Musculacion pecho

La musculación del pecho es una de las áreas más populares para trabajar en el gimnasio. A muchas personas les gusta tener un gran pecho, ya que les hace sentirse seguros y les da un aspecto atlético. Si quieres construir un pecho fuerte y musculoso, entonces necesitas incorporar algunos ejercicios de musculación específicos en tu rutina.

Los ejercicios de musculación más comunes para el pecho son el press de banca, las flexiones de brazos y el fly. Todos estos ejercicios se centran en los músculos del pecho y te ayudarán a construir un pecho más grande y más fuerte.

Para hacer el press de banca, necesitas tumbarte en un banco con un peso en cada mano. Luego, levanta los pesos por encima de tu pecho y extiéndelos hacia arriba. Asegúrate de que tus codos estén ligeramente doblados y luego baja los pesos de nuevo a la posición inicial.

Las flexiones de brazos son otro ejercicio muy popular para el pecho. Para hacerlas, necesitas colocarte de rodillas en el suelo y poner tus manos en el suelo justo delante de ti. Luego, baja tu cuerpo hacia el suelo y luego vuelve a la posición inicial.

Por último, el fly es un gran ejercicio para el pecho. Para hacerlo, necesitas tumbarte en un banco con un peso en cada mano. Luego, levanta los pesos por encima de tu pecho y extiéndelos hacia los lados. Asegúrate de que tus codos estén ligeramente doblados y luego vuelve a la posición inicial.

Realizar estos tres ejercicios de musculación con regularidad te ayudará a construir un pecho más grande y más fuerte.

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(EU S - etiqueta M), (UE M - etiqueta L), (UE L - etiqueta XL), el tamaño etiquetado será 1 talla más grande que el tamaño que pidió debido a la diferencia de tamaño.
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Extensor del Pecho Ajustable,Fitness Musculacion Extensor,Ejercitador Tensores Musculacion,Entrenamiento Pectoral Expansor,para Entrenamiento Físico, Expansión de los Músculos del Pecho (Negro)

Material de alta Calidad: el extractor de expansión de pecho ajustable está hecho de caucho TPR de alta elasticidad y plástico de alta calidad, fuerte y duradero, no se deforma fácilmente y no se oxida fácilmente.
Diseño único: el mango curvo está diseñado para caber en la palma de su mano, fácil de sostener, antideslizante y cómodo y no se cae fácilmente. Las manijas cómodas lo ayudan a entrenar y practicar mejor.
Fácil de Transportar: el ejercicio del músculo del pecho es liviano, compacto y liviano, y se puede plegar, es fácil de transportar y almacenar, y se puede ejercitar en el hogar o en la oficina para mantener la salud.
Tensión Ajustable: el expansor de pecho ajustable puede ajustar libremente la tensión, el expansor de 5 tubos tira alrededor de 90 libras, el expansor de 3 tubos tira alrededor de 54 libras, el expansor de 1 tubo tira alrededor de 18 libras, satisface las necesidades de la mayoría de las personas.
Alcance Extenso: es unisex y se puede utilizar para pérdida de peso, recuperación posparto, fisioterapia, yoga, pilates y más. Consigue el cuerpo perfecto adaptándote a diferentes fortalezas.

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Tabla para flexiones y fondos plegable, equipo de fitness para gimansio en casa. Push up Board

- Tabla extra ancha, nuestra tabla mide 76 cm siendo mas ancha que los hombros para hacer flexiones perfectas.
- Sistema de tablero por colores, vamos a poder colocar nuestros brazos en infinidad de posiciones ( más abiertos o más cerrados, más adelante o más atrás ), lo cuál generará que hagamos mayor énfasis en un músculo u otro.
- Soporte antideslizante, te proporciona el máximo confort y la máxima seguridad mientras entrenas, ideal para usar en cualquier superficie en casa o al aire libre.
- Fácil de instalar, inserta las asas incluidas en las posiciones codificadas por colores de la tabla para entrenar un grupo muscular específico que encontramos marcado en el tablero
- Diseño plegable, la tabla de flexiones es plegable y muy ligera . Puedes llevar la tabla de flexiones a cualquier lugar a través de un simple montaje y almacenamiento. Puedes ahorrar dinero en el gimnasio de tu casa mientras haces ejercicios de alta intensidad como lo haces en el gimnasio
- Protege tus muñecas, Ejercicio en la tabla de flexiones con asas para evitar el prensado directo de las palmas en el suelo, evitando daños en los ligamentos, para estirar y ejercitar los músculos de forma más eficaz

