Los fondos invertidos triceps son un ejercicio muy efectivo para tonificar los triceps. Se trata de un ejercicio muy simple que se puede hacer en cualquier lugar y sin equipamiento especial. Invertir el cuerpo y llevar las manos a la altura de los hombros, a continuación, doblar los codos y bajar el cuerpo hasta que las manos queden a la altura de la cabeza. Asegúrese de mantener el cuerpo recto y no doblar las rodillas. Mantenga esta posición durante unos segundos y luego suba de nuevo a la posición inicial.
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