El kick boxing es una modalidad de lucha que se practica con puños y pies, aunque no se pueden dar golpes bajos, es decir, no se pueden golpear los genitales ni la rodilla al rival. El kick boxing se originó en los años 70 en Japón, aunque sus orígenes se remontan a China, donde se practicaba una forma de lucha llamada sanshou. En la actualidad, el kick boxing se practica en más de 100 países y cuenta con más de 30 millones de practicantes. En España, el kick boxing se practica desde hace más de 20 años y cuenta con una gran cantidad de seguidores. El kick boxing se puede practicar como deporte de contacto o de exhibición. En el deporte de contacto, se permiten los golpes de puño y de pie, mientras que en el deporte de exhibición no se permiten los golpes de puño. El kick boxing es un deporte muy completo, ya que permite desarrollar la fuerza, la resistencia, la coordinación y la agilidad. También es un deporte muy completo a nivel mental, ya que requiere concentración, disciplina y control de las emociones. El kick boxing es un deporte muy recomendado para todas aquellas personas que quieran mejorar su condición física y mental.
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