Peso body pump es un programa de entrenamiento físico de alta intensidad, cuyo objetivo es aumentar la masa muscular y la fuerza. Se trata de un método de entrenamiento muy popular entre los atletas y los culturistas, ya que es muy efectivo para construir músculo. El programa de peso body pump consta de una serie de ejercicios de pesas y de resistencia, que se realizan de manera repetitiva durante un período de tiempo determinado.
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