Nombres de ejercicios de agilidad

La agilidad es una capacidad física importante para muchos deportes y actividades cotidianas. A continuación se presentan algunos ejercicios para mejorarla.

Estocadas: Para realizar esta actividad, necesitas una cinta o una cuerda que puedas sujetar firmemente. Deja que el cuerpo se balancee libremente de un lado a otro y, a continuación, salta hacia adelante y hacia atrás sobre una pierna. Repite el ejercicio con la otra pierna.

Sprint: Este es uno de los ejercicios más comunes para mejorar la agilidad. Simplemente corre lo más rápido que puedas durante un breve trayecto. Luego, repite el trayecto corriendo en zigzag o en círculos.

Esquivas: Este ejercicio también puede hacerse con cintas o cuerdas. Primero, salta de un lado a otro sobre una pierna. Luego, cambia de dirección y salta por encima de la cuerda. Repite el ejercicio con la otra pierna.

Pasos laterales: Este ejercicio se puede hacer con o sin cintas o cuerdas. Simplemente salta de un lado a otro, cruzando las piernas cada vez. Luego, cambia de dirección y salta en zigzag.

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    FORZA Anillos Octo de Agilidad [6 Piezas] | Juego de Aros de Velocidad para Entrenamiento de Fútbol | Material de Entrenamiento y Fitness para Adultos y Niños | con Bolsa de Transporte

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    • PACK DE 6 ANILLOS OCTA – Estos accesorios de entrenamiento son una buena alternativa a los conos y las escaleras de agilidad y ayudarán a tus jugadores a mejorar su velocidad, aceleración, altura de salto y estado físico general.
    • CONJUNTO DE EQUIPO DE ENTRENAMIENTO – Nuestros aros octagonales son perfectos para sesiones de entrenamiento para equipos deportivos. Son adecuados para su uso para una gama de deportes, incluyendo fútbol, boxeo, baloncesto, tenis, etc.
    • ENTRENAMIENTO VARIADO – Este equipo de fútbol se suministra con clips que te permiten realizar ejercicios variados. Puedes poner los anillos verticalmente en el suelo para ejercicios de salto, o horizontalmente para practicar el juego de pies.
    • AROS DURADEROS – Nuestros anillos están hechos de plástico PP ultra duradero para soportar su uso regular y intensivo. Son resistentes al 100% a la intemperie.
    • CON BOLSA DE TRANSPORTE – Se incluye una bolsa de transporte con cordón para un almacenamiento simple de los anillos cuando no se usan.
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    Gvolatee Accesorios de Entrenamiento de fútbol Escalera de coordinación Escalera de Entrenamiento, escaleras de coordinación con 12 Conos 4 Postes Juego de Entrenamiento de fútbol

    Gvolatee Accesorios de Entrenamiento de fútbol Escalera de coordinación Escalera de Entrenamiento, escaleras de coordinación con 12 Conos 4 Postes Juego de Entrenamiento de fútbol

    • Juego de accesorios para entrenamiento de fútbol: este perfil de agilidad incluye todo lo que necesitas para ponerte en forma. Cada kit incluye una escalera reversible de 12 peldaños, 12 conos de fútbol (6 amarillos, 6 naranjas), 4 postes de acero para mayor estabilidad y una bolsa de transporte. Usar este kit es fácil: pasa por los conos y los peldaños lo más rápido posible para un entrenamiento sin esfuerzo.
    • Maximiza el rendimiento atlético: con esta escalera de agilidad y conos fijos, puedes maximizar tu aceleración, ritmo, equilibrio, fuerza de piernas, control general del cuerpo e incluso tiempo de reacción.
    • EL TAMAÑO PERFECTO: Este accesorio del set de entrenamiento de velocidad y fútbol tiene el tamaño óptimo para un entrenamiento eficiente. La escalera mide 17 pies / 518 cm de largo con peldaños de 17 pulgadas / 43 cm x 15 pulgadas / 38 cm y cada cono de disco tiene 7,5 pulgadas / 19 cm de diámetro con una altura de 5,3 cm.
    • Personalice su entrenamiento: cree su propia pista de carreras para un entrenamiento personalizado. Los conos se pueden colocar en una variedad de formaciones, y cada uno de los 12 peldaños de la escala de velocidad es totalmente ajustable.
    • Escaleras de coordinación para resistencia como equipos deportivos, entrenamiento individual como equilibrio, velocidad, resistencia
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    APLI Kids-Sobre el Cuerpo Humano Juego Magnético, Multicolor (18531)

