Pesas kettlebell

¿Qué son las kettlebells?

Las kettlebells son pesas de origen ruso que se han puesto muy de moda en los últimos años, tanto en el mundo del fitness como en el de la gimnasia. Se trata de una pesa de forma redonda con asas en los extremos, que puede pesar entre 4 y 48 kilos.

Las kettlebells se han popularizado porque son una herramienta muy versátil a la hora de hacer ejercicio. Se pueden utilizar para hacer cardio, para trabajar la fuerza o para realizar movimientos de gimnasia.

Beneficios de entrenar con kettlebells

Entrenar con kettlebells tiene muchos beneficios. En primer lugar, mejora la coordinación y la agilidad, ya que el ejercicio con kettlebells requiere un buen control del cuerpo.

En segundo lugar, es un ejercicio muy completo, ya que trabaja la fuerza y la resistencia a la vez. También es un ejercicio muy funcional, es decir, que se parece mucho a los movimientos que realizamos en la vida diaria.

Por último, entrenar con kettlebells es muy versatile. Se pueden hacer muchos tipos de ejercicios diferentes con ellas, lo que hace que no se aburra.

Cómo empezar a entrenar con kettlebells

Si quieres empezar a entrenar con kettlebells, lo primero que tienes que hacer es elegir el peso adecuado. Si eres mujer, lo más recomendable es que empieces con una kettlebell de 4 o 6 kilos. Si eres hombre, lo más recomendable es que empieces con una kettlebell de 8 o 10 kilos.

Una vez que hayas elegido el peso adecuado, lo siguiente que tienes que hacer es aprender algunos ejercicios básicos. Los ejercicios más básicos son el swing, el clean, el press y el snatch.

Para aprender a hacer estos ejercicios, lo mejor es contratar a un entrenador personal o asistir a una clase de kettlebell. Un entrenador personal te enseñará a hacer los ejercicios de forma correcta y segura, lo que te ayudará a evitar lesiones.

Listado top ventas para Pesas kettlebell

Te facilitamos nuestro listado de referencias gracias al cuál encontrarás pesas kettlebell que se ajusten a las necesidades de tus entrenamientos. En este momento puedes encontrar lo mejor para tu rutina de entrenamiento, pudiendo comparar entre las mejores marcas y referencias del mercado.

Yes4All D8FC Agarre Kettlebell, Negro y Rojo, Convierte Mancuernas en Kettlebells

HAGA QUE LAS DUMBBELLS SE CONVIERTAN EN KETTLEBELLS EN UN SEGUNDO: No tiene que traer un montón de kettlebells modernas, Yes4All Kettle Grip permite una fácil colocación y desprendimiento de
MANGO LISO OFRECE UN AGARRE CÓMODO: Ancho, firme y liso, el mango está hecho para que sientas el tacto y el agarre en caso de que tus manos estén mojadas durante tus entrenamientos explosivos. El mango cómodo ayuda a Yes4All Kettle Grip se pega con usted y su trabajo
CALIDAD PREMIUM PARA ENTRENAMIENTOS DUROS: Hecho de material ABS de alta calidad, la nueva versión de Yes4All Kettle Grip tiene un peso máximo de 45kg. Kettle Grip casi adecuado con mancuerna hexagonal, mancuerna ajustable y mancuerna de neopreno
LIGERO Y PORTÁTIL: Yes4All Kettle Grip pesa sólo 0,5 kg, por lo que es fácil de empacar en su bolsa de gimnasio, así que usted puede quemar sus calorías cuando y donde quieras
PAGA UNO Y CONSIGUE QUEMAR INNUMERABLES CALORÍAS: El Kettlebell Grip, combinado con las mancuernas tradicionales, puede darte kettlebells en una amplia gama de pesos para que elijas entrenar sin gastar dinero en un montón de equipos de gimnasio a la vez

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Cecotec Pesa Rusa de 12Kg Drumfit KettleBell 12000 Neo. Revestimiento de Neopreno, Hierro Fundido, Agarre Ergonómico, Diseño Estético y Fácil de Limpiar, Dimensiones 19.6x16x22.8cm

