La carnitina es un nutriente importante para el cuerpo, ya que ayuda a quemar grasa y aumentar el metabolismo. La carnitina se encuentra en muchos alimentos, pero también se puede comprar en forma de suplemento.
La carnitina se une a las grasas y las transporta a las células para que las uses como energía. La carnitina también puede ayudar a reducir el cansancio y la fatiga, así como aumentar el rendimiento físico.
Hay muchas maneras en que la carnitina puede ayudar a reducir la grasa abdominal. En primer lugar, la carnitina puede ayudar a quemar grasa. En segundo lugar, la carnitina puede aumentar el metabolismo, lo que también puede ayudar a quemar grasa. En tercer lugar, la carnitina puede ayudar a reducir el cansancio y la fatiga, lo que puede hacer que sea más fácil hacer ejercicio y perder peso.
La carnitina es un nutriente muy seguro, y no se han reportado efectos secundarios graves. Sin embargo, es posible que algunas personas experimenten dolores de cabeza, náuseas o diarrea. Si experimentas estos síntomas, deja de tomar carnitina y consulta a tu médico.
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