Este ejercicio es ideal para trabajar la musculatura del abdomen. Para realizarlo, coloca un barbell en el suelo y agárralo con las manos a la altura de los hombros. El barbell debe estar en contacto con el suelo en todo momento. Luego, baja el tronco hacia adelante hasta que tu cuerpo esté paralelo al suelo. Respira profundamente y, cuando exhales, levántate lentamente hasta la posición inicial.
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