Tonifica tus músculos: la pesa rusa Kettlebell de hierro fundido es idónea para poner a tono tus músculos.
Ideal para entrenar: su peso total de 12 kg permite un entrenamiento completo.
Durabilidad y protección: el recubrimiento de neopreno aumenta la durabilidad, protege la pesa y reduce el ruido una vez que el peso se coloca en el suelo.
Agarre con diseño ergonómico para una mayor comodidad durante el entrenamiento, variando ejercicios y empleando hasta ambas manos sin problema, gracias a su mango de 18 cm.
Diseño estético y fácil de limpiar tras su uso gracias al material de hierro fundido. Dimensiones: las dimensiones de este modelo son 19.6 cm x 16 cm x 22.8 cm.

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SPORTNOW Pesa Rusa 10 kg Kettlebell Revestimiento de PU y Relleno de Arena Mango Ancho para Entrenamiento Culturismo en Casa Gimnasio 22x16x26 cm Azul y Gris

FUNCIONAL: Esta pesa rusa es ideal para ejercicios con un brazo, como el swing con un brazo, sentadillas frontales, entrenamiento cruzado, etc.
CUBIERTA DE PU: La cubierta de PU de esta pesa rusa muestra claramente el peso, protege el suelo de accidentes en caso de caídas, reduce el ruido durante el entrenamiento y mejora la estética del producto
AGARRE ANCHO: El espacio de agarre de esta kettlebell de 10 kg es lo suficientemente amplio como para que ambas manos puedan utilizarla rápidamente, independientemente del tamaño de la mano
PARTE INFERIOR PLANA PARA MAYOR ESTABILIDAD: Permita el almacenamiento en posición vertical y evita que la pesa rusa se balancee, ideal para handstands (equilibrio invertido de brazos) y otros ejercicios que requieran una pesa rusa con una base plana
MEDIDAS TOTALES: 22x16x26 cm (LxANxAL). Peso: 10 kg

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HIONRE Juego de pesas rusas de 3 piezas con soporte para entrenamiento cruzado, entrenamiento de MMA, ejercicio en casa - 5, 10 y 15 libras (2,2 kg, 4,5 kg y 6,8kg), negro (KB01S)

Equipo de entrenamiento duradero: fabricado con polietileno de alta densidad y relleno de cemento. Equipo resistente significa quemar más calorías. Además, nuestra pesa rusa sin soldaduras, moldeado de una sola pieza, resistente y duradero, anticorrosión, y se puede utilizar durante mucho tiempo, también es una prioridad cuando estás entrenando.
Mango fácil de agarrar: cada una de nuestras pesas rusas es firme, la película evita que se astille. El mango ancho pero no tan suave es mucho fácil de agarrar incluso cuando tus palmas están sudando, tanto principiantes como profesionales pueden usarlo fácilmente.
Juego de 3 pesas rusas de diferentes pesos: este juego de equipo de fitness incluye 3 pesas rusas de diferentes pesos, 5 libras, 10 libras y 15 libras (2,2 kg, 4,5 kg y 6,8 kg). Y los números codificados por colores en el cuerpo hacen que sea fácil y rápido identificar el peso. Las pesas rusas se pueden utilizar individualmente o en combinación. Adecuado para una variedad de entrenamientos.
Parte inferior plana para más ejercicio: las pesas rusas son más estables con fondos planos, ideales para aquellos que hacen ejercicio en el suelo. Por lo tanto, puedes hacer más flexiones, filas renegadas, parados de manos o sentadillas con pistola montadas. Ideal para usarlos en interiores y exteriores, incluso en condiciones extremas.
Gran equipo para construir un cuerpo fuerte: nuestras pesas rusas son duraderas. Sin duda son buenos ayudantes cuando entrenas. Todo tu cuerpo se puede activar a través del swing, peso muerto, sentadillas, levantarse y otros entrenamientos cruzados. Ayudarán a acelerar su metabolismo.
Si tienes alguna pregunta sobre nuestros productos, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Te responderemos lo antes posible, para que puedas disfrutar de un servicio de calidad.

