Fitness lumbares

Mantener una buena fitness lumbar es importante para evitar lesiones y dolores de espalda. Aquí te ofrecemos algunos ejercicios para mantener una buena fitness lumbar:

-Ejercicio 1: Ponte de pie con las piernas ligeramente separadas y dobla las rodillas. A continuación, inclínate hacia adelante y toca el suelo con las manos. Mantén esta posición durante unos segundos y luego vuelve a la posición inicial. Repite este ejercicio 10 veces.

-Ejercicio 2: Ponte de rodillas en el suelo y luego inclínate hacia adelante hasta que tu pecho toque el suelo. A continuación, usa tus manos para empujar tu cuerpo de nuevo a la posición inicial. Repite este ejercicio 10 veces.

-Ejercicio 3: Este ejercicio es similar al anterior, pero en lugar de ponerte de rodillas, ponte de pie. Inclínate hacia adelante hasta que tu pecho toque el suelo y luego usa tus manos para empujar tu cuerpo de nuevo a la posición inicial. Repite este ejercicio 10 veces.

-Ejercicio 4: Este ejercicio se realiza con la ayuda de una silla o un banco. Ponte de pie detrás de la silla y agárrala con ambas manos. A continuación, inclínate hacia adelante hasta que tu pecho toque la parte posterior de la silla. Mantén esta posición durante unos segundos y luego vuelve a la posición inicial. Repite este ejercicio 10 veces.

-Ejercicio 5: Ponte de rodillas en el suelo y luego pon tus manos en la parte baja de la espalda. A continuación, inclínate hacia adelante hasta que tu pecho toque el suelo. Mantén esta posición durante unos segundos y luego vuelve a la posición inicial. Repite este ejercicio 10 veces.

-Ejercicio 6: Ponte de rodillas en el suelo y luego pon tus manos en la parte baja de la espalda. A continuación, dobla la espalda hacia atrás y agarra tus tobillos con tus manos. Mantén esta posición durante unos segundos y luego vuelve a la posición inicial. Repite este ejercicio 10 veces.

-Ejercicio 7: Ponte de rodillas en el suelo y luego pon tus manos en la parte baja de la espalda. A continuación, dobla la espalda hacia atrás y agarra tus tobillos con tus manos. A continuación, levanta la cabeza y la espalda del suelo y mantén esta posición durante unos segundos. Luego, vuelve a la posición inicial. Repite este ejercicio 10 veces.

-Ejercicio 8: Ponte de rodillas en el suelo y luego pon tus manos en la parte baja de la espalda. A continuación, dobla la espalda hacia atrás y agarra tus tobillos con tus manos. A continuación, levanta la cabeza y la espalda del suelo y gira tu cuerpo hacia el lado derecho. Mantén esta posición durante unos segundos y luego vuelve a la posición inicial. Repite este ejercicio 10 veces y luego cambia de lado.

-Ejercicio 9: Este ejercicio se realiza con la ayuda de una silla o un banco. Ponte de pie detrás de la silla y agárrala con ambas manos. A continuación, inclínate hacia adelante hasta que tu pecho toque la parte posterior de la silla. A continuación, levanta la cabeza y la espalda del suelo y gira tu cuerpo hacia el lado derecho. Mantén esta posición durante unos segundos y luego vuelve a la posición inicial. Repite este ejercicio 10 veces y luego cambia de lado.

-Ejercicio 10: Ponte de rodillas en el suelo y luego pon una mano en la parte baja de la espalda. A continuación, dobla la espalda hacia atrás y agarra tu tobillo derecho con tu mano derecha. A continuación, levanta la cabeza y la espalda del suelo y gira tu cuerpo hacia el lado derecho. Mantén esta posición durante unos segundos y luego vuelve a la posición inicial. Repite este ejercicio 10 veces y luego cambia de lado.

