El entrenamiento funcional es una forma de ejercitarse que se centra en el movimiento natural del cuerpo. Se trata de una forma de entrenamiento muy efectiva para mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
Las flexiones son un ejercicio muy efectivo para el entrenamiento funcional. Se trata de un movimiento natural que implica levantar el cuerpo del suelo. Las flexiones trabajan todos los músculos del cuerpo, especialmente los del pecho, los hombros y los brazos.
Las flexiones también son un ejercicio muy efectivo para mejorar la fuerza y la resistencia. Se trata de un movimiento muy exigente para el cuerpo, lo que hace que trabajen todos los músculos del cuerpo. Las flexiones también son un ejercicio muy efectivo para mejorar la flexibilidad.
Para hacer flexiones, simplemente coloca las manos en el suelo a una altura de unos centímetros del cuerpo. A continuación, dobla los codos para bajar el cuerpo hasta que la barbilla toque el suelo. Luego, simplemente vuelve a la posición inicial.
Para hacer las flexiones más efectivas, es importante mantener la espalda recta y los abdominales contraídos. También es importante no flexionar las rodillas. Las flexiones son un ejercicio muy efectivo para el entrenamiento funcional.
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