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HOMCOM Pesa Rusa de 8 kg Kettlebell de Fiteness Relleno de Arena con Mango Ancho Antideslizante para Ejercicios y Entrenamiento en Casa y Gimnasio 22x17x24 cm Negro

FUNCIONAL: Esta pesa rusa es ideal para ejercicios con un brazo, como el swing con un brazo, sentadillas frontales, el press y el snatch, entrenamiento cruzado, etc.
CUBIERTA DE GOMA: La cubierta de goma de esta pesa rusa muestra claramente el peso, protege el suelo de accidentes en caso de caídas, reduce el ruido durante el entrenamiento y mejora la estética del producto
AGARRE ANCHO: El espacio de agarre de esta kettlebell de 8 kg es lo suficientemente amplio como para que ambas manos puedan utilizarla rápidamente, independientemente del tamaño de la mano
PARTE INFERIOR PLANA PARA MAYOR ESTABILIDAD: Permita el almacenamiento en posición vertical y evita que la pesa rusa se balancee, ideal para handstands (equilibrio invertido de brazos) y otros ejercicios que requieran una pesa rusa con una base plana
MEDIDAS TOTALES: 22x17x24 cm (LxANxAL). Tamaño de la esfera: Ø17 cm. Peso: 8 kg

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Yaheetech Kettlebell de Hormigón Pesa Rusa 12 kg Culturismo en Casa Gimnasio Deporte Interior Exterior

Pesa rusa con base plana-adecuado para diferentes ubicaciones: Este kettlebell está diseñada con una base plana y ancha para sentarse idealmente en el piso, lo que lo convierse en una solución ideal para el entrenamiento individual en casa, en el gimnasio o durante el descanso en la oficina.
Antideslizante kettlebell: La superficie texturizada y antideslizante proporciona una mejor sensación para garantizar un uso conveniente durante el entrenamiento.
Bordes redondeados: los bordes de mancuerna están redondeados para brindarle una experiencia de entrenamiento cómodo.
Fácil de limpiar y mantener: La superficie de plástico es fácil de limpiar. También protege la superficie de daños en caso de pequeños arañazos. Este kettlebell solo se requiere un poco mantenimiento, incluso con un largo período de uso.
Peso recomendado para hombres y mujeres: la pesa rusa de 12 kg no es ni demasiado liviana ni demasiado pesada, se recomienda como peso inicial para hombres y es el peso perfecto para mujeres con experiencia en entrenamiento de fuerza.

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Yaheetech Kettlebell de Hormigón Pesa Rusa 6/8/10/12/20 kg Culturismo en Casa Gimnasio Deporte Interior Exterior 8

Pesa rusa con base plana-adecuado para diferentes ubicaciones: Este kettlebell está diseñada con una base plana y ancha para sentarse idealmente en el piso, lo que lo convierse en una solución ideal para el entrenamiento individual en casa, en el gimnasio o durante el descanso en la oficina.
Fácil de limpiar y mantener: La superficie de plástico es fácil de limpiar. También protege la superficie de daños en caso de pequeños arañazos. Este kettlebell solo se requiere un poco mantenimiento, incluso con un largo período de uso.
Bordes redondeados: los bordes de mancuerna están redondeados para brindarle una experiencia de entrenamiento cómodo.
Peso recomendado para principiantes: se recomienda pesas rusas de 8 kg como peso de ejercicio de nivel de entrada para mujeres principiantes. La pesa rusa de 8 kg es adecuada para una variedad de ejercicios para principiantes, como el peso muerto con un brazo y la sentadilla en copa.
Equipo de ejercicio convinente: esta pesa rusa es una alternativa económica a las pesas rusas de hierro fundido convencionales. Agregar pesas rusas a su entrenamiento diario como sentadillas, peso muerto, abdominales y prensas. Puede llevar su plan de entrenamiento a un nuevo nivel.