Listado top ventas para Fitness lumbares

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YIANNA Faja Reductora Mujer Abdominal Lumbar Waist Trainer Fajas Reductoras Abdomen Adjustable Negro para Deporte Fitness Postparto, 8002 Size S

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💛MATERIAL DE ALTA CALIDAD: Este cinturón abdominal está hecho de neopreno 100% libre de látex que no daña la piel. Tiene una excelente transpirabilidad y resistencia a los olores, proporciona una sensación táctil excelente para una experiencia de uso impresionante. También es lavable para una limpieza conveniente y una mejor durabilidad.
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DIRDAZUL Cinturón Lumbar Gimnasio, Faja Lumbar Hombre Mujer, Crossfit, Fitness, Musculación, Sentadillas, Levantar Pesas, Halterofila (M)

-PROTEGE DE LESIONES, ayuda a fortalecer y proteger la espalda y la zona lumbar durante los ejercicios intensos y las cargas pesadas garantizando tu seguridad
-VELCRO DE GRAN SUJECCIÓN, sistema reforzado de ajuste de gran resistencia, seguro y fácil de usar con correa larga de velcro, adaptándose a cada persona y brindando un soporte adecuado.
-CÓMODO Y LIGERO, su diseño ergonómico se ajusta a la espalda y libera los costados para mayor amplitud de movimientos con un cierre firme y seguro, incluye bolsa de transporte para llevarlo a tus entremanientos.
-MATERIALES DURADEROS Y RESISTENTES, fabricado con materiales de alta calidad que garantizan su resistencia al desgaste de costuras soportando el esfuerzo y la presión del ejercicio de gran intensidad
-DIFERENTES USOS,,altamente versátil debido a su comodidad y resistencia este cinturón deportivo es adecuado para Crossfit, Fitness, Musculación, Sentadillas, Peso Muerto, Zancadas Powerlifting, clean and jerks y levantamiento de pesas.

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Soluciones Para El Dolor De Espalda. Métodos Convencionales Y Terapias Alternativas Para Prevenir Y Combatir De Forma Rápida Y Segura Los Dolores Dorsales Y Lumbares (Workshop (robin Book))

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Faja Lumbar Elástico, Soporte Posterior Lumbar, Faja Deportiva Cintura y Abdominal para Hacer Deporte,Fitness y Proteger los Lumbares, XL

→ El cinturón de cadera está hecho de material de alta calidad, es transpirable, suave, elástico y transpirable. Disponible para uso diario.
→ Nuestro vendaje de apoyo para la espalda, que está cerrado por un fuerte velcro con alto elástico. Puede ajustar la tensión según lo necesite.
→ Hay 3 tamaños para el cinturón del entrenador de cintura, M (Longitud = 37 pulgadas, Ajuste de cintura de 23.4-31.2 pulgadas), L (Longitud = 42.9 pulgadas, Ajuste de cintura de 31.2-45 pulgadas), XL (Longitud = 48.7 pulgadas, Ajuste de cintura 45-54.6 pulgadas). PLS mide tu cintura y elige el tamaño adecuado en consecuencia.
→ La envoltura de soporte de la cintura es útil para prevenir lesiones durante los deportes y el entrenamiento, para aliviar el dolor de la cintura y para moldear el estómago. Excelente para todas las actividades deportivas, entrenamiento de fuerza y ejercicios de culturismo.
→ Le ofrecemos una garantía incondicional. El dinero puede ser reembolsado si nos contacta primero si no está 100% satisfecho con nuestros productos.

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Sunny Health & Fitness Silla romana plegable de hiperextensión gris de 45 grados, banco de gimnasio en casa con altura ajustable – SF-BH6629

[CONSTRUCCIÓN RESISTENTE]: Esta máquina de extensión de espalda presenta un diseño de marco de acero compacto elegante y resistente para el hogar, lo que permite una capacidad máxima de peso de 250 libras. Este banco de hiperextensión es fuerte, duradero y no se volcará cuando entrenes.
[ENTRENAMIENTO MULTIUSOS]: El banco de ejercicios se enfoca en la parte baja de la espalda, la cadera, los glúteos y los isquiotibiales. Es perfecto para reducir la figura corporal, quemar grasas y realizar entrenamientos de fuerza. Este es un gran dispositivo para ejercicios multiusos en casa o en el gimnasio.
[ESTABLE Y SEGURO]: Los estabilizadores ayudan a crear equilibrio, ¡incluso en suelos irregulares! Haga ejercicio más intensamente sin preocuparse por balancearse o inclinarse. Ayude a prevenir callos con manillares antideslizantes. Acolchado y antideslizante para brindar mayor seguridad y facilidad.
[DISEÑO ERGONÓMICO]: Este banco de entrenamiento está diseñado para hacer cómodos incluso los entrenamientos más duros e intensivos. El acolchado suave, flexible y acolchado sostiene su cuerpo mientras se inclina para realizar flexiones, giros, abdominales e hiperextensiones.
[ALTURA AJUSTABLE]: Nuestro banco de gimnasio Sunny se puede ajustar para diferentes requisitos de altura, lo que le permite cambiar sus entrenamientos y agregar variedad a sus rutinas de entrenamiento y fuerza.
[PLEGABLE PARA UN ALMACENAMIENTO FÁCIL]: ¿Buscas un excelente ejercicio pero tienes poco espacio? La silla romana Sunny Health & Fitness se pliega prácticamente para un almacenamiento cómodo y sencillo. Ideal para principiantes y usuarios más avanzados como gimnasio en casa.
[BANCO DE EJERCICIO PORTABILIDAD]: Fácil de montar y mover. Las ruedas de transporte en la parte delantera de las unidades le permiten mover sin esfuerzo su silla romana por su casa o gimnasio.

