Pilates equilibrio

El Pilates es una técnica de ejercicio físico creada por Joseph Pilates, que se basa en el control de los músculos y la respiración. El objetivo del Pilates es equilibrar el cuerpo y la mente a través del control muscular y la respiración. La técnica se centra en el control y la fuerza de los músculos, así como en la coordinación y la concentración. El Pilates se puede practicar en un gimnasio, en clases especiales o en casa con un DVD.

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Pilates Total: Fuerza y equilibrio para la vida diaria (52 Ideas Brillantes)

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101 Ejercicios en Silla Para Adultos Mayores: Rutinas Diarias Para Mantener El Equilibrio, Mejorar la Movilidad Y Divertirse (Manteniendo ágil el cerebro para ancianos)

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STOTT PILATES Stability Ball Plus 26" con Bomba (Plata)

Ideal para aquellos de 5 pies 4 pulgadas a 5 pies 11 pulgadas
Antiestallido de hasta 550 libras
Incluye bomba de mano
Los productos internacionales tienen términos separados, se venden desde el extranjero y pueden diferir de los productos locales, incluyendo ajuste, calificaciones de edad e idioma del producto, etiquetado o instrucciones.

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INFITNITY - Tronco Propiocepción Suelo Pélvico - Tronco Propioceptivo Madera - Medidas Oficiales Tronco 5P – Wood Roller Tronco Eutonía - Incluye Manual Ejercicios

Tronco de propiocepción para tonificar tu abdomen y suelo pélvico - La utilización del tronco madera suelo pélvico te permitirá rehabilitar y fortalecer la musculatura de la faja abdominal, zona lumbar y perineal, así como mejorar tu postura.
Ejercitador del suelo pélvico mujer, perfecto durante el embarazo y postparto. Supone una gran alternativa a los aburridos ejercicios Kegel o a los abdominales hipopresivos clásicos.
Medidas Oficiales y Actuales del método 5Ps, apto para todas las tallas de pie.
Tronco de Equilibrio Fabricado en España, en madera de haya sostenible de primera calidad, sin barnices ni tratamientos químicos. Además, está hecho en una sola pieza pulida a mano, sin encolados ni pegamentos. 100% Natural.
Tronco propioceptivo suelo pélvico del método 5P logsurf, realizado en madera de la mayor resistencia y durabilidad. Su elegante diseño y presentación, así como su manual de ejercicios lo convierten en un regalo perfecto para tu salud.

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unycos - Cojín de Equilibrio y Yoga Antideslizante de 34 cm con Bombín de Aire, Propioceptivo e Hinchable, Soporte Lumbar, Semi Esfera Bosu para Fitness, Pilates y Rehabilitación (Azul)

✅ {Máximo agarre} Su fabricación en PVC, la distribución de los puntos y la conicidad del diseño facilitan un agarre (antideslizante) seguro al practicar cualquier postura de yoga.
💗 {Mejora el equilibrio} Útil para niños y adultos con el fin de incrementar el equilibrio, aumentar la estabilidad del núcleo y extender la flexibilidad.
💯 {Alta resistencia} Material de gran durabilidad y resistencia a los ciclos elásticos, soportando una carga de hasta 200 kg. Además, su diseño previene la salida de grietas con el uso prolongado.
🧘‍♀️ {Reduce los dolores} El disco de yoga disminuye los dolores de espalda a causa de la ejercitación y el fortalecimiento de los músculos centrales. En efecto, su uso frecuente descarta las molestias a largo plazo.
💼 {Fácil de transportar} Ligero (peso de 850 g) y práctico con dimensiones de Ø 34 cm y 5 cm de grosor para transportar con comodidad, de modo que realices sesiones en cualquier lugar de tu preferencia sin impedimento alguno. Incluye bombín de aire.