    APLI Kids-Sobre el Cuerpo Humano Juego Magnético, Multicolor (18531)

    • Juego magnético modelo "El cuerpo humano" para ayudar a los niños a familiarizarse con las distintas partes del cuerpo humano.
    • Cada juego contiene: 1 escenario imantado de 28 x 18 cm para encajar en la base de la caja y 63 fichas magnéticas con las diferentes partes del cuerpo humano, el esqueleto, los órganos y los músculos.
    • Incluye 15 fichas con información detallada en 12 idiomas distintos.
    • Recomendado para niños a partir de 5 años.
    • Juego con un alto valor didáctico: fomenta la observación y la imaginación; aumenta la concentración y la atención; y genera interés en objetos y hábitos que desconocen.
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    Miquelrius - Cuaderno con Grapa By Rubio A4, Pauta Doble 4 mm, 50 Hojas

    Miquelrius - Cuaderno con Grapa By Rubio A4, Pauta Doble 4 mm, 50 Hojas

    • APRENDER A ESCRIBIR es un ejercicio que requiere, además de mucha práctica para conseguir una buena coordinación de los movimientos, contar con el desarrollo neurológico adecuado y encontrar la motivación que estimule el aprendizaje
    • PAUTA DOBLE se recomienda en niños y niñas con mayor dominio. A medida que los niños ganan agilidad en la escritura, se reduce el tamaño de la pauta.
    • TAMAÑO: 210 x 297 mm (A4). PAPEL EXTRA OPCACO 70 g/m² con Pauta Doble 4 mm. El cuaderno tiene 100 páginas (50 hojas). Incluye una primera página para escribir el nombre y tres páginas con ejercicios Rubio adaptados a cada edad.
    • CUBIERTAS DE CARTONCILLO GRAPADO con un diseño divertido y exclusivo para los cuadernos MIQUELRIUS by RUBIO
    • FABRICADO CON PAPEL SOSTENIBLE. Cuenta con certificación FSC MIX CREDIT garantizando que el papel procede de bosques medioambientalmente sostenibles. Fabricado en España.
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    Reloj de los órganos, El. Vivir con el ritmo de la medicina tradicional china (M (Biblioteca del Bienestar)

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      Mi supercuaderno de juegos Dobble (Larousse - Infantil / Juvenil - Castellano - A Partir De 5/6 Años)

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        MEJORAR MEMORIA: Cómo mejorar la memoria y concentración. Incluye ejercicios para la memoria y técnicas de estudio. (SUPERACIÓN PERSONAL Y AUTOAYUDA nº 5)

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          YO NO SOY HÉRCULES POIROT: Un homenaje a las novelas clásicas de detectives (Los casos de Héracles y Agatha nº 1)

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            JZK Escalera de velocidad de 6 m y juego de conos y clavijas, escalera deportiva ajustable para ejercicios de agilidad, ejercicio y fitness para niños y adultos, escalera de entrenamiento de fútbol

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            • El paquete contiene: escalera de agilidad de 6 m + 10 conos marcadores deportivos + 4 pinzas para fijar la escalera + 1 bolsa de transporte. El equipo de entrenamiento de agilidad de fútbol es adecuado tanto para adultos como para niños.
            • Los conos de entrenamiento para deportes ayudan a marcar una variedad de cursos para hacer una variedad de movimientos, por ejemplo, saltos de estrellas, cruces. Las piquetas de metal se utilizan para asegurar la escalera de fútbol al suelo.
            • La longitud total de la escalera es de 6 metros. 12 peldaños de plástico duradero. Longitud de cada peldaño: 42 cm. Puedes ajustar la longitud de la correa o ajustar la distancia entre peldaños, para adaptarse a diferentes necesidades de ejercicio y edades.
            • Esta escalera de agilidad de velocidad se puede utilizar para ejercicios de agilidad, fitness y otros ejercicios deportivos, ayuda con la velocidad, el trabajo de pies, la reacción, la concentración, la precisión, el sentido del equilibrio y la coordinación, etc.
            • El juego de conos de entrenamiento y escalera es adecuado para entrenamiento de fútbol, baloncesto, fútbol, tenis u otros entrenamientos. La escalera es adecuada para ejercicios al aire libre y entrenamiento continuo en casa.
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            Xin Entrenamiento de fútbol Escalera, 5m 11 peldaños de Escalera Tren Velocidad Agilidad Ejercicio de Entrenamiento de Gimnasio Saltar escaleras, Pasos de Velocidad Escalera obstáculo Doble propósito