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Faja lumbar soporte espalda hombre mujer bandas lumbar cinturón lumbar de apoyo red transpirable para actividades deportivas, talla universal ajustable

Soporte de espalda con banda lumbar, bandas lumbares para dolor de espalda, soporte lumbar para hombre, red transpirable para deportes, tamaño ajustable universal
Banda elástica lumbar para carga de peso para uso deportivo o laboral. El cinturón lumbar de fitness o de trabajo ofrece compresión para apoyar la zona lumbar y los abdominales. Además, la correa trasera proporciona estabilidad durante el movimiento y la carga sin restringir su ajuste.
Hecho de neopreno duradero: para uso y soporte lumbar para hombres y mujeres. Talla universal. Soporte de espalda ideal en casa y en la oficina.
Estable: el material duradero garantiza un agarre, calidez y comodidad óptimos. La banda es antideslizante y se puede ajustar durante el día según la situación y las necesidades, para un movimiento natural y una compresión precisa.
Cinturón lumbar para uso diario. El cierre de velcro ceñido permite un ajuste y una compresión personalizados durante todo el día.

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Cabeen Faja Reductora Adelgazante Mujer y Hombre，Faja para Gimnasio，Cinturón Lumbar Abdominal Adjustable para Sudar y Hacer Deporte,Fitness y Proteger los lumbares

► Cómodas telas elásticas ajustables y transpirables - Este cinturón recortador de cintura está hecho de neopreno 100% libre de látex, elástico, cómodo y fino, cubierto con orificios de ventilación, lo que significa que es fácil de sudar y transpirable, se adapta a su cuerpo y no irritará su piel.Ajuste de velcro doble para precisión de tamaño, respaldo de malla para transpirabilidad durante la sauna caliente u otras actividades de fitness.
► Cintura con cierre de velcro duradero de doble ajuste - Mejore la compresión alrededor de su abdomen y ajuste. No se preocupa de que el velcro se caiga cuando hace ejercicio, porque el velcro y el material interior están cosidos. Nuestra recortadora es naturalmente flexible para ajustarse a su tamaño y forma y está contorneada para ajustarse cómodamente a su cintura durante el ejercicio. Un cinturón de spandex proporciona más capacidad de ajuste para este entrenador de cintura.
►Soporte para la espalda y abdominoplastia - 4 huesos acrílicos reforzados brindan un montón de apoyo en los costados y la espalda. Si tiene problemas de espalda baja, nuestro cinturón recortador de cintura como una carpeta de compresión alrededor de la cintura para ofrecer soporte lumbar, ayudar a aliviar el dolor y mejorar la postura, mantener los músculos calientes, estabilizar la columna.
►Entrenador de cintura de entrenamiento de función - Nuestro cinturón moldeador de cintura ayuda a suavizar su abdomen flácido y amoroso después del embarazo o cesárea, ayudándole a verse más delgada.También ayuda a la recuperación posparto en todo el proceso, reduce la hinchazón, estira la piel, controla la barriga, apoya la espalda, alivia el dolor de cintura, hacer que su cuerpo vuelva a su forma original y se puede usar durante el trabajo, el entrenamiento, el fitness o el yoga.
► Modelador de cuerpo de reloj de arena eficiente - Moldea instantáneamente tu cuerpo en una figura de reloj de arena, esculpe 4-8 pulgadas desde tu cintura; Combine el uso continuo con una dieta magra saludable, haga ejercicio y beba mucha agua para obtener resultados extraordinarios.

