Si usted está buscando una manera de aumentar su ingesta de proteínas, pero no quiere comer carne, puede considerar la opción de agregar un suplemento de proteína vegana a su dieta. Los suplementos de proteína vegana se hacen a partir de una variedad de fuentes de proteínas vegetales, como la soja, el arroz, los guisantes y las semillas de calabaza. Estos suplementos son altos en nutrientes y pueden ayudarlo a aumentar su ingesta de proteínas sin aumentar la cantidad de calorías que consume.
Hay muchas maneras de incorporar un suplemento de proteína vegana en su dieta. Puede mezclarlo con leche de soja o de arroz para hacer un batido, o agregarlo a un smoothie. También puede agregarlo a una sopa o ensalada para una comida rápida y fácil. Si usted está buscando una manera de aumentar su ingesta de proteínas, pero no quiere comer carne, puede considerar la opción de agregar un suplemento de proteína vegana a su dieta.
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