Pesas para

Pesas para brazos, para piernas, para espalda… ¿Qué pesas son las adecuadas para ti? ¿Cuánto peso debes usar? ¿Con qué frecuencia? Responder a estas preguntas es importante para alcanzar tus objetivos de fitness.

Pesas para brazos

Los brazos se componen de cuatro grupos musculares principales: los deltoides (hombros), los bíceps (parte delantera del brazo), los tríceps (parte trasera del brazo) y los antebrazos. Para construir musculatura en los brazos, es importante trabajar todos estos grupos musculares. Las pesas son una gran opción para hacerlo.

Para empezar, puedes usar una cantidad de peso que te permita realizar de 8 a 12 repeticiones de cada ejercicio. A medida que te vuelves más fuerte, puedes aumentar la cantidad de peso que usas. Alcanzar la fatiga muscular es importante para construir músculo, así que asegúrate de que el ejercicio sea lo suficientemente desafiante para ti. Sin embargo, es importante no sobrecargar los músculos, así que si te resulta demasiado difícil completar las repeticiones, reduce la cantidad de peso.

Pesas para piernas

Los muslos, los glúteos y los gemelos son los principales grupos musculares de las piernas. Las pesas son una gran opción para construir músculo en las piernas, y puedes hacer ejercicios para trabajar todos los grupos musculares a la vez. Por ejemplo, el press de piernas es un ejercicio que trabaja los muslos, los glúteos y los gemelos. Otras opciones de ejercicios con pesas para las piernas incluyen el extensor de piernas, el curl de piernas y el desplazamiento lateral de peso muerto.

Al igual que con los brazos, puedes empezar con una cantidad de peso que te permita realizar de 8 a 12 repeticiones de cada ejercicio. A medida que te vuelves más fuerte, puedes aumentar la cantidad de peso que usas. Alcanzar la fatiga muscular es importante para construir músculo, así que asegúrate de que el ejercicio sea lo suficientemente desafiante para ti. Sin embargo, es importante no sobrecargar los músculos, así que si te resulta demasiado difícil completar las repeticiones, reduce la cantidad de peso.

Pesas para espalda

La espalda se compone de una serie de músculos, y trabajar todos estos músculos es importante para mantener una espalda fuerte y saludable. Los principales grupos musculares de la espalda son los romboides, los trapecios y los grandes dorsales. Hay una variedad de ejercicios que puedes hacer con pesas para trabajar estos músculos, como el pull-up, el press de banca y el row.

Al igual que con los brazos y las piernas, puedes empezar con una cantidad de peso que te permita realizar de 8 a 12 repeticiones de cada ejercicio. A medida que te vuelves más fuerte, puedes aumentar la cantidad de peso que usas. Alcanzar la fatiga muscular es importante para construir músculo, así que asegúrate de que el ejercicio sea lo suficientemente desafiante para ti. Sin embargo, es importante no sobrecargar los músculos, así que si te resulta demasiado difícil completar las repeticiones, reduce la cantidad de peso.

Listado top ventas para Pesas para

Te mostramos nuestro listado de artículos dónde podrás encontrar pesas para que tengan las necesidades de tus rutinas de entrenamiento. Aquí encontrarás lo mejor para tus rutinas de entrenamiento, teniendo la oportunidad de comparar entre las mejores marcas y referencias del mercado.

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Miedo a Subir de Peso: Qué es. Por qué lo tienes. Cómo reprogramarlo

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Blendura Pesa Digital Maletas de Viaje, Escala del Equipaje, Bascula LCD Portátil, Función de Medición de Temperatura, 110 lb/50 kg Adecuado para Viajes al Aire Libre, Gris

