El funcional fitness es una forma de ejercicio que se centra en el desarrollo de la fuerza y la resistencia a través de movimientos naturales del cuerpo. El objetivo del funcional fitness es mejorar la capacidad del cuerpo para realizar actividades cotidianas, como levantar objetos pesados, subir escaleras o caminar. También se puede utilizar para mejorar el rendimiento deportivo. El funcional fitness se puede practicar en un gimnasio, en casa o en el exterior.
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