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            • ESTABLE Y SEGURO: La escalera de agilidad se adopta alta calidad PP, que es resistente a la presión y anti-crack, tanto la cadena pesada y duradera escalera de agilidad duraron para siempre.
            • TAMAÑO: Individual los 51CM longitud de la célula, los 51CM anchura.
            • Agilidad y aceleración: Desarrollar las habilidades básicas necesarias para mejorar el equilibrio, el ritmo y el control del cuerpo, mejorar la aceleración, la velocidad lateral y cambio de dirección.
            • APTO PARA MÁS DEPORTES: Ideal para el entrenamiento atlético, fútbol, ​​fútbol, ​​ejercicios de baloncesto, hockey, lacrosse, tenis, bádminton.Esta escalera de mano plana mejora la técnica y capacidad de respuesta.
            • La escalera rápida abastece a todos los deportes, ya que aumenta la eficiencia para todos los atletas.
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            SIMEIXI 50 Conos de Disco para Entrenamiento de fútbol, Conos de Logo, Conos de Disco, Conos de Entrenamiento de Agilidad Multicolor para Entrenamiento de fútbol y Marcado de canchas.

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            • Cada juego tiene 50 conos en forma de plato en 5 colores diferentes (rojo, azul, amarillo, verde y naranja) Tiene un estante de plástico y una bolsa de red, que se puede llevar con usted y es muy conveniente de usar.
            • Equipo de entrenamiento perfecto: se puede usar como obstáculos, marcadores de líneas de límites y marcadores de ruta en fútbol, ​​baloncesto, rugby, hockey, carrera y entrenamiento de tenis, se pueden apilar para aumentar la altura de los obstáculos y también en entrenamiento al aire libre Puede resistir el viento, especialmente indicado para entrenamiento de velocidad y agilidad.
            • Fabricado en plástico PE de alta calidad respetuoso con el medio ambiente, cada uno pesa 18 gramos y tiene un diámetro de 19 cm. Tiene buena tenacidad, durabilidad y no es fácil de deformar y romper.
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            Conos de marcado conos para accesorios de entrenamiento de slalom y accesorios de fútbol para fútbol, ​​atletismo UVM.

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            • Para entrenamiento intensivo: los conos de fútbol / conos de marcado son adecuados para todos los deportistas y deportistas.
            • Promueve la coordinación: accesorios de entrenamiento de slalom para niños y adultos para un entrenamiento óptimo
            • COLORES DE SEÑAL: colores de señal brillantes y coloridos para una buena visibilidad durante el entrenamiento de fútbol
            • Para numerosos deportes: las placas marcadoras son adecuadas para fútbol, ​​balonmano, fútbol, ​​atletismo, baloncesto, tenis, fitness y mucho más.
            • Robusto: 20 conos hechos de plástico flexible y robusto para uso en interiores y exteriores
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            VICTORY ENDURANCE Total Recovery Summer Berries. Maximiza La Recuperación Después Del Entrenamiento. Enriquecido Con Electrolitos Y Vitaminas, 750 ml

            VICTORY ENDURANCE Total Recovery Summer Berries. Maximiza La Recuperación Después Del Entrenamiento. Enriquecido Con Electrolitos Y Vitaminas, 750 ml