【Alta precisión】Báscula de viaje con lecturas de alta precisión Capacidad de 110 lb/50 kg, error de 0,1 lb/50 g, cambios a diferentes unidades de peso. Báscula de viaje brillante y fácil de usar, sin mencionar el peso de la maleta familiar.
【Función completa】 Con la función de retorno a cero y pelado, cuando pesa su equipaje o paquete, no tiene que preocuparse por dejarlo y se borrará. Útil cuando viajas para evitar el miedo a tener que volver a hacer las maletas.
【Fácil de leer】Báscula de equipaje digital con pantalla LCD brillante, la luz de fondo hace que pesar por la noche o en la oscuridad sea fácil y claro, fácil de leer y cómodo de sostener cuando está en uso. Una báscula de equipaje duradera y de calidad que resistirá la prueba del tiempo y los viajes.
【Ligero y portátil】Tamaño ideal y perfecto para la báscula de equipaje, que también es lo suficientemente pequeña como para llevarla contigo, fácil de usar y precisa. Fácil de llevar contigo, cabe en cualquier lugar.
【Función adicional de temperatura interior】El sensor de temperatura integrado de la báscula digital para equipaje proporciona lecturas precisas en 15-25 segundos, tiene una pantalla digital clara y una función de retención.

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El peso del tiempo: Relato del relevo generacional en España (Sociedad)

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Amazon Basics - Par de mancuernas de neopreno, 2 x 2 kg, Azul

Set de 2 mancuernas para entrenamiento de resistencia; cada una pesa 2 kg.
Recubrimiento de neopreno de fácil agarre para una sujeción segura.
Con número de peso impreso en cada extremo y código de color para una rápida identificación.
Forma hexagonal para evitar el rodamiento de la mancuerna.
Ideal para clases de fitness o rutinas de entrenamiento en casa.

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unycos - Juego de Pesas 15-50 kg con Barra y Maletín de Almacenamiento, Mancuernas Ajustables de Hierro, Recubrimiento Resistente, Agarre Ergonómico de Goma, Fácil Montaje, Gimnasio en Casa, Fitness

✅ {Durabilidad} Pesas con recubrimiento de alta calidad que soportan caídas y fricción sin perder su integridad, permitiendo un tiempo de vida útil prolongado en favor de deportistas de todos los niveles. Asimismo, el maletín presenta alta resistencia al desgaste.
🖐{Ergonomía total} El manillar exhibe una zona central de agarre ergonómica, pensada para que la adaptabilidad de la mano resulte suprema, la asimilación de la carga sea óptima y no se produzcan dolencias posteriores.
💙 {Variabilidad física} Ofrece variantes de 15 kg, 20 kg, 30 kg y 50 kg que le aseguran al practicante una adecuación física paulatina para conseguir resultados con naturalidad y sin esfuerzos desproporcionados.
💥 {Múltiples beneficios} Las diversas pesas con maletín permiten que sea posible definir, tonificar, fortalecer los músculos e incrementar la masa muscular con algunas variaciones puntuales tanto de carga como de repeticiones.
🌟 {Fácil montaje} El montaje, cambio de peso, desmontaje y almacenamiento se realizan con facilidad y en segundos, resultando una opción estupenda para cumplir con la rutina de acondicionamiento físico cuando se dispone de poco tiempo.

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JOWY Pesas de Tobillo con Correas Ajustables para Ejercicios de Fitness. Tu casa es tu Gimnasio. (1)

Las pesas tobilleras están fabricadas en neopreno de alta calidad y sus costuras están reforzadas y provistas de acolchado para mayor comodidad, están disponibles en 0,5 kg, 1 kg y 1,5 kg.
Fácil de usar. Las pesas tobilleras vienen equipadas con correas de velcro fáciles de ajustar para proporcionar un mayor ajuste para los tobillos y las muñecas de todos los tamaños, para su peso del tobillo / peso de la muñeca.
Entrenamientos. Las pesas tobilleras son ideales para caminar, running, fitness… Fortalezca sus piernas, queme calorías y grasa y tonifique los músculos de la parte inferior del cuerpo en cualquier lugar y momento de día.
Ventajas. Utilizado por clubs profesionales deportivos, entrenadores personales y fisioterapeutas, te permite trabajar todas las partes del cuerpo de forma eficaz para mantenerte en forma y en un óptimo estado de salud.
Garantía. Nuestra marca garantiza que este producto está fabricado con la máxima calidad, si tiene cualquier duda puede contactar con nosotros. Entrega rápida y segura.