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OcioDual Cojín Hinchable Morado Disco con Bomba Cogin Goma para Fitness Yoga Pilates Coordinación Rehabilitación Equilibrio

Consiga una zona central del cuerpo estable. Tener unos músculos fuertes en esa zona es un requisito imprescindible para combatir los dolores de espalda. El cojín de equilibrio es un aparato de entrenamiento idóneo para fortalecer estos músculos centrales.
Ofrece una inestabilidad continuada que obliga a actuar a los músculos internos, que de esta forma se ejercitan. La inestabilidad se puede ajustar regulando el nivel de inflado con el bombín manual que incluye.
Con puntos protuberantes, puede usarse como cojín de asiento clásico sobre una silla o como aparato de entrenamiento funcional, por lo que es adecuado tanto para principiantes como para avanzados.
Incluye un bombín de aire manual muy fácil de usar, por lo que no necesitará nada más y podrá comenzar a entrenar de inmediato. La aguja metálica del inflador está dentro del inflador (ver fotos). Retire la tapadera de la parte superior del inflador para extraer la aguja.
Nota: El color del disco puede ser ligeramente diferente al mostrado en las imágenes. La forma y el color del hinchador puede ser de diferente al mostrado en las imágenes, se le enviará una bomba de aire conforme disponibilidad. Esto no afectará a las funcionalidades del producto.

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Liujiami Balones de Ejercicio Pelota de Gimnasia Yoga Pilates con Bomba Oficina Equilibrio Silla Pelota de Estabilidad Pelota de Maternidad 45/55/65/75/85cm

★ Sistema Anti-Explosión: La pelota de yoga engrosada a prueba de explosiones está hecha de PVC de alta calidad, que ofrece la mejor comodidad y durabilidad y puede transportar hasta 150 kg.
★ Multifuncional: los adultos usan pelotas de ejercicios para fortalecer los músculos mientras hacen ejercicio para el entrenamiento de abdominales. Los niños pueden utilizarse para hacer ejercicio y entretenerse.
★ La pelota de parto es un accesorio de fitness ideal para las mujeres embarazadas. Regula los músculos para soportar fuertes dolores de espalda y pélvicos.
★ Amplia gama de aplicaciones: pelota de Pilates, pelota de fitness, pelota para sentarse, pelota de yoga, embarazo, entrenamiento de los músculos abdominales, gimnasia, obstetricia, fisioterapia y rehabilitación.
★ Tamaño adecuado: el tamaño es de 45/55/65/75/85 cm. Con la bomba de aire adjunta, la bola se puede inflar rápida y fácilmente y luego cerrar con un tapón.

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Anatomía del Pilates - Nueva edición ampliada y actualizada: Guía ilustrada para mejorar la estabilidad de core y mejorar el equilibrio

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Almohadilla de Equilibrio Tabla Balance Pad Cojín Estabilidad + eBook de Entrenamiento | Rehabilitación Entrenador Ortopédico Fitness | Disco Propioceptivo Yoga Pilates Terapia Fisica Coordinación

💪🏼 #𝟭 𝗝𝗨𝗘𝗚𝗢 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗝𝗜𝗡𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗟𝗜𝗕𝗥𝗜𝗢 CON BOMBA, PELOTA ERIZO + INSTRUCCIONES DE EJERCICIO: Mejore su fuerza, coordinación y flexibilidad de la manera más efectiva, variada y eficiente posible de forma simultánea. ¡Con nuestro Cojín de Equilibrio hecho de TPE usted disfruta de un entrenamiento variado para todos los grupos de músculos! También es ideal para fisioterapia, rehabilitación, gimnasia, yoga y pilates. Ø Pelota erizo: 6cm, Ø Cojín: 32cm, carga máxima: 200kg.
💪🏼 𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔 𝗬 𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔 𝗙Í𝗦𝗜𝗖𝗔 𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗦𝗔 𝗬 𝗘𝗡 𝗟𝗔 𝗢𝗙𝗜𝗖𝗜𝗡𝗔: Con el entrenamiento en terreno inestable, se establecen estímulos en áreas como la coordinación, la función sensoriomotora, la postura y muchas más. El resultado: los grupos musculares se fortalecen y los problemas de espalda se corrigen. Al sentarse regularmente en el cojín, mejorará la postura, ya que la espalda se apoya en su posición vertical natural.
💪🏼 𝗘𝗙𝗘𝗖𝗧𝗢 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗝𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗚𝗥𝗔𝗖𝗜𝗔𝗦 𝗔𝗟 𝗠𝗔𝗦𝗔𝗝𝗘 𝗗𝗘 𝗣𝗜𝗖𝗢𝗦 + 𝗣𝗘𝗟𝗢𝗧𝗔 𝗘𝗥𝗜𝗭𝗢: ¡Haga algo bueno para su salud mientras está sentado! Apóyese cómodamente en su Cojín de Equilibrio; gracias a las protuberancias del cojín, se estimula la circulación sanguínea y se libera la tensión. Si desea aumentar aún más el efecto de relajación, masajee sus pies con la pelota erizo mientras tanto.
💪🏼 𝗚𝗨Í𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔 𝗗𝗘 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗗𝗘𝗦𝗖𝗔𝗥𝗚𝗔𝗥 + 𝗔𝗣𝗟𝗜𝗖𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗦𝗨𝗠𝗠𝗙𝗜𝗧 𝗣𝗢𝗥 𝟭 𝗠𝗘𝗦: el libro electrónico de entrenamiento bemaxx con ejercicios y consejos diferentes le ayuda a agotar los innumerables usos posibles del Balance Cushion y aprovechar al máximo su entrenamiento. También recibirá su código de cupón exclusivo para un mes de prueba con la APLICACIÓN SUMMFIT-BODYWEIGHT.
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SWINILAYA Pelota de Ejercicios de Yoga y Pilates de 9,8 Pulgadas para Entrenamiento de Equilibrio de Estabilidad para Entrenamiento de núcleo, Mejora el Equilibrio

