La gimnasia pasiva abdominal es una técnica de ejercicio físico que se realiza utilizando una máquina de gimnasia. La máquina de gimnasia se compone de una cama o sillón, una cinta o correa, una rodilla y un tobillo. La cinta o correa se coloca alrededor de la cintura del sujeto y se ajusta de tal manera que la rodilla y el tobillo estén en contacto con la cama o sillón. El sujeto se acuesta en la cama o sillón y luego se levanta la rodilla y el tobillo hasta que la rodilla esté en contacto con el pecho. A continuación, el sujeto baja la rodilla y el tobillo de nuevo hasta que estén en contacto con la cama o sillón. El sujeto realiza este ejercicio durante un período de tiempo determinado y luego se detiene. La gimnasia pasiva abdominal se realiza generalmente en un gimnasio o en una clínica de fisioterapia. Sin embargo, también se puede realizar en casa utilizando una máquina de gimnasia. La gimnasia pasiva abdominal es un ejercicio físico seguro y eficaz para tonificar y fortalecer los músculos del abdomen. También puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. La gimnasia pasiva abdominal también puede ser beneficiosa para la salud general del sujeto. La gimnasia pasiva abdominal es un ejercicio físico seguro y eficaz para tonificar y fortalecer los músculos del abdomen.
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