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Athlyt - Kettlebell, 8 kg, negra

Para el desarrollo y la tonificación muscular efectiva, y para todos los niveles de condición física. Fortalece el tronco, los bíceps, los cuádriceps, los glúteos, los músculos isquiotibiales y más
Fabricada con hierro fundido de alta calidad y revestimiento de neopreno antideslizante, seguro también para el suelo. Diseño fiable y robusto. Añade peso y resistencia adicionales para aumentar la intensidad del ejercicio
Mango ancho, texturizado y ergonómico para un agarre seguro, que puede utilizarse con una o con ambas manos para realizar una gran variedad de ejercicios
Disponible en un rango de pesos de 4 a 16 kg para intensidades de entrenamiento personalizables y planes de ejercicio ajustables
Diseñada para ayudar a mejorar la resistencia muscular, la aptitud cardiovascular, el entrenamiento de resistencia y la pérdida de peso en casa

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KOTTAO Pesas Rusas Kettlebell (6 kg). Kettlebell Workout para Competición de Vinilo. Entrenamiento Kettlebell Fitness para Hombre, Mujer. Gimnasio en Casa.

✅ PESA RUSA PROFESIONAL: El kettlebell o pesa rusa hecho de hierro fundido revestido de vinilo.Almohadillada para evitar deslizamientos y con carga de 6 KG.
🏋️ TENDENCIA: Deja de lado las antiguas barras y pesas. Usa el kettlebell para mayor practicidad y comodidad en tus ejercicios. Entrenamiento funcional.
💪 BENEFICIOS: Aumenta tu fuerza, desarrollo abdominal, niveles de estabilidad, tu coordinación en el trabajo entre tren superior e inferior, permite sesiones dinámicas y mejora tu sistema cardiovascular.
♟️ PROTECCIÓN: Vinilo que lo recubre y que mejora la protección del suelo en su contacto.
👍 TRANSPORTE: Gran comodidad debido a su amplia asa y a su tamaño reducido. Muévelo sin esfuerzos con un agarre sencillo y almacénalo en cualquier lado.

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Amazon Basics - Pesa rusa de hierro fundido, 8 kg

Las pesas rusas son adecuadas para una amplia variedad de ejercicios para el entrenamiento de la resistencia.
Fabricadas en hierro fundido sólido y de alta calidad para una resistencia fiable y duradera.
Superficie pintada para mayor durabilidad y para ofrecer protección ante la corrosión.
El asa amplia y con relieve ayuda a garantizar un agarre seguro y cómodo; podrás usarla con una o dos manos.
Pesa 8 kg y .

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HxG Pesa Rusa o Kettlebell Ajustable de 2,5 a 18 kg

PESA RUSA O KETTLEBELL AJUSTABLE: La Pesa Rusa o Kettlebell Ajustable de 2,5 a18 kg está fabricada en hierro fundido de alta calidad, sus placas están diseñadas para una fijación rápida y segura, así consigue un agarre estable y buen control en todos los movimientos. buen control en todos los movimientos.
FÁCIL DE USAR: La Pesa Rusa o Kettlebell Ajustable de 2,5 a 18 kg. está diseñada para mantenerse de pie sobre cualquier superficie sin que esta sea dañada, ideal para guardarla en casa y muy adecuada para un amplio rango de edad desde principiante a experto.
ENTRENAMIENTOS: El entrenamiento con la Pesa Rusa o Kettlebell Ajustable es ideal para ejercitar tus músculos, fortalecer abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos a través de una variedad de ejercicios musculares, crosstraining y fitness.
VENTAJAS: Utilizado por clubs profesionales deportivos, entrenadores personales y fisioterapeutas, te permite trabajar todas las partes del cuerpo de forma eficaz para mantenerte en forma y en un óptimo estado de salud.
GARANTÍAS: Nuestra marca garantiza que este producto está fabricado con la máxima calidad, si tiene cualquier duda puede contactar con nosotros. Entrega rápida y segura.

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Sveltus - Pesa Rusa para Fitness, Color Amarillo (4 kg)

Ideal tanto para los deportistas exigentes como para los principiantes.
Existe en diferentes pesos, de 2 a 12 kg.
Viene con 4 almohadillas protectoras.
Material: vinilo.

