Los glúteos son un grupo de músculos que se encuentran en la parte posterior de las nalgas. Los glúteos se dividen en tres músculos principales: el gluteo medio, el gluteo máximo y el gluteo menor. Los glúteos se encargan de mantener la postura y ayudar a los movimientos de las extremidades inferiores.
Los glúteos también se conocen como el muslo posterior, y son una de las áreas más comunes en las que se trabajan los músculos. Hay una gran variedad de ejercicios y maquinas que se pueden utilizar para entrenar los glúteos. Algunos de los ejercicios más comunes para trabajar los glúteos son las sentadillas, las prensa de piernas y las pantorrilla.
Las maquinas de ejercicio son una forma muy efectiva de entrenar los glúteos. Hay una gran variedad de maquinas de ejercicio que se pueden utilizar para trabajar los glúteos. Algunas de las maquinas más comunes para trabajar los glúteos son la prensa de piernas, la máquina de sentadillas y la máquina de pantorrilla.
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