El judo es un arte marcial japonés cuyos orígenes se remontan a los años 1860. Es una de las disciplinas más populares en el mundo, con más de 200 millones de practicantes. El judo se practica con el objetivo de mejorar la condición física y mental, así como para adquirir un mayor control sobre el cuerpo y el espacio. El judo se caracteriza por su énfasis en el uso de la fuerza del oponente contra él, en lugar de la propia fuerza. Esto se logra a través de técnicas de golpeo, estrangulación y proyección, que se utilizan para derribar al oponente. El objetivo del judo es controlar al oponente mediante el uso de la fuerza y el peso corporal, en lugar de herirlo. El judo se practica en una serie de categorías de peso, edad y género. También se pueden practicar varios estilos de judo, como el judo tradicional, el judo deportivo o el judo para self-defensa. El judo se puede practicar de forma individual o en grupo, y se puede practicar en un gimnasio o en un dojo (espacio especialmente diseñado para la práctica del judo). El judo es una actividad física muy exigente, que requiere de un gran esfuerzo físico y mental. Sin embargo, también es muy gratificante, ya que permite mejorar la condición física, mental y emocional. El judo también es una actividad social, ya que permite conocer a otras personas y establecer relaciones de amistad y respeto.
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