Muchas personas tienen la opinión de que los bancos de abdominales son un gran ejercicio para tonificar y fortalecer los músculos del core. Otros opinan que son una pérdida de tiempo y que no sirven para nada.
En mi opinión, los bancos de abdominales son un buen ejercicio para tonificar y fortalecer el core, pero debes complementarlos con otros ejercicios para obtener los mejores resultados. No creo que sean una pérdida de tiempo, pero tampoco creo que sean la única solución.
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