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WIDMANN Aptafêtes Aptafêtes AC1724 ? Mancuernas hinchables de 120 cm

Mancuernas hinchables de 120 cm
Temas: humor, superhéroes y payaso/circo.
País de origen: China

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mafiti MK200 Báscula Digital para Cocina de Acero Inoxidable, 3kg,Balanza de Alimentos Multifuncional, Peso de Cocina (Plata)

【Tamaño mini】: El tamaño mini de esta báscula lo hace ideal para guardar en cualquier espacio de la cocina. Debe retirar los dos plásticos protectores antes de usarla.
【Diseño innovador】: El marco de plástico ABS y la placa de acero inoxidable hacen que la báscula sea duradera y ligera. La pantalla LCD con retroiluminación azul garantiza que se pueda ver claramente en la oscuridad o ambientes con poca iluminación.
【Indicación inteligente】: Está equipada con un sensor gravitónico de alta sensibilidad. Dispone de alerta sobre baja carga de batería, posee protección ante sobrecarga y permite la colocación en superficies irregulares.
【Muti Función】: Cuatro botones de operación única, POWER / MODE / TARE / PCS para un uso aún más sencillo. Dispone de un amplio rango de peso en gramos, con unidades entre g, oz, ozt, dwt, ct, gn. Esta báscula es ideal para uso en dietas (por ejemplo dieta cetogénica) y adaptaciones alimentarias donde se deba pesar los alimentos para calcular sus Macronutrientes.
【Garantía Mafiti】: 30 días de devolución del dinero si no está satisfecho/a. Si tiene algún problema reemplazamos el producto en lugar de repararlo para una mayor garantía. Cualquier problema no dude en contactar con nosotros para solucionarlo

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Takagi-San Experta en Bromas Pesadas 07

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JOWY Pesas de Tobillo con Correas Ajustables para Ejercicios de Fitness. Tu casa es tu Gimnasio. (1.5)

Las pesas tobilleras están fabricadas en neopreno de alta calidad y sus costuras están reforzadas y provistas de acolchado para mayor comodidad, están disponibles en 0,5 kg, 1 kg y 1,5 kg.
Fácil de usar. Las pesas tobilleras vienen equipadas con correas de velcro fáciles de ajustar para proporcionar un mayor ajuste para los tobillos y las muñecas de todos los tamaños, para su peso del tobillo / peso de la muñeca.
Entrenamientos. Las pesas tobilleras son ideales para caminar, running, fitness… Fortalezca sus piernas, queme calorías y grasa y tonifique los músculos de la parte inferior del cuerpo en cualquier lugar y momento de día.
Ventajas. Utilizado por clubs profesionales deportivos, entrenadores personales y fisioterapeutas, te permite trabajar todas las partes del cuerpo de forma eficaz para mantenerte en forma y en un óptimo estado de salud.
Garantía. Nuestra marca garantiza que este producto está fabricado con la máxima calidad, si tiene cualquier duda puede contactar con nosotros. Entrega rápida y segura.

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Sveltus Banda con lastre para Hacer Ejercicio, 500 g

Material: Neopreno
Hebilla acero y bandas de sujeción agrippant
Color: Negro.
Peso: 1,00 kg

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ADORIC Báscula Digital para Cocina de Acero Inoxidable, 5kg / 11 lbs, Balanza de Alimentos Multifuncional, Peso de Cocina, Color Plata (Baterías Incluidas)

【Medir con Confianza】La Báscula Digital para Cocina de acero inoxidable se puede medir con precisión los alimentos sólidos y líquidos con facilidad y comodidad, permitiéndole controlar completamente las porciones de comida, condimentos y la nutrición. Con una capacidad de 11 libras (5 kg) y la división de 0,1 oz (1 g), esta báscula de alimentos digital proporciona resultados precisos en lb / oz, g, ml, y fl.oz.
【Plataforma de Acero Inoxidable de Larga Duración】Algunas marcas utilizan plástico para plataformas, pero nuestra báscula de cocina es de acero inoxidable de grado resistente para una máxima durabilidad. Este material no sólo es resistente y fácil de limpiar, sino que también da a esta báscula de alimentos una estética exclusiva para la cocina.
【Diseño】super delgado para un fácil almacenamiento.Gran pantalla LCD con retroiluminación para facilitar la lectura. Auto-Apagado para ahorrar batería
【Fácil de Usar】 Con 2 pilas AAA sabrás exactamente el peso de los alimentos que quieres utilizar en tus creaciones culinarias.
【Garantía】 NOTAS: Quitar la membrana protectora de color azul antes de usar.