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DBREAKS Extensores de Pecho para Fitness, Músculo Extensor Ajustable, Ejercitador Tensores Musculacion, Extensor para Musculació, con 5 Bandas Removibles de Resistencia, para Entrenamiento y Físico

💪【Materiales de alta calidad】: Nuestro producto está hecho de acero de resorte de alta calidad y tiene una excelente fuerza de resorte. La superficie del muelle está cromada y se caracteriza por la resistencia a la corrosión, la protección contra el óxido y la antioxidación, lo que hace que el expansor tenga un aspecto muy bonito y también sea fácil de limpiar. El mango está fabricado con materiales de PP respetuosos con el medio ambiente, duraderos, antideslizantes y resistentes al desgaste;
💪【Cinco velocidades ajustables】: El expansor DBREAKS está provisto de 5 resortes desmontables y la fuerza de tensión de cada resorte es de 5kg. Durante el ejercicio, puede reducir o aumentar el número de muelles según sea necesario para ajustar la resistencia;
💪【Multifuncional】: El expansor es un ayudante perfecto para el entrenamiento de todo el cuerpo, que no sólo puede entrenar los brazos, las piernas, los hombros, el pecho, así como la espalda, sino también fortalecer el agarre y la fuerza muscular, así como mejorar la forma del cuerpo. Además, el expansor es pequeño y ligero, fácil de transportar y almacenar;
💪【Alcance de la entrega y aplicación】: Alcance de la entrega: 1 x Expansor. El expansor es perfecto para todo tipo de personas que quieran hacer ejercicio, y también un accesorio esencial para el hogar y la oficina. Nota: Por favor, preste atención a la seguridad durante su uso;
💪【Perfecto servicio de atención al cliente】: Si no está satisfecho con el producto, póngase en contacto con nosotros inmediatamente. Resolveremos el problema en 24 horas y le daremos una solución satisfactoria. Disfrute de sus compras con nosotros.

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Extensor para Musculació,Extensor del Pecho Ajustable, 5 Muelles Ejercitador

★ Multifunción: el entrenador perfecto para la parte superior del cuerpo, entrene el brazo, el pecho, los hombros, la espalda y la parte superior del cuerpo entero, también se puede utilizar como entrenador de manos.
★ Alta calidad: resorte elástico de alta resistencia, duradero. Con barra de tracción de bobina de acero y mango de PU antideslizante de alta densidad, muy eficaz para construir su cuerpo.
★ Diseño ergonómico: los mangos ergonómicos ofrecen un agarre cómodo, evitando efectivamente el deslizamiento de las manos.
★ Ajustable: hay cinco resortes que pueden aumentar o disminuir el número de resortes dependiendo de la fuerza requerida por el individuo.
★ Apto para todo tipo de personas: perfecto para hombres y mujeres adultos de todos los niveles de condición física; permite a casi todos desarrollar músculo, derretir grasa y obtener una figura perfecta.

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Ducomi Power Resorte Flexible Resistencia, Manillar Extensor de Pecho - Equipo de Ejercicio Físico Brazos de Tracción para el Hogar y el Gimnasio - Barra Twister para Hombre y Mujer (20 Kg)

✅ El POWER TWISTER, a veces también llamado manillar plegable de resorte, o expansor de resorte, es una barra de acero con un resorte de tracción en el centro y dos manijas, cubiertas de goma o plástico, en los extremos.
✅ SPRING BAR es una herramienta económica y fácil de transportar, ya que tiene una longitud bastante corta, de 70 a 75 cm.
✅ MUY ÚTIL para entrenar tus baberos, y no solo donde sea que estés. Algunos de los ejercicios que veremos son al menos tan efectivos como los que se realizan con máquinas costosas y voluminosas que se encuentran comúnmente en el gimnasio.
✅ BAR-PULL - Sujete la barra por las asas, luego levántela por encima de la cabeza y luego doble los codos para llevar la herramienta detrás de la cabeza. En este punto, para poner los codos frente a ti, une los extremos de la barra para que se junten detrás de la cabeza. Mantenga durante tres segundos antes de liberar lentamente la tensión. Realice 3 x 10 repeticiones de barra de tiro.
✅ FLEXIONES HACIA ABAJO: prevén un agarre de la barra frente a ti, pero con las palmas de las manos hacia abajo. Gire las muñecas y flexione ligeramente los codos para presionar con eficacia hacia abajo con ambas manos e intente acercar los extremos del trabalenguas lo más cerca posible. Mantenga presionada la lagartija durante tres o cuatro segundos antes de regresar a la posición inicial. Completa 3 series de 10 repeticiones.