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WIN.MAX Faja Mujer y Hombre,Faja para Gimnasio de Neopreno, Cinturón Lumbar Abdominal para Sudar y Hacer Deporte,Fitness y Proteger los lumbares

☀REDUCE Y TONIFICA ABDOMEN Y CINTURA-WIN.MAX faja reductora hombre y mujer es el complemento ideal para entrenamientos más eficientes.
❤MEJORAR LA POSTURA CORPORAL Y PROTECCIÓN-WIN.MAX Faja Reductora Adelgazante proporciona compresión para apoyar la espalda baja y los músculos abdominales , volviendo su cada rutina de ejercicio más eficiente y obtener una forma de cuerpo perfecto. También proporciona una excelente protección, evitando lesiones causadas por tensión durante el ejercicio, promover el fortalecimiento muscular en las áreas lumbar y abdominal, mejorar dolor de espalda, estabilizar la columna vertebral
👍AJUSTABLE Y ELÁSTICA- Cinturón de corte de cintura 100% tela de neopreno elástico sin látex. Faja deportiva elástica de alta calidad que se adapta a casi todo tipo de cintura. Cierre de velcro de calidad premium para que se ajuste perfectamente al contorno del cuerpo. Ideal para salir a caminar, correr, senderismo, bici, spining, zumba, pilates, gimnasio, fitness o simplemente haciendo las tareas de casa o en el trabajo
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THE GOODS SHOP Faja reductora mujer y hombre de Neopreno. Fajas adelgazantes abdominal para Sudar, Hacer Deporte y reforzar lumbares. Cinturón Lumbar para Fitness y fortalecimiento físico

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✅ COMODIDAD Y APOYO LUMBAR: Agradable de llevar, este faja lumbar mujer y hombre mejora la postura, refuerza la espalda y apoyar las vértebras durante el ejercicio. El tejido de neopreno flexible y resistente proporciona una ligera compresión que mantendrá los músculos calientes, reduciendo la fatiga y dolores. Este chaleco termico apoyará sus movimientos y protegerá su espalda, reductora dolores o el riesgo de accidentes lumbares durante sus deportes o actividades, interior y exterior
💧MATERIAL DE CALIDAD Y ERGONÓMICO : Ropa hecha de Neopreno de alta calidad, su textura suave y elástica es muy cómoda y abraza perfectamente la cintura, incluso con alta transpiración. Gracias a su superficie antideslizante, este cinturón le acompañará en todas sus actividades deportivas, sin resbalar, y cualesquiera que sean sus movimientos corporales: Gym, Musculacion, Running, Ciclismo, Yoga, etc. Ultra resistente, su doble costura le da una gran durabilidad en el tiempo.
⭐ COMODO Y AJUSTABLE: Hecho de un material ligero y elástico, su cinturón adelgazante se ajusta perfectamente a su cintura, tanto si es hombre como mujer. Gracias a su correa de velcro, se ajusta al adelgazar y proporciona comodidad y apoyo en todas las circunstancias. Adecuado para todos los tamaños hasta 108 cm (medidos en el ombligo). La faja de sudor es adecuado para todas las edades y ejercicios. Se permanece discreto bajo la ropa, ya sea para el entrenamiento con pesas, la gimnasia y más.
🎁 2 REGALOS GRATUITOS INCLUIDOS: Como regalo, THE GOODS SHOP te ofrece una elegante funda negra, así como un brazalete deportivo impermeable para tener las manos libres durante tus entrenamientos de fitness o running. Fabricado en poliéster elástico con forro interior, se adapta a la mayoría de los teléfonos móviles. Haz que tus entrenamientos sean más eficaces, sin dolor ni lesiones. Cuida tu salud y recuerda mantenerte hidratado durante tus sesiones deportivas.

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Rollo de fascia suave para el tratamiento del dolor de fascia por auto masaje; Rodillo de masaje, Ø9.5cm x43cm violeta; Dispositivo de entrenamiento profesional para masaje de puntos gatillo,

