La glutamina es uno de los 20 aminoácidos que se encuentran en las proteínas. Se puede encontrar de forma natural en los alimentos, pero también se vende como suplemento dietético.
La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo humano. Casi el 60% de todos los aminoácidos en el cuerpo se encuentran en forma de glutamina.
La glutamina tiene muchas funciones en el cuerpo, incluyendo:
- Protección de las células
- Producción de energía
- Mantenimiento del sistema inmune
- Síntesis de proteínas
Los aminoácidos ramificados (BCAA) son un grupo de tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina.
Los BCAA se encuentran de forma natural en los alimentos, especialmente en la carne, el pescado, los huevos y la leche. También se venden como suplementos dietéticos en forma de tabletas o polvos.
Los BCAA tienen muchas funciones en el cuerpo, incluyendo:
- Promoción del crecimiento muscular
- Mantenimiento de los músculos
- Prevención de la pérdida muscular
- Mejora del rendimiento deportivo
Te facilitamos nuestro listado de artículos gracias al cuál encontrarás glutamina y aminoacidos ramificados que se ajusten a los requisitos de tu bienestar. En este lugar podrás encontrar lo mejor para tu entrenamiento, pudiendo comparar entre las mejores marcas y modelos del mercado.
Aquí te mostramos una agrupación de imágenes de glutamina y aminoacidos ramificados para que te formes una idea y puedas elegir entre todos los tipos de producto para tu rutina de entrenamiento. Pincha con el ratón en en una de las imágenes para ver la ficha íntegra del artículo y su valor.