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CITYSPORTS Banco de Pesas Plegable, Banco de Musculación Multifunción Declinable/Inclinable con 7 Posiciones Ajustables & 2 Correas de Entrenamiento, Banco de Musculación Gimnasia en Casa, S1-1

★ 【Banco de Multifunción Todo en 1】 Equipado con 2 correas de entrenamiento y una almohadilla de soporte para brazos / abdomen, nuestro banco de multifunción plegable es excelente para un entrenamiento de cuerpo completo en casa para dar forma a sus brazos , sus abdominales, su espalda, su pecho. Un equipo de ejercicio ideal para el CUERPO COMPLETO en casa.
★ 【Ajustable a Posiciones X】 Personalice su EXPERIENCIA deportiva: el banco de multifunción de múltiples posiciones cuenta con 7 niveles de respaldo / 7 alturas de cojín / 2 posiciones de ajuste de tobillo para que pueda cambiar fácilmente entre posiciones rectas y planas e inclinado durante su sesión de levantamiento.
★ 【Construcción Robusta】 Construido con acero de alta calidad y recubrimiento en polvo resistente a los arañazos para que sea un soporte resistente para una variedad de entrenamientos. El banco de multifunción tiene rigurosas pruebas de elevación en todo momento y se inspecciona completamente antes del envío. Este producto tiene un tubo de acero resistente, una estructura triangular estable y almohadillas para los pies antideslizantes, es capaz de soportar un peso máximo de 150 kg.
★ 【Cojín de Espuma Viscoelástica de Alta Densidad】 Este banco de multifunción ajustable viene con un cómodo cojín que brinda un apoyo y protección maravillosos para múltiples actividades de entrenamiento de fuerza y ejercicio. Ayuda a reducir la fatiga muscular durante un entrenamiento y le brinda una mejor experiencia de acondicionamiento físico.
★ 【Fácil de Almacenar】 Este banco de multifunción es plegable, fácil de almacenar y ahorra espacio, compacto y bueno para apartamentos. Ideal para principiantes y usuarios más avanzados para usar como gimnasio en casa.

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Bandas de Resistencia Crossfit 150 lbs 12 Piezas Bandas Elásticas Musculación con 5 Diferentes Niveles Gomas Elasticas musculacion para Gimnasio en Casa Yoga

⚫[Hasta 150 lbs de Peso] - Tiene 5 niveles diferentes de fitness para satisfacer sus necesidades: Negro (22,5 kg / 50 lbs), Azul (18 kg / 40 lbs),, Rojo (13,5 kg / 30 lbs), Verde (9 kg / 20 lbs), Amarillo (4,5 kg / 10 lbs). Pueden alcanzar una fuerza de 150 lbs(68KG) si se usan en combinación.
🔵[Materiales de Calidad] - Nuestra resistance bands set está hecha de materiales naturales que tiene alta elasticidad, Buena resistencia al desgaste, cómodo y duradero. Además viene con correas de tobillo suaves y resistentes, y con asas acolchadas robustos y antideslizantes.
🔴[Juego de 12 Piezas] - 5* banda de resistencia diferente, 2* asa acolchada , 2* correa de tobillo, 1*anclaje de puerta, 1* bolsa portátil con cordón y 1*guía de usuario.
🟢[Fitness Multifunción] - Bandas de resistencia adecuadas para múltiples ejercicios, como el Pilates, estiramiento, plastidad, perder peso. Ideal para ejercitar brazos, hombros, pecho, cadera, piernas, etc., lo puede mejorar eficazmente la flexibilidad de los músculos y el cuerpo.
🟡[Gimnasio portátil] - El juego de gomas elásticas puede ayudarlo a ahorrar costosos gastos de gimnasio. Las bandas de resistencia con una práctica bolsa portátil son fáciles de transportar. Como su gimnasio portátil puede hacer ejercicio en cualquier lugar, tales como casa, aire libre, gimnasio, oficina,etc.

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GOFITNESS Barra de Presión Push Down – Máquina para Fortalecer Pectorales – Barras de Presión de Muelle para Ejercitar Brazos - Portátil para Ejercitarse en Casa, Viajes o Exteriores

