La fitball pequeña es una pelota de ejercicio que se usa para el entrenamiento físico y la terapia física. Se cree que el uso de una fitball pequeña puede mejorar la postura, fortalecer los core y ayudar a reducir el dolor de espalda. También se cree que el uso de una fitball pequeña puede mejorar el equilibrio y ayudar a prevenir lesiones.
La fitball pequeña se puede usar para hacer una variedad de ejercicios y movimientos. Algunos ejercicios que se pueden hacer con una fitball pequeña incluyen sit-ups, push-ups, crunches y squats. También se pueden hacer ejercicios de estiramiento y ejercicios de fortalecimiento con una fitball pequeña.
La fitball pequeña se puede usar tanto en el hogar como en el gimnasio. Se puede comprar una fitball pequeña en la mayoría de las tiendas de deportes o en línea. También se pueden alquilar o comprar en gimnasios o centros de fitness.
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