¿Dolor de espalda? El rodillo fascial de dureza media es perfecto para tratar el dolor de espalda. La parte inferior y superior de la espalda, los hombros y el cuello. Las adherencias de la fascia y la tensión muscular se pueden soltar fácilmente con el rodillo posterior. No aplicar demasiada presión. Solo permite un ligero dolor durante el tratamiento. El fuerte dolor refuerza la tensión
✅ Masaje agradable: la aplicación del rodillo de masaje de material EVA es como un masaje de tejidos profundos en casa en tu entorno habitual. Un masaje de punto gatillo propio: el rodillo de fascia es tu masajeador personal. Se siente muy bien al final de un día de trabajo y estresante para estirar los músculos cansados y la columna vertebral.
Recomendable. Fisioterapeutas, las osteopatinas recomiendan el rollo de fitness para tratar el dolor de espalda y otras tensiones musculares crónicas. Estos rodillos de gimnasia también se utilizan en centros de fitness, los especialistas de yoga y pilates y atletas están convencidos en el tratamiento muscular con el rodillo EVA ligeramente más suave. El rodillo es fácil de aplicar. Vídeos para guía del entrenamiento están relacionados.
El tamaño correcto: el rollo de gimnasia tiene un diámetro de 9,5 cm y mide 43 cm de largo. Esto te permite estirar y bajar tu espalda fácilmente. Tocan el suelo con los hombros y el trasero al mismo tiempo. Los músculos de la columna vertebral pueden relajarse completamente.
✅ Regalo útil: el rollo fascial también es ideal como regalo para todos los que tienen problemas crónicos con la espalda, los hombros, el cuello o las piernas. A los que lo reciban les encantará este regalo. ✅ Exactamente correcto: el rodillo de pilates no es ni demasiado suave ni demasiado duro. Un toque suave con la firmeza necesaria. Ideal para su espalda para reanudar suavemente los vértebras descascaradas. El rollo de fascia salvavidas de espalda se puede utilizar inmediatamente.

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MEFUWXTE Faja Reductora Mujer y Hombre,Faja Adelgazante,Cintura Entrenador,Faja para Gimnasio de Neopreno,Cinturón Lumbar Abdominal de Ayuda para Sudar y Hacer Deporte (Negro, M)

🌞 【SAUNA MÓVIL Y CINTURÓN AJUSTABLE】MEFUWXTE faja reductora hombre y mujer es el complemento ideal para entrenamientos más eficientes. Este faja reductora puede crear una sauna portátil durante sus actividades deportivas, aumenta el calor del cuerpo para promover la transpiración, acelerar la quema de calorías, eliminando toxinas, activar la circulación, lo que beneficia el proceso de pérdida de peso, aliviando dolores y protegiéndolo de lesiones
Nuestro faja reductora hombre es lo suficientemente ancho como para cubrir el área del estómago y permanecer en su lugar durante el ejercicio. Velcro ajustable asegúrese de que el cinturón esté bien abrochado alrededor de los abdominales. Como si tuvieras sauna alrededor de tu vientre
🏋 【MEJORAR LA POSTURA CORPORAL Y PROTECCIÓN】 El MEFUWXTE fajas reductoras abdomen le dará a su espalda un apoyo suave y corregirá su postura. Haga que se ponga erguido, todos sabemos que una buena postura corporal agrega mucho a su confianza general, personalidad y perspectiva de la vida.También puede ofrecer apoyo cuando hace ejercicio, aliviar la fatiga y las lesiones lumbares cuando está sentado en la oficina.
Puede usarlo debajo de su ropa cuando y donde quiera que vaya. Excelente para mejorar la actividad termogénica, la pérdida de peso y el respaldo
👍 【USO VERSÁTIL Y FÁCIL DE LIMPIAR】Cinturón de corte de cintura 100% tela de neopreno elástico sin látex. Faja deportiva elástica de alta calidad que se adapta a casi todo tipo de cintura. El forro interior de rejilla de nuestra faja lumbar no solo repele la absorción de humedad sino que también limita el deslizamiento y amontonándose durante su entrenamiento, lo que también significa que es fácil de limpiar.
También ofrece una capacidad de ajuste superior, por lo que sin importar el entrenamiento, nuestra recortadora proporciona la máxima comodidad y estabilidad. ¡Es apto tanto para hombres como para mujeres que quieren mantener una buena postura o tener un cuerpo sano!
😊 【BOLSILLO EXTRAÍBLE Y BOLSA DE MALLA】 Este fajas reductoras adelgazantes hombre de peso tiene un bolsillo extraíble (9x15 CM) y una bolsa de malla. El bolsillo extraíble puede adaptarse a todos los dispositivos con una pantalla de hasta 5,5 pulgadas. El bolsillo es extraíble, puede pegarlo en cualquier lugar de su Faja Adelgazante con velcro trasero.
Conecte el teléfono inteligente a su Faja Adelgazante cuando corra o haga ejercicio, escuche su música favorita y nunca se pierda una llamada telefónica importante. La bolsa de malla puede lavar y almacenar su Faja Adelgazante
🏆 【BANDAS ELÁSTICAS FITNESS GRATIS Y SERVICIO AL CLIENTE DE CALIDAD 100%】 Nuestro Sweat Belt viene con bandas de resistencia rojas gratis (35-40lb, 600x50x0.9MM). Esta Bandas Elásticas Fitness que permite trabajar todo el cuerpo, especialmente piernas, glúteos, espalda y brazos. No se deforman durante el estiramiento, están sometidos a tensiones uniformes y son difíciles de romper.
Si tiene alguna pregunta o no está satisfecho con el MEFUWXTE fajas reductoras adelgazantes, no dude en contactarnos, le responderemos dentro de las 24 horas y lo ayudaremos a resolver el problema.