EQUIPO DE ENTRENAMIENTO INTEGRAL DEL TREN SUPERIOR: La máquina de presión GoFitness se convertirá en tu entrenador personal y te ayudará a mejorar tus pectorales rápidamente. Mucho más que un fortalecedor de los músculos pectorales, este aparato de entrenamiento del tren superior desarrollado por GoFitness es ideal para trabajar grupos musculares concretos para acelerar el crecimiento, mejorar la definición y aumentar la fuerza, incluyendo pecho, brazos, abdominales, hombros y espalda.
ENTRENA FÁCILMENTE DISTINTOS GRUPOS MUSCULARES: A diferencia de las bandas de resistencia, con GoFitness no necesitas puertas, vigas o árboles a los que sujetarte. Basta con agarrar tu máquina Push Down de GoFitness con ambas manos y podrás entrenar de forma específica con una variedad de movimientos diferentes. La resistencia oscila entre 10 y 50 kilos, y es adecuada tanto para hombres como para mujeres, ya sean principiantes o veteranos.
DESARROLLA TUS PECTORALES: Con solo 10 minutos al día, tres o cuatro veces por semana, podrás disfrutar de un torso cincelado en mármol. Al hombre, le ayudará a incrementar la masa muscular de los pectorales. A la mujer, le permitirá ejercitar los pectorales y elevar el pecho de forma natural.
LA MÁQUINA DE ENTRENAMIENTO CON MUELLES PERFECTA: Construida con 4 muelles de acero superresistentes de alta calidad para las sesiones de entrenamiento más intensas. Los muelles de este Push Down se comprimen, a diferencia del Power Twister que se giran. Nuestro diseño mejorado proporciona una mayor amplitud de movimiento y elimina el riesgo de rebote y rotura. Cuatro muelles trabajan juntos para ofrecer una resistencia uniforme que estimule los músculos con mayor eficacia.
PORTÁTIL: Este aparato de ejercicio se puede guardar fácilmente en casa o en la oficina, y se transporta con comodidad. Su diseño ligero facilita el llevarlo contigo de un lado a otro, por lo que esta barra de entrenamiento Push Down de GoFitness te permitirá entrenar en cualquier lugar y momento.

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ZoneYan Expansor de Pecho Látex, Expansor del Pecho Ejercitador de Músculo Ajustable, Extensor Entrenamiento Pectoral, para Body Building y Gimnasia

【1】Fitness banda elastica Dimensión: ca.42 cm / pcs, material: emulsión.
【2】5 tubos removibles, Extensor de Pecho resistencia: 5x22 lbs; Es conveniente elegir la resistencia que desea.
【3】Mantén tu cuerpo fuerte y fresco, para entrenamiento muscular. Construyendo tu músculo pectoral, latissimus dorsi, hombro, tríceps y músculo corporal general.
【4】Mangos ergonómicos antideslizantes que proporcionan un agarre cómodo. Diseño aerodinámico, gran resistencia, difícil de deformar.
【5】Fácil de usar, extensor de pecho, fácil de instalar y usar. No retrocederá ni retuerce tu cabello o piel, ya que a veces puede ocurrir con los resortes metálicos.

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Professioinal Power Twister ajustable 3 modos de peso, Heavy Duty Spring Chest Expander para ejercicios de hombro 30 kg, 40 kg, 50 kg 3 en 1

Tamaño de la tensión: una barra Power Twister viene con tres modos de peso, cambia la posición de retención para cambiar el peso. Ahorra dinero y sé conveniente. De la marca DOBEN original.
Materiales de seguridad: muelles de acero al carbono de alta calidad y mango de plástico ABS antideslizante. El mango está tratado con tratamiento antideslizante y antidesgarro, mientras que garantiza la seguridad.
Fácil de transportar: conveniente para hacer ejercicio en la oficina, la escuela, el hogar, viajes, etc. Las barras flexibles son ideales para ejercicios de brazo, hombro y pecho, perfecto para construir fuerza en la parte superior del cuerpo.
Advertencia: debes elegir la dimensión según tu condición física/nivel muscular, podemos garantizar la calidad del artículo para ti, pero no podemos garantizar que todos sean Stallone, Schwarzenegger, Hulk.
Servicio de calidad: ya que tu satisfacción es nuestra máxima prioridad, esta tabla de empuje está respaldada por nuestra garantía incondicional de 30 días sin riesgo de devolución de dinero, cualquier pregunta siéntase libre de ponerse en contacto con nuestro equipo de soporte de servicio.

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DOBEN Profesional Máquinas de brazo, Barra Flexible Pectorales de Fitness, Barra Musculación, Sports Power Twister 20kg, 30kg, 40kg, 50kg, 60kg, Arm Trainer

Tension Tamaño: 20 kg, 30 kg, 40 kg, 50 kg, 60 kg, para usted elegir, DOBEN original marcas
Materiales: calidad muelles de acero de carbono y mango de plástico antideslizante de ABS
Podrás entrenar los brazos, los pectorales, los hombros y los músculos abdominales.
Flexible y cómodo, ejercer en oficina, escuela, en casa y así sucesivamente,
Perfecto para la construcción de la fuerza en la parte superior del cuerpo

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