Muchas personas no pueden permitirse el lujo de pagar un gimnasio, pero eso no significa que no puedan mantenerse en forma. Hay muchas formas de hacer ejercicio sin tener que pagar una cuota mensual.
Por ejemplo, puede salir a caminar o correr en el parque, o si prefiere hacer ejercicio en casa, puede seguir un programa de ejercicios en línea o en la televisión. Incluso puede descargar aplicaciones de ejercicios para su teléfono inteligente.
Otra opción es unirse a un club de deportes, que generalmente es más barato que un gimnasio. Los clubes de deportes ofrecen muchas actividades, como fútbol, baloncesto, voleibol y natación. También puede unirse a un equipo de softbol o béisbol en su área.
Otra forma de mantenerse en forma es bailar. Puede unirse a un grupo de baile o tomar clases de baile. También puede bailar en casa siguiendo un tutorial de baile en línea o en la televisión.
En resumen, hay muchas formas de hacer ejercicio sin tener que pagar un gimnasio. Puede salir a caminar o correr en el parque, hacer ejercicios en casa, unirse a un club de deportes o bailar.
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