El foam roller es una gran herramienta para mejorar el Pilates. Puede ayudar a aliviar la tensión muscular, aumentar la flexibilidad y mejorar la postura. También puede ayudar a reducir la presión sobre las articulaciones y mejorar el flujo sanguíneo. El foam roller se puede usar para estirar y masajear los músculos antes y después de hacer Pilates. También puede ayudar a aliviar la tensión después de un entrenamiento o un evento deportivo.
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