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Sportneer - Juego de 2 Pesas para Tobillo y muñeca (454 g hasta 3,18 kg), Color Negro

VIENEN UN PAR: 2 correas de peso de tobillo con pesos añadidos para el último ejercicio de cardio, cada uno pesa 3,5 libras/ 1,58Kg
PESOS AJUSTABLES: 5 bolsas individuales de peso, cada bolsa pesa 0,6 libras / 0,27Kg, los pesos se pueden ajustar de 0,5-3,5 libras para aumentar la resistencia. Opción perfecta para que el principiante añada lentamente el peso con el tiempo.
PERFECTO PARA FITNESS, EJERCICIOS DE CARDIO O TERAPIA FÍSICA: Añada más resistencia, use para aumentar la fuerza de la parte inferior del cuerpo, rehabilitar los músculos, mejorar el equilibrio, y la coordinación para la terapia física, entrenamientos en casa, caminar, correrr, entrenamiento básico, CrossFit, aerobics, gym y muchos más ejercicios de fitness
UN TAMAÑO PARA TODOS: con correas de velcro fáciles de ajustar para proporcionar un mayor ajuste para los tobillos y las muñecas de todos los tamaños, para su peso del tobillo / peso de la muñeca
CALIDAD Y CONFORT: de neopreno exterior, costuras reforzadas y costuras exteriores resistentes, cojín para mayor comodidad

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CCLIFE Rack de Almacenamiento de Mancuernas Soporte para Mancuernas, Color:Soporte para Pesa 004

Producto Dimensiones (L x W x H): aprox. 76 x 53 x 73 cm /// Peso: aprox. 12.5 kg
Capacidad de carga máxima de: 300 KG.
2 estantes con un ancho de 69 cm /// Adecuado para mancuernas con un tamaño de mango de al menos 12 cm
Varillaje del bastidor: 70 x 30 mm /// Construcción de acero resistente con un grosor de 1,5 mm
Equipos de estudio de calidad profesional para el hogar o gimnasio. (Las pesas no están incluidas)

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TecTake Banco de Pesas con Soporte para Pesas

Infinidad de posibilidades de entrenamiento para musculatura de pecho, abdomen, brazo y hombro // Medidas totales: (largo x ancho x alto): 118 x 55 x 106 cm // Peso: 14,5 kg
Construcción de acero resistente // Ahorro de espacio muy práctico, plegable // Medidas plegado (largo x ancho x alto): 55 x 37 x 131 cm // Estructura de acero (largo x ancho): 5 x 5 cm
Acolchado grueso para mayor comodidad de entrenamiento // Medidas superficie para tumbarse (largo x ancho x alto): 110 x 25 cm // Altura de la camilla: 41 cm // Grosor de acolchado: 3 cm
Su robusta construcción de acero convierte a este banco de pesas en tu compañero de entrenamiento perfecto.
Peso corporal máximo: 100 kg // Peso máximo de la pesa: 100 kg

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ShirazO UK - Mancuernas ajustables 2 en 1 de 20 kg, pesas para gimnasio en casa, gimnasio, ejercicio, fitness, equipo de fitness desmontable, con barra de conexión

Fácil almacenamiento y un día diferencial: las mancuernas compactas todo en uno eliminan la necesidad de múltiples mancuernas en tu gimnasio, garaje o espacio de entrenamiento. Se tarda unos segundos en montarlo para que puedas centrarte en ejercicios de fuerza, tonificar los músculos y perder peso.
1. Ideal para el ejercicio físico: ayuda a regular y dar forma a brazos, hombros, espalda y fortalecer los músculos.
Juego de mancuernas para hombres conjuntos de mujeres de 20 kg con rack de 6 kg de neopreno par x2 pesas de señoras 10 kg. Extensión de barra ajustable de 2,5 kg, 1,25 kg, 0,5 kg.
3. Muchos lugares: los pesos libres son esenciales para mantenerse saludable, ya que puedes utilizarlos en cualquier momento y en cualquier lugar. Con tal peso de ejercicio, no necesita un
2. Para cualquier persona que quiera fortalecer la fuerza, quemar grasa y construir el cuerpo, el entrenamiento de peso libre de pesas es más eficaz que el ejercicio.

