Kundalini yoga comida

Kundalini yoga es una técnica de yoga que se centra en la energía del cuerpo. La energía se conoce como "kundalini" y se cree que se encuentra en la base de la columna vertebral. El objetivo del kundalini yoga es despertar la kundalini y permitir que fluya a través del cuerpo para alcanzar el estado de conciencia elevado.

El kundalini yoga se practica a menudo en grupo, con un maestro que guía la práctica. Se pueden hacer ejercicios de respiración, movimiento y meditación. A menudo se utilizan cantos y cánticos para ayudar a concentrarse y elevar el estado de ánimo.

La comida es un aspecto importante de la práctica del kundalini yoga. Se cree que la comida debe ser nutritiva y equilibrada para que el cuerpo tenga la energía necesaria para practicar el yoga. Se recomienda comer alimentos naturales, orgánicos y sin procesar. Se debe evitar la comida chatarra, los alimentos fritos y las bebidas azucaradas.

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