La pesa rusa, también conocida como halterofilia, es un deporte olímpico que consiste en levantar pesas. Se practica con una barra de metal con discos de peso en cada extremo, que se coloca sobre el suelo. El objetivo del deporte es levantar la barra y colocarla sobre los hombros, con los brazos estirados. Se pueden levantar pesos de hasta 500 kg.
La pesa rusa se originó en Grecia, donde se practicaba como una forma de entrenamiento militar. También se practicaba en China y Rusia, antes de que se convirtiera en un deporte olímpico. En la actualidad, se practica en muchos países de todo el mundo.
Para practicar pesa rusa, se necesita una barra de metal, discos de peso, una camiseta y unos pantalones cortos. También se necesita un entrenador, que puede ayudar a aprender las técnicas correctas y a seleccionar el peso adecuado.
La pesa rusa es un deporte de fuerza, pero también requiere técnica y coordinación. Se debe levantar la barra de metal con los brazos estirados, y luego colocarla sobre los hombros. Se pueden usar técnicas diferentes para levantar la barra, dependiendo de la fuerza y la coordinación de cada persona.
La pesa rusa es un deporte olímpico desde 1896, y se celebra un Campeonato Mundial cada dos años. En el Campeonato Mundial, los levantadores de pesas compiten en diferentes categorías, dependiendo de su peso y su edad. El objetivo del Campeonato Mundial es encontrar al levantador de pesas más fuerte del mundo.
En este listado podrás comprar multitud de productos como pesa rusa estupendos para el cuidado de tus músculos. Te ayudaremos a encontrar los mejores modelos, a tener la posibilidad de comparar precios y alcanzar la mejor opción para tus rutinas de entrenamiento.
Puedes ver aquí una agrupación de imágenes de pesa rusa para que te formes una idea y puedas elegir entre todos los tipos de producto para tu cuerpo. Haz click en en una de las fotos para ver la ficha completa del producto y su costo.