Maquinas gimnasio brazos

Hay una variedad de máquinas en el gimnasio que trabajan los brazos. Algunas de las máquinas más comunes son las siguientes:

Maquina Press de banca

Esta máquina es ideal para trabajar los grandes grupos musculares del pecho y los brazos. Para usarla, simplemente sienta en la máquina y ajuste el peso. Luego, agarre los manubrios y empuje hacia arriba. Asegúrese de doblar los codos y mantener la espalda recta.

Maquina de curl

Esta máquina también es ideal para trabajar los brazos. Para usarla, sostenga los manubrios y luego doble los codos para que los brazos se acerquen al pecho. Asegúrese de mantener la espalda recta y los codos en una posición fija.

Triceps Pushdown

Este ejercicio se puede hacer con una máquina o con una barra. Para usar la máquina, simplemente ajuste el peso y agarre los manubrios. Luego, empuje los manubrios hacia abajo hasta que los brazos estén completamente extendidos. Para usar una barra, simplemente agarre la barra con las manos juntas y luego empuje hacia abajo hasta que los brazos estén completamente extendidos.

Elevaciones laterales

Este ejercicio se puede hacer con mancuernas o con una máquina. Para usar mancuernas, simplemente agárrelas y luego levante los brazos hasta que estén paralelos al suelo. Para usar una máquina, sostenga los manubrios y luego levante los brazos hasta que estén paralelos al suelo.

Flexiones de brazo

Las flexiones de brazo se pueden hacer con el peso del cuerpo o con una máquina. Para hacer flexiones de brazo con el peso del cuerpo, simplemente párate con los pies separados a la altura de los hombros y luego dobla los brazos para que las manos toquen el suelo. Para hacer flexiones de brazo con una máquina, sostenga los manubrios y luego doble los brazos para que las manos toquen el suelo.

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FASPUP Poleas Gimnasio para Casa, Fitness DIY Sistema de Polea Cable Máquina de Musculacion Accesorio de Entrenamiento para Máquinas de Brazo (Set con Cuerda de tríceps, Barra polea)

【Materiales Profesionales】 FASPUP poleas gimnasio hecha de cable de acero de buena calidad, el pasador extendido puede soportar una carga máxima de hasta 300 lbs. El sistema de poleas está hecho de acero para resistencia a la abrasión y sin más ruido durante el funcionamiento.
【Accesorios Gimnasio Versátiles】 FASPUP polea gimnasio casa viene con cuerda de tríceps archivos adjuntos. Este conjunto de sistema de polea cable, permite hacer muchos ejercicios diferentes, entrenar bíceps, tríceps, brazo, hombros, espalda etc.
【Dispositivo Compatible】 Kit poleas gimnasio proporciona una forma versátil fácil, súper fácil de configurar, conectado al squat rack, power rack, vigas y cualquier lugar donde se pueda instalar la correa. Una variedad de opciones de ejercicios se pueden integrar en entrenamiento, como curl de bíceps, lat pulldown etc.
【Portable Components】FASPUP polea gym ha sido diseñado para hacer más fácil que nunca el entrenamiento. Poleas gimnasio para casa no ocupa mucho espacio y se puede efectivamente en la quema de grasa, aumentar la fuerza muscular.
【Poleas Gimnasio Set】 FASPUP poleas gimnasio pared con: 1x poleas, 1x cable de acero, 1x pasador de extensión, 1x correas, 1x cuerda de tríceps, 1x 85cm barra polea, 4x mosquetones.

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HOMCOM Multiestación Máquina de Musculación con Estribo para Piernas Placas de Peso de 45 kg Carga MAX. 110 kg para Entrenamiento Fitness en Hogar Gimnasio 135x103x200 cm Negro

EQUIPAMIENTO MULTIFUNCIONAL: Los múltiples elementos de esta multiestación musculación ofrecen un entrenamiento corporal completo. Combinando las dos poleas para ejercitar brazos y músculos o los 4 rodillos para las piernas
GIMNASIO EN CASA: Tonifica glúteos, fortalece pectorales, dorsales, brazos, piernas, etc. con esta máquina multifunción musculación con barra de tracción con polea y pesos
INCLUYE 10 PESOS: Para los usuarios más exigentes, esta máquina de gimnasio cuenta con 10 placas de peso con un total de 45 kg. Para ponerlas y sacarlas según las exigencias de cada usuario e intensidad deseada de los entrenamientos
RESISTENCIA Y COMODIDAD: Máquina de musculación con estructura resistente de acero con gran capacidad de carga. Con asiento y respaldo acolchado para mayor comodidad durante la práctica de ejercicios
MEDIDAS TOTALES: 135x103x200 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 110 kg. Peso total de las placas: 45 kg. Se requiere montaje Importante: Este producto se envía por separado en diferentes cajas, por lo tanto, el tiempo de entrega puede ser distinto en cada una. Cantidad de caja: 3