ALTA CALIDAD Y RENDIMIENTO PROFESIONAL:Hecho de PVC blando, de bajo olor, flexible y duradero. Con la función a prueba de explosiones y antideslizante, puede permanecer suave y tersa en cualquier postura compleja. La pelota de fitness de alta seguridad es más segura al hacer ejercicio.
MINI BALÓN MULTIDEPORTE DE 9 PULGADAS: perfecto para hermanas con sobrepeso en abdominales, manos y pantorrillas. La mini pelota de yoga de 9 pulgadas es una pelota muy conveniente, pequeña y portátil para llevar al gimnasio / viajar / entrenar.
PARA USUARIOS DE TODAS LAS EDADES Y OCASIONES: Mejora la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la postura. Para las mujeres, el uso a largo plazo puede moldear efectivamente la figura y dar forma a la curva perfecta.
MÉTODO DE INFLADO DE LA PELOTA DE YOGA: cada producto viene con un tubo inflable, fácil de inflar la pelota de yoga. Tenga en cuenta que para un mejor uso del reciclaje, se recomienda llenar solo del 70% al 80% con aire.
100% SATISFACCIÓN GARANTIZADA:Si tiene alguna pregunta sobre la mini pelota de yoga, contáctenos antes de dejar una mala crítica. Estamos listos para darle un reembolso completo o un nuevo reemplazo.

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Navaris Cojín de Equilibrio para Fitness - Disco Balance para Mejorar la Postura - Plataforma para Hacer Deporte rehabilitación Entrenamiento

MEJORA TU POSTURA: Encuentra la posición ideal al sentarte de forma activa con este cojín inflable. Puedes sentarte sobre él o colocarlo en el respaldo de la silla. ¡Evita dolores y fortalece los músculos de la espalda, cadera, cuello y nuca!
ACCESORIO FITNESS: Tanto en casa como en el gimnasio, haciendo Yoga, Pilates o Hiit, este disco te ayudará a mejorar tu estado físico. Úsalo para agregar dificultad mientras haces sentadillas o la plancha.
DETALLES: Recibirás una plataforma de ejercicios con un diámetro de 33 CM. El disco es ergonómico, antideslizante y pesa 900 G. Es apto para adultos y niños.
TEXTURIZADO: Un lado del disco de equilibrio es suave, mientras que la otra cara tiene protuberancias que son ideales para masajear la espalda, los pies o los músculos en general.
INFLABLE: El envío incluye una bomba manual que permite ajustar la presión del disco, ofreciendo así más o menos dureza según tus necesidades.

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BODYMATE Cojín de Equilibrio Comfort con bombín, diámetro 33 cm | Cojín propioceptivo, cojín inestable, cojín de Asiento | Entrenamiento de Tronco, Espalda, Fitness, rehabilitación, coordinación

