerza central funcional para los atletas de élite, así como CrossFit y levantamiento de pesas. Ideal para entrenamiento de intervalo, entrenamiento de circuito, HIIT y perder peso!
SENCILLO Y PORTÁTIL: Los Discos Deslizantes son ligeros y compactos, muy fáciles de trasportar así que puedes entrenar en cualquier parte. Puedes hacer abdominales, piernas, glúteos o un entrenamiento completo.
QUÉ OBTIENES: 2 x Ryaco Discos Deslizantes, 1 x Bolsa de Transporte, 1 x Manual de Usuario. ¡18 meses de garantía a partir de la fecha de compra original!

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Sillín ISM PN1.0El PN 1.0 ha estado diseñado con un perfil estrecho para permitir más movimiento del ciclistas sobre el sillín. El diseño delgado ofrece un espacio libre excelente para el muslo y el bíceps femoral, y es fantástico para marchas agresivas y más largas.Características:Uso Común: Carretera, Triatlón y ContrarrelojCategoría: Rendimiento estrechoLongitud: 270mmAnchura: 110mmAcolchado: Espuma y gel 25-SeriesRaíles: Aluminio CrN/TiPeso: 312grCompre Componentes ISM en Chain Reaction Cycles, la tienda online de ciclismo más grande del mundo.

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Imágenes de Femoral workout

Aquí tienes una serie de fotografías de femoral workout para que te hagas una idea y puedas elegir entre todos los tipos de producto para tu salud. Pincha con el ratón en en una de las fotos para ver la ficha íntegra del artículo y su coste.