            • TOTAL RECOVERY de Victory Endurance perteneciente a Weider, compañía global pionera en nutrición deportiva y especializada con más de 83 años ofreciendo calidad e innovación.
            • RECUPERACION: ideal para rellenar los depósitos de energía y reponer las reservas de cara a recuperar mejor entre sesiones de entrenamiento de larga duración o de alta carga.
            • INGREDIENTES: Cada uno de sus componentes ha sido seleccionado y probado científicamente. Con un ratio perfecto de Proteínas, Hidratos de carbono, Glutamina, Aminoácidos (BCAA), Electrolitos y Vitaminas.
            • MODO DE EMPLEO: Mezclar 50 g de polvo (1 medida de cazo) con 250 ml de agua. Para asegurar la máxima recuperación y minimizar el daño muscular, hacer una toma inmediatamente después del ejercicio.
            • ALÉRGENOS: Puede contener trazas de lactosa, gluten y huevo.
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            Ohuhu Juego de Entrenamiento Escalera de 12 peldaños con 12 Conos de Campo y 4 Clavos. Ideal para Juego de pies para Ejercicios de fútbol

            Ohuhu Juego de Entrenamiento Escalera de 12 peldaños con 12 Conos de Campo y 4 Clavos. Ideal para Juego de pies para Ejercicios de fútbol

            • ★ CONJUNTO COMPLETO DE ENTRENAMIENTO DE AGILIDAD: ¡Prepárese para un buen trabajo de pies! Este conjunto de agilidad incluye todo lo que necesitas para ponerte en forma. Cada kit incluye una escalera de agilidad de 12 peldaños, 12 conos de fútbol (6 amarillos, 6 naranjas), 4 clavos de acero para mayor estabilidad y una bolsa de transporte. El uso de este kit es fácil: solo pase entre los conos y los peldaños lo más rápido posible para un entrenamiento sin esfuerzo.
            • ★ MAXIMIZAR EL RENDIMIENTO ATLÉTICO: ¡Con esta escala de agilidad y conjunto de conos, podrá maximizar su aceleración, ritmo, equilibrio, fuerza de las piernas, control general del cuerpo e incluso tiempo de reacción! Es un arma secreta para jugadores de fútbol, jugadores de baloncesto,tenistas, equipos de atletismo, boxeadores y mucho más.
            • ★ PERSONALICE SU ENTRENAMIENTO: cree su propio circuito para una capacitación personalizada. Los conos se pueden configurar en una variedad de formaciones, y cada uno de los 12 peldaños de la escala de velocidad es completamente ajustable. Sepáralos tan amplios (o tan estrechos) como quieras.
            • ★ PACK AND GO: No dejes que los viajes se interpongan en tu entrenamiento. El juego de escaleras de entrenamiento Ohuhu Agility es muy liviano y fácil de llevar. ¡Guárdalo en la bolsa de almacenamiento incluida y sal a entrenar!
            • ★ EL TAMAÑO PERFECTO: este conjunto de entrenamiento de velocidad y agilidad es el tamaño óptimo para entrenamientos eficientes. La escalera mide 17 pies / 518 cm de largo con peldaños de 17 pulgadas / 43 cm x 15 pulgadas / 38 cm, y cada cono de disco tiene un diámetro de 7.5 pulgadas / 19 cm con una altura de 2.1 pulgadas / 5.3 cm.
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            Escalera de Velocidad Coordinación Agilidad 6M| 12 Peldaños 10 Conos & 4 Clavijas| Alta Calidad y Duradero - Fútbol Deportes Entrenamiento Fitness para Niños Adultos| con Bolsa Transporte.

