A diario, en nuestras escuelas, vemos a niños y niñas cargando mochilas llenas de libros y cuadernos. Muchas de estas mochilas pesan más de 10 kg. Y, aunque parezca una carga insignificante para un adulto, para un niño es una gran cantidad de peso que puede afectar negativamente su salud.
El exceso de peso en las mochilas puede causar dolores de espalda, hombros y cuello, así como problemas de postura. También puede causar dolores de cabeza y fatiga. Es importante que los niños lleven mochilas que no pesen más del 10% de su peso corporal.
Para evitar que los niños carguen mochilas pesadas, se recomienda que los libros sean transportados en bolsas ligeras o mochilas de ruedas. También se debe enseñar a los niños a levantar y cargar las mochilas de forma correcta, para evitar lesiones.
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