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Banco de Pesas Ajustable para Fitness,nimo Banco de Musculación Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Respaldo abatible, diseño Compacto, Antideslizante.banco de musculacion

Ahorra espacio cuando no lo uses, cuando se pliega solo mide 75x33x33cm, y con un peso de 11 kg puedes levantarlo fácilmente y así guardarlo en cualquier rincón de la casa.
El cojín de este banco de pesas está hecho de cuero de alta calidad y esponja de alta densidad. Cómodo, transpirable, resistente al desgaste y fácil de limpiar. Protege tu espalda cuando haces ejercicio.
Los pies de goma anchos protegen el suelo de los molestos arañazos. Se tienen un agarre estable durante todo el entrenamiento. Los gruesos tubos cuadrados garantizan una alta capacidad de carga de hasta 350 libras(160KG)
Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Incluye reposabrazos.
Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.

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Marcy JD3.1 Hyper Back Extension Bench

Propósito: para fortalecer la parte inferior de la espalda y el núcleo; adecuado para: usuarios de entre 1,5 m y 1,8 m y 7,6 cm
Tobilleras: ajuste a seis alturas diferentes para la alineación anatómica; asas de estabilidad: ayuda a subir y bajar; tapicería: 5 cm de grosor
Estructura: 5 x 5 cm de acero macizo. Acabado de la pintura: acabado resistente al astillado. Patas antideslizantes
Capacidad máxima de peso del usuario: 136 kg. Marco de por vida, piezas de 3 años, bujes y soportes, tapicería de 1 año
Tamaño montado: 110 cm de largo x 69,9 cm de ancho x 95,3 cm de alto. Dimensiones del cojín del asiento: 43 cm de largo x 35 cm de ancho

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CITYSPORTS Banco de Pesas Plegable, Banco de Musculación Multifunción Declinable/Inclinable con 7 Posiciones Ajustables & 2 Correas de Entrenamiento, Banco de Musculación Gimnasia en Casa, S1-1

★ 【Banco de Multifunción Todo en 1】 Equipado con 2 correas de entrenamiento y una almohadilla de soporte para brazos / abdomen, nuestro banco de multifunción plegable es excelente para un entrenamiento de cuerpo completo en casa para dar forma a sus brazos , sus abdominales, su espalda, su pecho. Un equipo de ejercicio ideal para el CUERPO COMPLETO en casa.
★ 【Ajustable a Posiciones X】 Personalice su EXPERIENCIA deportiva: el banco de multifunción de múltiples posiciones cuenta con 7 niveles de respaldo / 7 alturas de cojín / 2 posiciones de ajuste de tobillo para que pueda cambiar fácilmente entre posiciones rectas y planas e inclinado durante su sesión de levantamiento.
★ 【Construcción Robusta】 Construido con acero de alta calidad y recubrimiento en polvo resistente a los arañazos para que sea un soporte resistente para una variedad de entrenamientos. El banco de multifunción tiene rigurosas pruebas de elevación en todo momento y se inspecciona completamente antes del envío. Este producto tiene un tubo de acero resistente, una estructura triangular estable y almohadillas para los pies antideslizantes, es capaz de soportar un peso máximo de 150 kg.
★ 【Cojín de Espuma Viscoelástica de Alta Densidad】 Este banco de multifunción ajustable viene con un cómodo cojín que brinda un apoyo y protección maravillosos para múltiples actividades de entrenamiento de fuerza y ejercicio. Ayuda a reducir la fatiga muscular durante un entrenamiento y le brinda una mejor experiencia de acondicionamiento físico.
★ 【Fácil de Almacenar】 Este banco de multifunción es plegable, fácil de almacenar y ahorra espacio, compacto y bueno para apartamentos. Ideal para principiantes y usuarios más avanzados para usar como gimnasio en casa.