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SONGMICS Juego de Mancuernas Hexagonales con Soporte - 2 x 1 kg, 2 x 2 kg, 2 x 3 kg, Verde Claro, Verde Agua, Gris, Neopreno con Acabado Mate, Pesas para Gimnasio en Casa SYL612GN

15 MINUTOS DE EJERCICIO: ¿No tienes tiempo para ir al gimnasio? Despierta tu cuerpo en 15 minutos después de estar sentado tranquilamente frente al ordenador todo el día, este juego de mancuernas coloreadas es perfecto para hacer ejercicio inspirado en casa
SE ADAPTA A TODAS PARTES: Además de las 6 mancuernas, también se entrega un soporte de almacenamiento compacto y duradero. No tendrás que esconder este juego de mancuernas en un rincón estrecho después de quemar calorías, aunque es lo suficientemente delgado para hacerlo
UN MANTENIMIENTO SEGURO: La empuñadura curvada un revestimiento de goma suave ayuda a aumentar la fuerza de agarre, e incluso cuando repites el movimiento de levantamiento y bajada con las manos sudorosas; también amortiguan los impactos al caerse al suelo (o los pies)
FIGURA HEXAGONAL ESTABLE COMO ROCA: La forma hexagonal no se desplazará cuando realices movimientos como la fila renegada, y no se moverán bajo tus pies y te pillarán desprevenido
¿QUÉ CONSIGUES?: Juego de 6 mancuernas: 2 x 1 kg (verde claro), 2 x 2 kg (verde agua) y 2 x 3 kg (gris), un soporte resistente, servicio al cliente confiable y una garantía de 100% satisfacción

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OUNUO Banco de Pesas Ajustable Banco de Entrenamiento Plegable para Ejercicios de Gimnasio en casa, Banco de Ejercicios de inclinación/declive Multiusos

【EQU EQUIPO DE ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO VERSÁTIL】:OUNUO ofrece una variedad de posibilidades de aplicación con este banco de ejercicios. Es un compañero de entrenamiento multifuncional que permite un plan de entrenamiento completo para el pecho, los hombros, la espalda, los abdominales y mucho más. Compañero de entrenamiento perfecto para ayudarlo a mantenerse en forma y desarrollar su cuerpo.
【PREFERIBLES 7 POSICIONES AJUSTABLES】:La playa de peso ajustable Ounuo tiene 7 posiciones ajustables para satisfacer todas sus necesidades en una rutina de ejercicios. Fácil manipulación y ajustes efectivos en press de banca Ounuo; quien lo use puede encontrar fácilmente su posición de entrenamiento favorita.
【CONSTRUCCIÓN PESADA Y CONFORTABLE】:el banco ajustable con mancuernas está construido con material reforzado, especialmente en la estructura de soporte, que garantiza la capacidad máxima de peso de hasta 330 libras. El cómodo acolchado de espuma de alta densidad y el asiento aseguran el cuerpo firmemente y reducen la fatiga muscular durante el uso.
【AHORRO DE ESPACIO Y MONTAJE FÁCIL】:todo el banco de ejercicios tiene un diseño plegable, por lo que se puede ahorrar un 80% de espacio. El banco plegable es bastante fácil de armar. También podría llevarse fácilmente y almacenarse en la casa.
【GARANTÍA DE ALTA CALIDAD】:el banco de pesas OUNUO es un producto confiable. Su pedido es inferior al 100% considerado y considerado con los servicios al cliente.

