Banda elástica - Una banda elástica es una tira de caucho o material elástico que se usa para crear resistencia al movimiento. Puede estirarse y luego recuperar su forma original. Las bandas elásticas se pueden usar para aumentar la fuerza y mejorar la flexibilidad.
Nivel de resistencia - El nivel de resistencia de una banda elástica se mide en libras de fuerza por pulgada de ancho (lbs / in). Esto significa cuántas libras de fuerza se necesitan para estirar una pulgada de ancho de la banda. Por ejemplo, si una banda elástica tiene una resistencia de 10 lbs / in, se necesitarán 10 libras de fuerza para estirar una pulgada de la banda. Mientras más alta sea la resistencia, más difícil será estirar la banda.
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