El Pilates es una técnica de ejercicio físico y acondicionamiento físico creada por Joseph Pilates. El Pilates se centra en el desarrollo del cuerpo a través del fortalecimiento de los músculos, la mejora del equilibrio y la coordinación. Los ejercicios de Pilates se realizan en una sala de clases con el apoyo de un instructor. El Pilates también se puede realizar en casa con la ayuda de DVDs o libros.
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