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Faja Reductora Mujer y Hombre,Faja Adelgazante,Faja para Gimnasio de Neopreno, Cinturón Lumbar Abdominal para Sudar y Hacer Deporte,Fitness y Proteger los lumbares (Black)

Objetivo adelgazante: este cinturón aumenta la transpiración natural por efecto sauna local. Por lo tanto, aumenta la eliminación de toxinas y catabolismo local de grasa. Para un vientre más firme y músculos abdominales más tónicos.
☑️ Producto de calidad: diseñado para durar. Desarrollado por nuestros expertos, probado y aprobado por profesionales del deporte. Resistencia garantizada. Neopreno de alta gama de 3 mm de grosor para una máxima sudoración. Cinturón discreto para llevar durante tu entrenamiento, pero también en la oficina o en casa. Tamaño ajustable mediante cinta de velcro (S/M/L/XL)
☑️ Fácil limpieza: en agua caliente después de cada uso.
☑️ Ofrecido: se ofrecen tres bonos. Una bolsa de almacenamiento y transporte impermeable, un brazalete deportivo impermeable para mantener tu dispositivo seco y una cinta métrica adipómetro para rastrear la eficacia de nuestro cinturón.
☑️ Marca francesa: especializada en la creación de artículos deportivos y de ocio. Estricto control de calidad antes de la comercialización.

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InnoTi Faja Lumbar para Hombre y Mujer - Cinturón Protector de los Lumbares en Actividades Deportivas, el Gimnasio y en el Trabajo - Evita Lesiones y Dolor de Espalda - Compresión de Doble Ajuste

TU SALUD, LO PRIMERO: Tu actividad física no tiene que verse afectada por las lesiones. Puedes prevenir lesiones y garantizar la realización de tus actividades diarias, deportivas o en el trabajo, mediante el uso de nuestro cinturón lumbar. Úsalo para mantener y mejorar tu postura durante el ejercicio físico. Mantener la espalda recta al manipular cargas y levantar pesas es fundamental para su salud
EN TODAS LAS OCASIONES: Utilízala en el gimnasio o con tu deporte favorito, si conduces durante largos periodos de tiempo o durante tu jornada laboral. La falta de actividad física hace que tus músculos se acorten, provoca rigidez y disminuye tu fuerza. Mantente activo y evita lesiones con la faja lumbar para mujeres y hombres de InnoTi
CALENTAMIENTO INCLUIDO: Gracias al diseño de nuestra faja de sujeción lumbar y su fabricación con materiales como el neopreno, tendrás un efecto de calor que ayudará a tu calentamiento y a mantener la espalda protegida de distensiones, roturas musculares o lesiones de ligamentos. Sin llegar a alcanzar el calor producido por las fajas reductoras adelgazantes o con efecto sauna que producen una gran sudoración, podrás beneficiarte de la eliminación de líquidos y grasa superfluos
COMODIDAD, FIRMEZA Y ERGONOMIA: Su doble ajuste con bandas elásticas que ofrece una compresión adicional y personalizada, sus tiras de refuerzo posteriores, sus materiales de neopreno y spandex con orificios transpirables, así como su diseño ergonómico y discreto, hacen de la faja lumbar InnoTi, la mejor solución para el cuidado de tu columna vertebral y tu cinturón abdominal
EXTRA BONUS: Disfruta también de una novedosa y práctica TOALLA REFRESCANTE para tus entrenamientos, viajes, paseos, esfuerzos y días de calor. Con una práctica bolsa que mantiene su humedad y te permite llevarla a todos lados y un tamaño de 30x90cm es el mejor complemento de tu nueva faja lumbar. Elige tu talla según nuestra tabla y empieza ya a disfrutar de ambos productos. El mejor regalo para tus amigos o familiares. Cuida tu salud y bienestar con InnoTI

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Pilates y Core en casa (EJERCICIO CUERPO-MEN)

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Banco romano multifuncional de fitness para crujidos e hiperextensiones abdominales

Diseño innovador y ergonómico: este nuevo modelo de banco de fitness está diseñado para hacer cómodo incluso entrenamientos duros e intensos, dispone de cojines acolchados de espuma expandida de alta densidad y de un sistema de rodillos de bloqueo rápido con un diseño innovador y perfectamente ergonómico que favorece su uso en diferentes posiciones.
Versátil y multifuncional: el banco romántico Boudech es perfecto para entrenar los músculos abdominales, dorsales y lumbares. Está diseñado para combinar en un solo aparato la funcionalidad de 6 diferentes máquinas, proporcionando la oportunidad de realizar no solo hiperextensiones sino también otros múltiples tipos de ejercicios como dips, curls, push-ups, sit -ups, flexiones y ejercicios con pesas y mancuernas, garantizando así un entrenamiento eficaz y completo.
Marco plegable y ajustable – El marco de acero resistente es ajustable en 6 niveles de altura y 3 niveles de inclinación, se adapta perfectamente a diferentes tipos de usuarios y garantiza un entrenamiento totalmente personalizado en función de su estatura y su nivel de entrenamiento. Cuando no está en uso, el marco es muy pequeño y se puede guardar en el armario o incluso debajo de la cama.