ADIÓS A LOS DOLORES DE ESPALDA: el objetivo del core training es conseguir una zona central del cuerpo estable. Tener unos músculos fuertes en esa zona es un requisito imprescindible para combatir los dolores de espalda. El cojín de equilibrio BODYMATE es un aparato de entrenamiento idóneo para fortalecer estos músculos centrales.
FUERZA A TRAVÉS DE LA INESTABILIDAD: cuando se usa el cojín de equilibrio BODYMATE, este ofrece una inestabilidad continuada que obliga a actuar a los músculos internos, que de esta forma se ejercitan. La inestabilidad se puede ajustar regulando el nivel de inflado con el bombín manual que incluye.
MÚLTIPLES APLICACIONES: el cojín BODYMATE COMFORT sin puntos protuberantes puede usarse como cojín de asiento clásico sobre una silla o como aparato de entrenamiento funcional, por lo que es adecuado tanto para principiantes como para avanzados.
INCLUYE BOMBÍN DE AIRE: los cojines de equilibrio BODYMATE incluyen un bombín de aire manual muy fácil de usar, por lo que no necesitará nada más y podrá comenzar a entrenar de inmediato. ¡Tenga cuidado al inflarlo! Introduzca la aguja con cuidado y en diagonal en la válvula para no perforar la parte inferior del cojín. Vea la foto 2 a la izquierda.
CALIDAD PRÉMIUM: BODYMATE es una marca de calidad alemana. De acuerdo con nuestro nivel de exigencia, desarrollamos aparatos de alta calidad que destacan por sus acabados de primera. Este cojín de equilibrio está elaborado en PVC antideslizante y resistente al desgaste y, por supuesto, no contiene ftalatos. Además, es fácil de limpiar y de lavar.

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Navaris Plataforma de Equilibrio con Asas - Tabla para Ejercicios de coordinación - Disco para Entrenamiento de Fitness de Ø 40CM en Morado

Encuentra tu equilibrio: Con esta plataforma de equilibrio podrás mejorar tu coordinación, postura y flexibilidad. Es un divertido artículo deportivo para niños y adultos.
Terapéutico: Esta balance board se puede usar también para fisioterapia después de una operación o para sesiones de rehabilitación. Recupera tu propiocepción y tu flexibilidad mientras previenes lesiones de rodilla o cadera.
Ejercítate: El disco de entrenamiento hace que tengas que trabajar los músculos del tronco para mantener el equilibrio. Fortalece los abdominales, las piernas y la espalda haciendo flexiones o sentadillas.
Portable: Las dos asas de la tabla facilitan el transporte y el guardado, para que la puedas usar cuando y donde quieras.
Antideslizante: La superficie con surcos del balón y su parte de abajo antideslizante aseguran un buen agarre y evitan resbalones.

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PROIRON Fitness Pelota de Ejercicio - Bola Suiza con Bomba de Inflado,Bola de Yoga antirrebote y Antideslizante,Bola de Equilibrio para Gimnasio Pilates Gimnasio de Yoga Púrpura 75cm

Material superior. El ejercicio Gym Ball está hecho de materiales respetuosos con el medio ambiente de buena calidad, libres de ftalatos y plomo, muy saludables para mujeres embarazadas o niños.
Anti-Burst y Durable. Nuestra pelota de ejercicios para trabajo pesado es mucho más gruesa que otras pelotas. La carga máxima es de 500 kg para que el Anti-Burst evite lesiones. Garantiza tu seguridad en cualquier momento.
Versátil. Ideal para pilates, yoga, entrenamiento cruzado, gimnasia, espalda y entrenamiento abdominal y gimnasia. También se puede utilizar como SILLA DE BOLAS DE OFICINA para ayudar a liberar el dolor de espalda.
Accesorios gratis. Nuestra bola de embarazo viene con una bomba manual, un tapón, un extractor de tapones.
Tamaños disponibles. 65 cm (apto para 155cm "a 179cm altura), 75 cm (apto para 180cm a 200cm altura).

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JOWY Cojín de Equilibrio, Cojín propioceptivo, cojín inestable, Air Pad Yoga. Tu casa es tu Gimnasio.

AIR PAD: El estabilizador air pad está fabricado en PVC de alta calidad en color azul, pesa 1 kg y sus dimensiones son de 4,5 cm de alto x 34 cm de diámetro. Además, está provisto con una bomba hinchadora.
FÁCIL DE USAR: El estabilizador air pad es compacto y fácil de guardar cuando no esté en uso. Fácil de limpiar con un paño humedecido con agua, donde se puede añadir un poco de jabón neutro.
ENTRENAMIENTOS: Con el estabilizador air pad podrás mejorar el equilibrio corporal / masaje para calmar los músculos; entrenamiento de equilibrio profesional: adecuado para personas post-curativas / bailarines profesionales / entusiastas del fitness / pilates y yoga.
VENTAJAS: Utilizado por clubs profesionales deportivos, entrenadores personales y fisioterapeutas, te permite trabajar todas las partes del cuerpo de forma eficaz para mantenerte en forma y en un óptimo estado de salud.
GARANTÍAS: Nuestra marca garantiza que este producto está fabricado con la máxima calidad, si tiene cualquier duda puede contactar con nosotros directamente a través de la plataforma de Amazon. Entrega rápida y segura.