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Banco de pesas plegable ejercicios entrenamiento Entrenador de espalda Estación de energía prensa Banco inclinado multifunción Antideslizante para de espalda abdominal Bancos de pesas de fuerza

【 Plegable y fácil de montar 】El banco de pesas DNKELAR es plegable y se puede montar fácilmente. Es compacto y bueno para viviendas. Es perfecto para principiantes, avanzados y profesionales, así como para el hogar, estudio y espacio de trabajo.
【Multifuncional】Banco de pesas es multifuncional para entrenamiento de cuerpo entero. El banco de entrenamiento DNKELAR está diseñado no solo como banco de pesas, sino también como banco de abdominales y entrenamiento de espalda, que es ideal para bíceps, curls, press de banca, press de hombros, entrenamiento de musculatura abdominal, entrenamiento de piernas y mucho más. El juego de banco de pesas DNKELAR es tu mejor elección para entrenamiento de cuerpo entero.
【Diseño antideslizante y más estable】 Los pies de goma anchos protegen el suelo de los molestos arañazos – Se tienen un agarre estable durante todo el entrenamiento. Los más gruesos tubos cuadrados garantizan una alta capacidad de carga de hasta 350 kg.
【Diseño ergonómico y cómodo】Cómodo acolchado y asiento de espuma de alta densidad que son gruesas, cómodas y transpirables, mantienen el cuerpo firme y reducen la fatiga muscular durante el entrenamiento. Reposapiés desmontable y ajustable en 7 alturas diferentes para mayor estabilidad durante el entrenamiento.
【 Alta calidad y seguridad 】 Debido al sistema de ajuste de seguridad mejorado, el respaldo ajustable de 7 posiciones es totalmente seguro. Los rodillos antideslizantes están fabricados en plástico de primera calidad, para evitar que la tarjeta de control. Se deslice para garantizar la seguridad durante el entrenamiento, y evitar que el tubo de acero roce el suelo y raye.

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YOLEO Banco de Pesas Ajustable - Bancos de Pesas utilitarios para Entrenamiento de Cuerpo Completo, Plegable Banco de declive Inclinado Prensa para Gimnasio en casa

【PERFECTO PARA UN ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO】 Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
【DISEÑO TOTALMENTE AJUSTABLE Y PLEGABLE】 Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Le ofrece una variedad de ejercicios cambiando fácilmente la ranura de la tarjeta. El banco plegable es silencioso, fácil de transportar y puede colocarlo en la esquina o debajo de la cama cuando termine de entrenar.
【CONSTRUCCIÓN DE MARCO DE ACERO PESADO】 El banco ajustable con mancuernas diseñado con acero grueso de alta resistencia. El uso de tecnología avanzada de soldadura robótica totalmente automática hace que el banco sea más firme y duradero, lo que garantiza una capacidad de 330 lb y proporciona un soporte estable y seguro para una variedad de entrenamientos.
【SEGURIDAD Y DISEÑO ERGONÓMICO CÓMODO】 La tapa de pie antideslizante de seguridad protege la estructura metálica de dañar el piso y ayuda a mantener el banco en posición. El respaldo y el asiento están hechos de cuero PU duradero y están rellenos con un suave acolchado de espuma. El cómodo acolchado de espuma espesada de alta densidad ayuda a sostener su cuerpo con firmeza y realmente alivia la presión sobre la rodilla y el tobillo y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
【SERVICIO AL CLIENTE PERFECTO】 Haga su pedido hoy y obtenga 1 AÑO DE GARANTÍA Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, le brindaremos servicios integrales. Y nuestra tienda pone gran énfasis en la experiencia del cliente.

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Pesas de muñeca/tobillo Fitness-Mad (2 x 0,5 kg) - Pesas

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Cuando vas al gimnasio es que lo tienes claro. Diseñadas para propiciar rendimiento sobre la plataforma de levantamiento de pesas. Ofrece una relación óptima entre el talón y la puntera para las sentadillas. La parte superior envuelve el pie y ofrece una sensación de ajuste firme y control máximo. La suela de goma adherente te mantiene los pies firmes sobre el suelo, mientras que el talón Exoframe incrementa el apoyo ofrecido. Además, la parte superior incluye elementos de ventilación para mantener los pies frescos.◌

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Imágenes de Pesas para

Te mostramos aquí una serie de imágenes de pesas para para que te formes una idea y puedas escoger entre todos los modelos de producto para tu salud. Pincha en una de las fotografías para ver la ficha íntegra del producto y su valor.