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JLDN Pesa Rusa Aptitud portátil, Kettlebell fisicoculturismo Antideslizante asa Entrenamiento con Pesas Kettlebells para Gimnasio en casa o Set Crossfit Entrenamientos,Gray 5lb

Equipo de entrenamiento: Protección del medio ambiente PP materia buena salud elección, sin olor y ambiente cómodo no tóxico.
MANGO ANCHA: todos nuestros pesas de formación llevan ancho y pulido a mano asas para la forma perfecta y agarre suave cada vez.
Seguros y eficientes: mancuernas de vinilo con una base plana impida la rodadura y facilitar el almacenamiento en posición vertical, que también es una buena medida de seguridad.
Culturismo entrenamiento de la fuerza: Diseñado para fortalecer y tonificar los músculos levantando y el control de su movimiento a través de una variedad de ejercicios.
Ideal para cualquier edad o sexo: El rango de peso de ancho es ideal para cualquier persona que quiera mejorar la condición física.

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JLDN Gimnasio Pesa Rusa, portátil Kettlebell Hierro Fundido Antideslizante asa fisicoculturismo Entrenamiento con Pesas Kettlebells para el núcleo, Entrenamiento con Pesas,10Kg

Equipo de entrenamiento: Protección del medio ambiente PP materia buena salud elección, sin olor y ambiente cómodo no tóxico.
Agarre antideslizante: Características de una superficie lisa, agarre cómodo que le permite cambiar entre las manos manteniendo el equilibrio de Control ya.
Seguros y eficientes: mancuernas de vinilo con una base plana impida la rodadura y facilitar el almacenamiento en posición vertical, que también es una buena medida de seguridad.
Culturismo entrenamiento de la fuerza: Diseñado para fortalecer y tonificar los músculos levantando y el control de su movimiento a través de una variedad de ejercicios.
Ideal para cualquier edad o sexo: ergonómicamente diseñado para soportar todo el cuerpo, ideal para una amplia gama de entrenamiento de resistencia de formación en interiores y exteriores.

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AKT Kettlebell Campana de la Caldera Hombres y Mujeres Entrenamiento de Fuerza Equipamiento Deportivo Profesional Gimnasio de Deportes Mancuernas del Hogar Entrenamiento con Pesas,2KG

Calidad de fabricación pesada: cada revestimiento de Kettlebell está envuelto alrededor de un núcleo de hierro fundido pesado para proteger el piso y reducir el sonido del impacto.
El entrenamiento integral con pesas rusas es ideal para ejercitar los músculos a través de una variedad de ejercicios complejos dirigidos a los principales grupos musculares y las fibras musculares de contracción para mejorar la fuerza funcional y la resistencia al ejercicio
Proporcione productos de varios tamaños y pesos: nuestras pesas rusas de pesas pesan de 2 kg a 12 kg y son adecuadas para atletas serios y levantadores de pesas
El mango grande, el mango grande en el kettlebell de hierro fundido está diseñado para mejorar el agarre, la estabilidad y el control en una variedad de deportes y rangos de movimiento.
Base plana, que mantiene el kettlebell de pie sobre cualquier superficie plana, ideal para guardarlo en casa o en el gimnasio o sala de fitness.

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Bowflex SelectTech 3.5-18 kg Kettlebell, Unisex-Adult, Negro/Rojo, Taglia Unica

Nombre de departamento: Unisex adulto

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JOWY Pesa Rusa 8kg Ideal para Entranamiento Musculación | Kettlebell 8kg Revestimiento de Vinilo Amarillo

Kettlebell de 8kg con mango de fácil sujeción
Ideal para entrenamientos/ejercicios de tonificación muscular, pérdida de grasa y corrección de la postura
Acabado con revestimiento de vinilio suave al tacto y protector. No daña el suelo
Base plana y estable ideal para cualquier tipo de entrenamiento
Acabado robusto y profesional

