Pilates Aro es una técnica de ejercicio físico que se desarrolló a mediados del siglo XX por Joseph Pilates. El método se basa en una serie de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento que se realizan con el uso de un aro. El aro permite que los músculos se estiran más allá de su rango normal de movimiento, lo que aumenta la flexibilidad y el rango de movimiento. También permite que los músculos se fortalezcan al máximo, ya que tienen que trabajar contra la resistencia del aro. Los ejercicios de Pilates Aro también ayudan a mejorar la postura, la coordinación y el equilibrio.
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