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            • Múltiples Propósitos - Nuestro conjunto de entrenamiento es indispensable para la práctica de entrenamiento en fútbol, baloncesto, hockey y atletas de todo tipo. Mejora y ayuda al equilibrio, el ritmo, el control del cuerpo y la coordinación, es un brillante accesorio de entrenamiento / ejercicio y un kit absolutamente imprescindible para los adictos al deporte.
            • Con maestros de educación física, jugadores de rugby y tenis, entrenadores y clases de acondicionamiento físico que se benefician enormemente de este conjunto, sus ventajas son infinitas. Además, tiene una gran utilidad para crear una divertida carrera de obstáculos adecuada tanto para niños como para adultos, que ofrece horas de diversión, entretenimiento y ejercicio.
            • Más información - Nuestro conjunto de escalera de entrenamiento viene con 10 conos de plástico duraderos que se pueden usar para marcar áreas de entrenamiento, ejercicios de calentamiento y carreras. También se incluyen 12 peldaños de plástico que son de gran calidad, duraderos para entrenamiento y ejercicio.
            • Medidas - La longitud total de nuestra escalera es de 6 metros, cada peldaño mide 42 cm de largo, 2.2 cm de ancho y 5 mm de grosor. En el juego se incluyen 4 clavos, para sostener la escalera de agilidad firmemente en el suelo, cuando está en uso, mientras que las dimensiones por pieza son 60 x 15 x 5 cm.
            • Garantía saludable - Respaldamos nuestros productos al 100% - Contáctenos si no está satisfecho con su compra y nos comprometemos a resolver todas las consultas.
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            Magilano SKYJO Juego de Cartas definitivo para niños y Adultos.

            Magilano SKYJO Juego de Cartas definitivo para niños y Adultos.

            • Objetivo: Coloca el menor número posible de puntos volteando, y recopilando tarjetas a lo largo de varias rondas. Esto sólo es posible siempre que un jugador no haya descubierto todas sus tarjetas, de ser así se cierra la ronda. Por lo tanto, ten cuidado, mantente atento al juego y sé cauteloso y atento a las acciones de los otros jugadores.
            • Gran diversión para tus amigos y familiares. SKYJO es un divertido juego de cartas ideal para niños y adultos entusiastas del juego.
            • Inicio rápido: Reglas del juego fáciles de aprender. Incluye un breve manual con imágenes. Ideal como juego breve en medio de otras actividades y juego principal para veladas emocionantes. Un juego de turnos y de duración variable.
            • Juego educativo: Recuenta: Adición de hasta 100 números de dos dígitos. Calcula: Acostúmbrate a las posibilidades. Concentración: sigue el transcurso del juego y a los otros jugadores.
            • Jugadores: De 2 a 8 jugadores. Edad: A partir de 8 años. Duración del juego: 30 minutos. Idiomas: Alemán, inglés, francés, español, italiano. Contenido: 150 tarjetas de juego, 1 libreta de juego, 1 manual. Fabricado en Alemania.
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            Memoria Práctica: Una Guía Sencilla para Ayudarle a Recordar Más y Olvidar Menos en su Vida Diaria

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              Querido papá - entre tú y yo: Cuéntame la historia de tu vida

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                Tebery Agility - Escalera de velocidad (7 m, 13 hilos, 10 conos y 4 estacas con bolsa de transporte)

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                • 13 peldaños de plástico duraderos, longitud total: 7 m. Cada anillo mide 42 cm de largo, 2 cm de ancho y 5 mm de grosor.
                • Equipado con 4 estacas de metal que mantendrán la escalera asegurada al suelo.
                • Equipado con 10 conos que se pueden utilizar para marcar las zonas de entrenamiento, calentar taladros, ejercicios de chupete y slalom.
                • Equipado con una bolsa de transporte para una fácil portabilidad, por lo que es fácil de llevar todo tu equipo de agilidad contigo dondequiera que vayas.
                • Gran herramienta para mejorar la calidad a través de la aceleración de los pies y la frecuencia de elevación. También es ideal para la pérdida de peso, ya que puede linterna calorías de tiempo grande.
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                Yoga para mi bienestar: Me escucho, me cuido, me quiero (Vivir mejor)

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                  Mapa de nombres de lugares de Gran Bretaña Ordnance Survey - Mapas

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                  ◊El mapa más divertido de Gran Bretaña, el mapa de nombres de lugares de Gran Bretaña de Ordnance Survey le dará un toque cómico a tu próxima aventura.
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                  Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

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                  Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌
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                  Chaqueta de entrenamiento Tempo para hombre de MP - Negro - S

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                  Imágenes de Nombres de ejercicios de agilidad

                  Aquí tienes una serie de imágenes de nombres de ejercicios de agilidad para que te formes una idea y puedas elegir entre todos los tipos de producto para tus músculos. Pincha en una de las imágenes para ver la ficha íntegra del artículo y su coste.

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