Los nombres de las máquinas en el gimnasio pueden variar según la región o el país. A continuación se presenta una lista de las máquinas más comunes que se encuentran en los gimnasios, así como una breve descripción de cómo se usa cada una.
La máquina elíptica es una máquina de cardio que se usa para ejercitar las piernas. Se parece a una escalera mecánica, pero tiene asas para que las personas puedan sujetarse mientras caminan o corren. La máquina elíptica es una buena opción para las personas que buscan un ejercicio cardiovascular menos impactante que correr en una cinta de correr.
La máquina de remo es otra máquina de cardio que se usa para ejercitar las piernas, así como los brazos y el pecho. La máquina de remo imita el movimiento de remar en un bote. Se puede ajustar el nivel de resistencia para hacer el ejercicio más o menos difícil. La máquina de remo es una buena opción para las personas que buscan un ejercicio cardiovascular más intenso.
La máquina de pesas es una máquina que se usa para levantar pesas. Se puede ajustar el nivel de peso para hacer el ejercicio más o menos difícil. La máquina de pesas también tiene asas para que las personas puedan sujetarse mientras levantan pesas. La máquina de pesas es una buena opción para las personas que buscan un ejercicio de fuerza y resistencia.
La máquina de abdominales es una máquina que se usa para ejercitar los abdominales. Se puede ajustar el nivel de resistencia para hacer el ejercicio más o menos difícil. La máquina de abdominales también tiene asas para que las personas puedan sujetarse mientras hacen ejercicio. La máquina de abdominales es una buena opción para las personas que buscan un ejercicio para tonificar y fortalecer los abdominales.
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