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Marcy Multigym HG3000 Eclipse, Multiestación con Carga Guiada, Máquina de Musculación compacta, Gimnasio Multifunción, Brazos Press, Curl piernas y bíceps, Poleas

68 kg generan hasta 90 kg de resistencia – Brazos Press doble función: press de pecho y Pec Dec pectorales, intercambiables por medio de un pasador.
Poleas alta y baja -Barra Latissimus EZ - Curl extensión de piernas-Soporte Curl de Bíceps 2 alturas
Dimensiones en cm: Profundidad 172, Ancho 91, Altura 211 cm – Altura del asiento a 51 cm del piso – Peso máximo del usuario: 135 Kg
Accesorios de gimnasio incluidos: barra EZ para jalones al pecho – Tobillera-Cadenas y mosquetones – 14 pesos para incrementos pequeños – Guía de ejercicios.
Pintura epoxi anti-rayones – Chasis de acero – Polea con rodamientos sellados – Garantía de estructura de por vida, 3 años para piezas y 1 año para la tapicería – Normas europeas de seguridad EN-957.

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CMYKZONE TríCeps Empuje Tire Hacia Abajo Cuerda Cuerda, Cable De La Cuerda De TríCeps Para Multi Gym con Mango & MosquetóN De Gancho RáPido, Para Las Combinaciones De Entrenamiento De Fuerza Del Brazo

Las combinaciones de equipos de entrenamiento de fuerza del brazo son increíblemente simples, pero también son extremadamente eficaces para trabajar tus músculos. Además, pueden ayudarte a aumentar la resistencia, la flexibilidad, el rango de movimiento y mucho más.
Accesorio de cuerda de tríceps resistente para uso con equipos de pila de cables en casa o gimnasios comerciales. Cuerda trenzada pesada con extremos de goma de alta calidad para mayor comodidad.
Con una fuerte cuerda de nailon, la cuerda está hecha de fibra de polietileno y PA para formar una textura fuerte y fuerte. Tanto si eres un principiante como un experto, los equipos de entrenamiento de fuerza del brazo son para ti.
Combinación de pieza: tríceps empuje, potente mango, mosquetón de gancho que te permite hacer un tríceps musculares de cabeza a tiempo completo en el hombro y el abdomen para entrenar. Contenido del paquete: 1 cuerda de triceps, 2 asas multifuncionales, 3 mosquetones de mosquetón.
El kit de entrenamiento de fuerza del brazo te ayudará a construir fuerza y magra muscular, añadiendo cierta resistencia adicional a tu entrenamiento. Permiten los músculos de trabajo que no pueden ser dirigidos de ninguna otra manera. El equipo de entrenamiento de fuerza del brazo se puede utilizar para un entrenamiento completo y completo que desafía prácticamente a los grupos musculares del brazo en tu cuerpo.

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PERPETUAL Ejercitador Piernas Máquina Glúteos Muslos Brazos Nalgas Caderas Espalda Adelgazar Quemar Reducir Grasa Definir Tonificar Gimnasio Casa Entrenamiento Mujer Hombre Thigh Master Toner Fitness

💪 EL EJERCICIO DE MODA PARA MUSLOS Y GLÚTEOS: El uso continuado de este ejercitador de piernas de Perpetual.Fitness ayuda a la tonificación y definición de los músculos de las piernas, muslos, brazos, glúteos, espalda, pecho y caderas. Quema más grasas con este sencillo pero completo ejercicio.
🦵 MUELLE DE HIERRO Y ACERO: El muelle tiene el núcleo de hierro galvanizado y acero, mucho más resistente que otros productos similares que son solamente de plástico. Recubierto de PVC y espuma acolchada de 3 cm que permite realizar todo tipo de ejercicios de forma cómoda y sin que provoque rozaduras. Además, esta espuma proporciona seguridad gracias a su material de agarre antideslizante.
🍑 ENTRENA ALLÁ DONDE ESTÉS: Su tamaño reducido (12 cm largo x 22 cm ancho x 12 cm alto) permite entrenar en cualquier sitio: en tu casa, en el gimnasio, en el parque o en la playa o incluso cuando estás de viaje.
👫 IDEAL PARA MUJERES (Y PARA HOMBRES): Aunque el Thigh Master se ha popularizado sobre todo entre la población femenina, también es perfectamente compatible con los hombres.

