Los bancos de pesas son un equipamiento muy común en gimnasios y casas. Se utilizan para realizar ejercicios de musculación, y suelen estar compuestos por un banco y una barra de pesas. Algunos bancos de pesas también tienen mancuernas o discos de peso que se pueden agregar o quitar de la barra.
La barra de pesas es la parte central del banco de pesas, y es donde se colocan las mancuernas o discos. La barra puede estar hecha de metal o de plástico, y suele tener un diámetro de unos 3 cm. La longitud de la barra varía, pero suele ser de unos 1,2 m.
Las mancuernas son pesas que se sujetan a las extremidades de la barra para aumentar el peso. Las mancuernas pueden estar hechas de metal, plástico o de una combinación de ambos. Los pesos de las mancuernas varían, pero suelen ser de unos 2,5 kg cada una. Las mancuernas también se pueden comprar por separado y usar con la barra de pesas.
Los discos de peso se colocan en la barra de pesas para aumentar el peso. Los discos de peso pueden estar hechos de metal, plástico o de una combinación de ambos. Los pesos de los discos de peso varían, pero suelen ser de unos 2,5 kg cada uno. Los discos de peso también se pueden comprar por separado y usar con la barra de pesas.
El banco es la parte del equipamiento en la que se sienta o se acuesta el usuario para hacer los ejercicios. El banco suele estar hecho de metal o de plástico, y suele tener unos 1,2 m de largo. El banco también puede tener un cojín para hacer los ejercicios más cómodos.
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