La creatina es un suplemento deportivo muy popular, especialmente entre los culturistas y otros atletas de fuerza. La creatina aumenta el suministro de energía de los músculos y mejora el rendimiento físico. También se ha demostrado que la creatina puede mejorar la función cerebral.
Hay muchas marcas diferentes de creatina en el mercado, y es importante elegir una marca de buena calidad. Algunas marcas de creatina son más caras que otras, pero no necesariamente son mejores. Aquí hay algunas de las mejores marcas de creatina:
Optimum Nutrition Micronized Creatine Monohydrate
MuscleTech Platinum 100% Creatine
Cellucor Cor-Performance Creatine
Dymatize Micronized Creatine Monohydrate
MusclePharm Creatine
Universal Nutrition Creatine Monohydrate
Creatine Monohydrate Powder de NOW Foods
CreaPure Creatine Powder de JYM Supplement Science
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