El bodycombat es una disciplina de fitness que se originó en Nueva Zelanda a mediados de la década de 1990. El bodycombat se centra en el entrenamiento de alta intensidad y la quema de calorías, utilizando técnicas de lucha inspiradas en artes marciales como el karate, el taekwondo, el boxeo y el muay thai.
Para practicar bodycombat se necesita un equipamiento básico, que incluye una camiseta, unos shorts, unas zapatillas cómodas y unos guantes de boxeo. También se recomienda llevar una botella de agua para mantenerse hidratado durante el entrenamiento.
El bodycombat se puede practicar en solitario o en grupo, y se puede adaptar a cualquier nivel de fitness. Si se practica en grupo, normalmente se siguen las instrucciones de un entrenador o una clase en vivo. Si se practica en solitario, se pueden seguir las instrucciones de un video o una clase en vivo.
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