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TOMSHOO Pelota de yoga antipinchazos, engrosada, estabilidad, pelota de equilibrio, pilates, barra, fitness, gimnasia, 45 cm/55 cm/65 cm/75 cm, bomba de aire de regalo

Bola de PVC engrosada, capacidad de carga de hasta 100 kg, protección contra pinchazos para un uso seguro.
Material respetuoso con el medio ambiente, libre de BPA y metales pesados.
Se puede inflar en cuestión de minutos con la bomba de aire incluida.
Bonito equipo para pilates, yoga, entrenamiento de espalda y abdominales y relajación.

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Navaris Bola de Equilibrio para Mejorar coordinación - Set de 2 Bolas Fitness diseño Erizo para Entrenar - Cojín para Estabilidad en DIV. Colores

PARA TERAPIAS Y ENTRENAMIENTOS: Practica tu equilibrio y coordinación con este conjunto de dos semiesferas de Navaris. Gracias a su estilo igel, recibirás masajes en los pies mientras realizas tus ejercicios.
IDEAL PARA FISIOTERAPIA: Fortalece tus pies y piernas con esta pelota. Tendrás sesiones de entrenamiento ortopédico satisfactorias y tu balance mejorará. Podrás utilizar la pelota también para masajear tu espalda y cuello.
ÁMBITO DE ENTREGA: Recibirás un par de bolas estilo erizo (ø 16 CM) de PVC con bolsas de nylon incluidas para su transporte. ¡Podrás llevarlas a tu estudio de yoga o gimnasio sin problemas!
ESTIMULANTE: La pelota de masaje también promueve la circulación sanguínea. Simplemente haz un círculo con el pie sobre la almohadilla para mejorar la circulación.
MUY FUNCIONALES: Los cojines se pueden utilizar también para pilates y crossfit. ¡Los niños también podrán utilizar la semiesfera sin problemas!

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OcioDual Bos Up Balance Trainer Fitball Pelota de Gimnasia Bola de Equilibrio para Entranamiento Pilates Media Bola 60cm con

Semiesfera de equilibrio muy resistente adecuada para el gimnasio o uso en el hogar.
Esta plataforma de equilibrio es un gran dispositivo para el equilibrio central y el entrenamiento de la propiocepción.
Realiza diferentes actividades de fitness como resistencia, fuerza, equilibrio y estabilidad. Dado que se pueden utilizar ambos lados de la tabla de equilibrio es ideal para una amplia variedad de usuarios, desde los más jóvenes hasta las personas mayores, lesionadas o los atletas de élite.
Con la semicircunsferencia bocabajo, encima de la plataforma, se puden realizar flexiones y permanecer encima del Balance trainer ball haciendo un trabajo avanzado de equilibrio.
Diámetro de la base: 60cm. Dimensiones (inflado): 58 x 22 cm. Soporta hasta 125 Kg. IMPORTANTE: Debido al elevado peso y volumen de este producto NO se realizan envios a las Islas Canarias, Baleares, Andorra, Ceuta o Melilla.

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Fitness-Mad Core Fitness Mat (10mm) - Azul, Azul

Fitness-Mad Core Fitness Mat (10mm)The Fitness-Mad Core Fitness Mat is a versatile mat that can be used between the gym and home, with a lightweight, easily transportable design. The mat is ideal for Pilates, Aerobics, HIIT, Circuits, etc. The NBR foam construction is soft and comfortable with a non-absorbent surface that is wipe clean.FeaturesGreat for Pilates matwork classes on Aerobics, HIIT, Circuits, and BodyPump classesGreat for club, gym and home useClose cell NBR foam constructionNon-absorbentWipe cleanDimensions: 10mm x 182cm x 58cmBuy Fitness-Mad Training Aids from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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MP Women's Composure Crew Neck Sweatshirt - Chrome - XXL

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Imágenes de Pilates equilibrio

Aquí puedes ver un conjunto de fotos de pilates equilibrio para que te hagas una idea y puedas escoger entre todos los modelos de producto para tus rutinas de entrenamiento. Haz click en en una de las fotografías para ver la ficha íntegra del artículo y su coste.