Las mancuernas goma son una opción popular para el entrenamiento de fuerza. Son generalmente más económicas que las mancuernas de metal y son más seguras de usar, ya que no hay riesgo de lastimarse con ellas. Las mancuernas goma también son más silenciosas, por lo que no molestarán a los vecinos si se usan en una casa.
Las mancuernas goma se pueden usar para una variedad de ejercicios, incluyendo press de banca, press militar, remo con barra, curl de bíceps y extensions de tríceps. También se pueden usar para hacer ejercicios de aislamiento, como curl de bíceps o extensiones de tríceps.
Algunas mancuernas goma vienen con una funda de goma para protegerlas del polvo y otros elementos. Otras mancuernas goma vienen con una funda de plástico dura.
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