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METIS Pesas Rusas Kettlebells │Mancuernas │ Ejercicio en Casa │ Musculación (4kg)

VARIEDAD DE PESOS: Disponible en 4kg | 6kg | 8kg | 10kg | 12kg | 16kg | 20kg – Ideal para personas de todas las edades y habilidades.
MATERIAL DURADERO: Kettlebells fabricados de hierro fundido con exoesqueleto de neopreno que ayuda a proteger el suelo durante cada uso.
ALTO AGARRE: Diseño ergonómico de alto agarre y antideslizante con distancia optima entre el mango y la pesa – Máximo confort y seguridad.
LIMPIA FACILES: El diseño de estas pesas rusas significa que son fáciles de limpiar e higiénicas en todo momento.
EJERCICIO VARIADO: Desarrolla tu fuerza, flexibilidad y coordinación, pierda grasa y construye musculo. Ideal para ejercicios en casa, en clases o en el gimnasio.

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JOWY Pesa Rusa 12kg Ideal para Entranamiento Musculación | Kettlebell 12kg Revestimiento de Vinilo Azul

Kettlebells de 8kg, 12kg y 16kg con mango de fácil sujeción
Ideal para entrenamientos/ejercicios de tonificación muscular, pérdida de grasa y corrección de la postura
Acabado con revestimiento de vinilio suave al tacto y protector. No daña el suelo
Base plana y estable ideal para cualquier tipo de entrenamiento
Acabado robusto y profesional

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AKT Kettlebell Campana de la Caldera Profesión Entrenamiento Muscular Equipamiento Deportivo para el Hogar Pesas de Gimnasia Entrenamiento de Fuerza de Levantamiento de Pesas,2kg

Kettlebell admite todo tipo de entrenamiento de resistencia.
Calidad de fabricación pesada: el revestimiento de neopreno de cada Kettlebell está envuelto alrededor de un núcleo de hierro fundido pesado para proteger el piso y reducir el sonido del impacto. Ideal para deportes que requieren algo de espacio, como columpios con pesas rusas y despertares turcos.
El entrenamiento integral con pesas rusas es ideal para ejercitar los músculos a través de una variedad de ejercicios complejos dirigidos a los principales grupos musculares y las fibras musculares de contracción para mejorar la fuerza funcional y la resistencia al ejercicio
Ofreciendo productos de varios tamaños y pesos, nuestras pesas rusas pesan de 2 kg a 16 kg y son adecuadas para atletas serios y levantadores de pesas.
Mango grande y base plana: el mango grande en el kettlebell está diseñado para mejorar el agarre, la estabilidad y el control sobre una variedad de movimientos y movimientos. La base plana mantiene el kettlebell de pie sobre cualquier superficie plana, ideal para guardarlo en casa, en el gimnasio o en el gimnasio.

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Pesa rusa Fitness-Mad (10 kg) - Pesas

◊Increíblemente versátil, Fitness-Mad Kettlebell se puede usar en casa o en el gimnasio, lo que ayuda a desarrollar fuerza, resistencia, agilidad y equilibrio.

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Pesa rusa Fitness-Mad (6 kg) - Pesas

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Fitness-Mad Kettlebell (6kg) - Negro, Negro

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Fitness-Mad Kettlebell (4kg) - Negro, Negro

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Fitness-Mad Kettlebell (10kg) - Negro, Negro

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Fitness-Mad Kettebell (8kg) - Negro, Negro

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Pesas de muñeca/tobillo Fitness-Mad (2 x 1 kg) - Pesas

◊Aumente la intensidad de su entrenamiento con las pesas de muñeca / tobillo Fitness-Mad que se pueden instalar fácilmente en sus muñecas o tobillos.

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Pesas de muñeca/tobillo Fitness-Mad (2 x 0,5 kg) - Pesas

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Imágenes de Pesas kettlebell

Aquí te mostramos un conjunto de fotografías de pesas kettlebell para que te hagas una idea y puedas seleccionar entre todos los tipos de producto para tu entrenamiento. Pincha en en una de las fotografías para ver la ficha entera del artículo y su precio.

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