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Pesa rusa Fitness-Mad (8 kg) - Pesas

◊Con una popularidad cada vez mayor entre la comunidad del fitness, Fitness-Mad Kettlebell es una gran adición a su kit de entrenamiento, ya que añade un gran nivel de intensidad a sus rutinas de fitness en el hogar y el gimnasio.

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Fitness-Mad Core Fitness Mat Black (10mm) - Negro, Negro

Fitness-Mad Core Fitness Mat Black (10mm)The Fitness-Mad Core Fitness Mat Black is a multifunctional mat that can be used in the gym or in the home with a lightweight and easily transportable design. The close cell NBR construction ensures the mat is non-absorbent and wipe clean.FeaturesClose cell NBR constructionNon-absorbentWon’t harbour bacteriaWipe cleanDimensions: 180cm x 60cm x 10mmBuy Fitness-Mad Training Aids from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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Esterilla Fitness-Mad Stretch Fitness (10 mm) - Esterilla de gimnasio

◊La esterilla Fitness-Mad Stretch Fitness Mat es una esterilla multifuncional que se puede utilizar para todo tipo de ejercicio y estiramiento, desde ejercicios aeróbicos hasta rehabilitación.

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Esterilla Fitness-Mad Stretch Fitness (10 mm) - Esterilla de gimnasio

◊La esterilla Fitness-Mad Stretch Fitness Mat es una esterilla multifuncional que se puede utilizar para todo tipo de ejercicio y estiramiento, desde ejercicios aeróbicos hasta rehabilitación.

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Fitness-Mad Core Fitness Mat (10mm) - Azul, Azul

Fitness-Mad Core Fitness Mat (10mm)The Fitness-Mad Core Fitness Mat is a versatile mat that can be used between the gym and home, with a lightweight, easily transportable design. The mat is ideal for Pilates, Aerobics, HIIT, Circuits, etc. The NBR foam construction is soft and comfortable with a non-absorbent surface that is wipe clean.FeaturesGreat for Pilates matwork classes on Aerobics, HIIT, Circuits, and BodyPump classesGreat for club, gym and home useClose cell NBR foam constructionNon-absorbentWipe cleanDimensions: 10mm x 182cm x 58cmBuy Fitness-Mad Training Aids from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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Bola suiza y bomba Fitness-Mad (55 cm) - Pelotas de gimnasio

◊Una gran adición a cualquier gimnasio en casa, Fitness-Mad Swiss Ball and Pump es una herramienta de fitness versátil que puede ayudar en una amplia gama de estilos de fitness, e incluso se puede usar en lugar de una silla de oficina para cuando desee ejercitar su núcleo. mientras estas trabajando

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Pantorrillera/espinillera Ultimate Performance Ultimate Neoprene - Cinturones lumbares

Recomendada para: los dolores en la espinilla (síndrome compartimental) y los dolores o malestares en los músculos de la pantorrilla, en combinación con otros tratamientos, como la terapia de frío, la reducción de los impactos y el estiramiento.

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Fitness-Mad Stretch Fitness Mat (10mm) - Gris, Gris

Fitness-Mad Stretch Fitness Mat (10mm)The Fitness-Mad Stretch Fitness Mat is an incredibly versatile exercising mat that is great for stretching, aerobic workouts, rehabilitation and more. The mat is 10mm thick which provides the perfect level of cushioning and comfort for all your on-floor exercises. Super lightweight and easy to roll-up, with an included band, the mat is incredibly easy to transport between the home and studio.FeaturesPerfect for all kinds of exercise and stretching10mm thick to provide the perfect level of cushioningMakes exercising on the floor comfortableLightweight and easily transportableComes with a carry strapClosed cell NBR foam constructionCan easily be wiped cleanDimensions: 180cm x 60cm x 10mmBuy Fitness-Mad Training Aids from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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