La máquina para pecho es una máquina de ejercicio muy efectiva para trabajar los músculos del pecho. Puedes ajustar la máquina para pecho para que se adapte a tu altura y tus necesidades específicas. La máquina para pecho se compone de un asiento, una barra de pesas y una placa de peso. Para comenzar, simplemente ajusta la barra de pesas a la posición deseada, luego coloca la placa de peso en la barra de pesas. A continuación, sienta-se en el asiento y agarre la barra con las manos. Asegúrese de que sus manos estén a la misma altura que sus hombros. Luego, extienda los brazos hacia adelante y hacia arriba hasta que la barra esté por encima de su cabeza. A continuación, baje la barra lentamente hacia el pecho, luego vuelva a la posición inicial.
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