El ejercicio fitfiu dominadas es uno de los ejercicios más populares para trabajar el tríceps, ya que permite aislar el músculo y trabajarlo de forma eficiente. Para hacer fitfiu dominadas correctamente, es importante colocarse en la posición correcta. La espalda debe estar recta y los pies deben estar juntos. Luego, agarra el poste con las manos a la altura del pecho y tira de tu cuerpo hacia arriba. El movimiento debe ser lento y controlado, y la espalda debe mantenerse recta en todo momento. Una vez que llegues a la parte superior, baja tu cuerpo de nuevo lentamente hasta la posición inicial. Haz 10-12 repeticiones y descansa unos 60 segundos antes de hacer otro conjunto.
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