Kundalini Yoga es una práctica de yoga muy antigua y tradicional que se centra en la energía vital del cuerpo. El objetivo del Kundalini Yoga es despertar la energía kundalini, que se encuentra en la base de la columna vertebral, y permitir que fluya a través de todo el cuerpo para purificar y fortalecer los chakras, o los centros de energía del cuerpo. La energía kundalini está asociada con la fuerza vital, la creatividad y la intuición, y el Kundalini Yoga puede ayudar a aumentar estas cualidades. Kundalini Yoga también se centra en la respiración, los movimientos de cuerpo y la meditación, y se puede practicar en cualquier edad y nivel de habilidad.
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