La definicion de fitness es la capacidad del cuerpo para realizar tareas físicas y mentales específicas con un mínimo de fatiga. En otras palabras, la definición de fitness se puede resumir en la capacidad del cuerpo para realizar actividades diarias con energía y entusiasmo. La definicion de fitness se puede aplicar a la capacidad física y mental, o a ambas. La capacidad física se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar tareas físicas, mientras que la capacidad mental se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar tareas mentales. La definicion de fitness puede variar según la edad, el sexo, el nivel de actividad física, la salud general y otros factores. Sin embargo, la definicion de fitness generalmente se mide en términos de la capacidad del cuerpo para realizar tareas físicas y mentales específicas con un mínimo de fatiga. La definicion de fitness se puede aplicar a la capacidad física y mental, o a ambas. La capacidad física se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar tareas físicas, mientras que la capacidad mental se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar tareas mentales.
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