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HOMCOM Multiestación Máquina de Musculación con Estribo para Piernas Poleas y Placas de Peso de 45 kg para Entrenamiento Fitness en Hogar Gimnasio 148x108x207 cm Negro

MÁQUINA DE MUSCULACIÓN: Equipo multifuncional especialmente diseñado para la práctica de múltiples ejercicios para lograr un entrenamiento completo. Incluye barra de tracción hacia atrás, brazo de mariposa y barra de tracción inferior entre otros
RESISTENTE Y ESTABLE: Estructura de acero resistente con alta capacidad de carga y pies con almohadillas antideslizantes para una mayor adherencia, estabilidad y seguridad durante tus entrenamientos
INCLUYE 10 PESOS: Esta estación de entrenamiento multifuncional viene equipada con 10 pesos con un total de 45 kg, 9 pesos de 4,6 kg y 1 de 3,6 kg. Puedes ponerlos y quitarlos según tus necesidades y la intensidad de entrenamiento deseada
MÚLTIPLES EJERCICIOS: Gracias a los diversos accesorios incluidos en esta máquina de musculación, podrás fortalecer tu pecho, espalda, brazos, piernas, tonificar tus glúteos, entre otros. Cuenta con un extensor de piernas completamente funcional y cómodo con un ajuste de ángulo de 0-90°
MEDIDAS TOTALES: 148x108x207 cm (LxANxAL). Medidas del asiento: 68x27x4 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 120 kg

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Sweetone Accesorios de polea de Fitness,Fitness DIY Polea Cable Máquina Sistema de fijación Brazo Bíceps Tríceps Blaster Entrenamiento de Fuerza de Mano Equipo de Entrenamiento de Gimnasio en casa

Hecho de alambre de acero inoxidable y revestimiento de poliuretano, duradero y no fácil de romper.Fácil instalación: no necesita otras herramientas, fácil de instalar y puede ser extraíble
Equipo de fitness inteligente para el hogar: estas bandas de resistencia pueden ayudarlo a hacer ejercicio en casa, en interiores o en cualquier lugar.
La longitud ajustable permite ajustarla de acuerdo con su altura, y le permite estar de pie o sentado para fortalecer las muñecas, brazos y antebrazos tensión muscular
Diseño de bola de gravedad del cable para evitar que el cable se agite durante su uso. La hebilla de aleación cerrada no se romperá ni aflojará, proporciona una protección adecuada
Uso aplicable: Adecuado para entrenar tríceps, bíceps, músculos de la espalda, deltoides con sistema de polea

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Ducomi Power Twister - Barra Musculación, Extensor Entrenamiento Pecho y Brazos a Casa o Gimnasio - Barra Flexible para Fortalecer, Tonificar Músculos Pectorales y Definir Brazos (30 kg)

✅ El POWER TWISTER, a veces también llamado manillar plegable de resorte, o expansor de resorte, es una barra de acero con un resorte de tracción en el centro y dos manijas, cubiertas de goma o plástico, en los extremos.
✅ SPRING BAR es una herramienta económica y fácil de transportar, ya que tiene una longitud bastante corta, de 70 a 75 cm.
✅ MUY ÚTIL para entrenar tus baberos, y no solo donde sea que estés. Algunos de los ejercicios que veremos son al menos tan efectivos como los que se realizan con máquinas costosas y voluminosas que se encuentran comúnmente en el gimnasio.
✅ BAR-PULL - Sujete la barra por las asas, luego levántela por encima de la cabeza y luego doble los codos para llevar la herramienta detrás de la cabeza. En este punto, para poner los codos frente a ti, une los extremos de la barra para que se junten detrás de la cabeza. Mantenga durante tres segundos antes de liberar lentamente la tensión. Realice 3 x 10 repeticiones de barra de tiro.
✅ FLEXIONES HACIA ABAJO: prevén un agarre de la barra frente a ti, pero con las palmas de las manos hacia abajo. Gire las muñecas y flexione ligeramente los codos para presionar con eficacia hacia abajo con ambas manos e intente acercar los extremos del trabalenguas lo más cerca posible. Mantenga presionada la lagartija durante tres o cuatro segundos antes de regresar a la posición inicial. Completa 3 series de 10 repeticiones.

