Material cross training es una técnica de entrenamiento en la que se utilizan diferentes tipos de materiales para ejercitar un mismo grupo muscular. Por ejemplo, si se quiere entrenar el pecho, se pueden utilizar diferentes aparatos como una máquina de press de banca, una barra de dominadas o una cuerda de escalada. El objetivo de este tipo de entrenamiento es producir el mayor estímulo muscular posible para que se produzca el mayor crecimiento muscular. Se cree que este tipo de entrenamiento también puede aumentar la capacidad de coordinación y equilibrio.
El material cross training es una técnica de entrenamiento muy efectiva, pero también puede ser bastante costosa. Si no se dispone de los medios necesarios para comprar diferentes aparatos de entrenamiento, se pueden utilizar alternativas más baratas. Por ejemplo, en lugar de comprar una máquina de press de banca, se puede utilizar una barra de dominadas. En lugar de una cuerda de escalada, se puede utilizar una cuerda de saltar. De esta forma, se puede ahorrar dinero y aún así conseguir un buen entrenamiento.
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