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Hacer crossfit requiere mucha fuerza, resistencia y endurecimiento. Es un entrenamiento físico muy completo que ayuda a mejorar la condición física y la salud en general. Crossfit es una rutina de ejercicios que se realiza en un gimnasio y que consiste en una serie de movimientos físicos muy intensos. Los ejercicios de crossfit se realizan de forma continua, sin descanso, y se alternan diferentes tipos de ejercicios para trabajar todos los grupos musculares y mejorar la condición física de quienes lo practican.
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