1- Pelota medicinal: es una gran herramienta para ejercitar la zona lumbar y tonificar los abdominales. Se puede utilizar para sentadillas, para estirar la espalda, para hacer pesas rusas y para muchos otros ejercicios. También se puede usar para sentarse en una silla y para aliviar el dolor de espalda.
2- Banda de resistencia: es ideal para hacer ejercicio en casa o en el gimnasio. Se puede utilizar para hacer tracción en las piernas, para hacer ejercicios de brazos y para muchos otros ejercicios. También se puede usar para estirar la espalda y los músculos.
3- Mancuernas: son una gran herramienta para el entrenamiento de fuerza. Se pueden usar para hacer presses, para levantar pesas, para hacer flexiones y para muchos otros ejercicios. También se pueden usar para estirar los brazos y los hombros.
4- Pesas: son una gran herramienta para el entrenamiento de fuerza. Se pueden usar para hacer levantamientos, para hacer presses, para hacer flexiones y para muchos otros ejercicios. También se pueden usar para estirar los brazos y los hombros.
5- Balón de ejercicio: es una gran herramienta para el ejercicio cardiovascular. Se puede utilizar para saltar, para hacer sentadillas, para hacer flexiones y para muchos otros ejercicios. También se puede usar para sentarse en una silla y para aliviar el dolor de espalda.
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