Las mancuernas en banco son una gran manera de hacer ejercicio, ya que puedes ajustar el peso según tus necesidades. También son muy versátiles, ya que se pueden usar para hacer una variedad de ejercicios. Por ejemplo, puedes usarlas para hacer press de banca, hacer curl de biceps y triceps extensiones. También son una gran opción si no tienes acceso a un gimnasio.
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