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Anatomía & Musculación. Guía visual completa (Color) (Deportes)

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Anatomía Del Entrenamiento De La Fuerza Para Mujeres (Entrenamiento Deportivo)

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LFJ Poleas Gimnasio para Casa, Fitness DIY Polea Cable Máquina de musculacion Entrenamiento de Fuerza del Brazo Cuerda Triceps Accesorio de Entrenamiento para Antebrazos

Maquinas Gimnasio en Casa: 1x pasador de carga de actualización, 1x bloque de polea giratorio, 1x cable de acero, 1x lazo de cable, 2x hebillas de seguridad, 1x herramienta, 1x cuerda triceps, 1x correa colgante, 3x mosquetones.
Componentes Profesionales: La bola de gravedad del cable puede evitar que el cable se agite durante el uso. La hebilla de aleación cerrada no se rompe ni se suelta, proporcionando una protección adecuada. La polea gimnasio silenciosa puede garantizar que no se genere ningún otro ruido durante la operación.
Varios Sistemas de Poleas para Cables: Puede usar el sistema de poleas gimnasio para casa para realizar lat pulldown, entrenar bíceps, tríceps, hombros y espalda, desarrollar músculos, fortalecer el núcleo y mejorar la flexibilidad para lograr la mejor condición.
Maquina de Musculacion Portátil: El sistema de polea de entrenamiento de fuerza del brazo se puede conectar al bastidor de potencia, varillas de tracción, vigas y donde sea que se pueda instalar una correa, su tamaño de paquete pequeño le permite llevarlo a cualquier parte para cumplir con su entrenamiento diario.
Fácil de Montar: Simplemente pase el pasador de carga actualizado a través del orificio central de la placa de pesas y conecte las piezas. Cargando hasta 200 kg. Doble hebillas de seguridad en el cable, se incluye una herramienta gratuita para ajustar la longitud.

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YNXing - Ejercitador de muslos, moldea, adelgaza y tonifica los muslos, los glúteos, los brazos y las piernas, equipo de gimnasio en casa para perder peso - B074CXLDHN, 1, Azul

Está hecho de PVC, un material respetuoso con el medio ambiente. Cuenta con 3 capas de espuma, 5 capas de filtración y 6 modelos creados a juego que te permiten disfrutar de una vida sana y moldear tu cuerpo hasta darle la forma perfecta.
Se ha diseñado con un mango de protección de espuma con un espesor de 30 mm que proporciona comodidad en el agarre, tiene una gran capacidad de absorción del sudor e incrementa la fricción y la seguridad.
El muelle de acero grueso de alta densidad no se deforma y le otorga suficiente resistencia y durabilidad, además de ser resistente a la suciedad y las caídas.
Diseño compacto: Ligero y portátil, cómodo de usar y fácil de guardar. El diseño en forma de S hace que tenga una buena elasticidad y una gran dureza. El uso a largo plazo también puede adelgazar las piernas y reducir la grasa de los muslos.
Perfecto para conseguir un cuerpo delgado y definir los muslos, moldear a la espalda y ejercitar los brazos y las piernas.

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RUEDA DUO MYPROTEIN

Descripción del Producto Si estás buscando un accesorio de uso diario en tu rutina de ejercicios, prueba nuestra Rueda Duo Myprotein. Esta rueda doble ajustable es ligera, de alta calidad y fácil de transportar se puede usar en cualquier lugar, desde el suelo de tu habitación hasta las esterillas en tu gimnasio. Cuenta con asas moldeadas de fácil agarre para un control completo, por lo que serás capaz de realizar todo tipo de ejercicios para los grupos musculares del core, los brazos, la espalda y los hombros. Características - Ruedas dual de fácil deslizamiento para un buen equilibrio y estabilidad - Mangos moldeados para un agarre seguro - Personalizado con el logotipo de Myprotein en cada mango - Para el fortalecimiento de los brazos, el core, la espalda y los hombros - Producto fácil de transportar para utilizar en el gimnasio o en casa Recomendada para: Tonificar el core, los brazos, la espalda y los hombros antes, durante y después de los entrenamientos Para viajar o cuando no puedes ir al gimnasio Todo tipo de programas de rehabilitación y fitnessRopa / Accesorios

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Zapatillas para gimnasio Reebok Nano X para mujer - Zapatillas de fitness

Dominando el calzado para el gimnasio durante una década, las zapatillas para el gimnasio de mujer Reebok Nano X rinden homenaje a 10 años dedicadas a la investigación e innovación. Altamente versátiles, estas zapatillas de gimnasio son fácilmente ejecutables con un diseño que brinda soporte, comodidad y flexibilidad.◌

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